いつもの筋トレ＋ランニング。ランは6.5キロ。朝飯後、4時間ほど朝寝＞おい！寝起き直後なんで、やる気出ないぞと思いつつ、やるなら今だと、がんばったな自分。午後から雨らしいから、午後は大人しくしてよう。今日はちゃんと本を読もう。飲み物系な食料品買

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