毎日ランニングしていることを他人に知られると膝関節やつま先への衝撃を心配されるけど、トレーニングというほど強度は強くないし、あまり地面を強くふみしめることのない走法なので負担はないです。逆にそういったことを聞く人にとってのランニングはそんな

続きを読む