遅番明けの普通の朝。午後から天気が荒れるらしい。今ならできるな！と、いつもの筋トレ＋ランニング。今日はあったかいのに、いつものワンちゃん冷たいよ、知らんぷりだよ！足に疲れは残っているが、倒れもせずに走れたよ(笑）。朝飯兼昼飯は、いつもの「は

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