Ｄ2でストレッチポールが1000円で売ってるとの情報を得たので行って来た。ストレッチポールがどんなものかと知らん人のために言いますと筋トレをする前に長さ1ｍぐらい、太さ15ｃｍぐらいの円柱の筒を使ってストレッチをすると、筋膜が剥がれてより一掃筋トレ

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