今日は午前中180球ウチッパ。午後は5キロのウォーキング。夜は6.5キロの軽めのラン。風呂上がりにストレッチ。とずーっと体作りをしてます。体力にはまあまあ自信がある私ですが、今由々しきことに、家族で一番体力がないのが私になってます。長男はもう体力

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