ここ最近甘いものは出来るだけ我慢している。食べるのはなるべくヨーグルトのみ。飲むとしたら果実系のジュース。極力100％。前はコーラとか抹茶ラテとかホント大好きでしょっちゅう飲んでいたけど、やっぱそういうジュースの砂糖の量は半端ないらしいので、

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