座りっぱなしで運動しない、外食する割合が多い、残業や夜更かしは現代のサラリーマンに良く見られる悪い習慣です。３０才から50才のサラリーマン1100人を対象にインターネットで調査したところ、ずっと座ったままで運動不足がワースト10の1位になりました。

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