今朝の体重６５.8キロ、体脂肪１５.9睡眠不足がつづくと、水太り。今夜は早々に寝よう。酒はブラックニッカのホットコーヒー割。・カニカマサンド：ライ麦トースト（パスコ）、スライスチーズ（六甲バター）、カニカマ（いちまさ）・野菜フライ（かねてつ）・

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