びろうな話ですが昨日排便できず四苦八苦しました。便が固すぎていくらいきんでも出ないのです。おかげで腹筋使いまくりです。腹筋力弱っているのでしまいにはおなかが痛くなってでなくてもいいやとあきらめて夕ご飯食べたらその圧力でついに排出。カチカチ

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