もやし　　　　　　　　　１袋　　　　　　　　　キュウリ　　　　　　　　１本　　　　　　　　　人参　　　　　　　　　　３０g　　　　　　　　　竹輪　　　　　　　　　　２本　　　　　　　　　胡麻　　　　　　　　　　少々　　　　

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