以前通っていたライザップゴルフのコーチからの紹介で先月からパーソナルトレーニング始めてみました。おかげで体中筋肉痛です。といっても大きい筋肉を動かすと言うよりも本来動くべき筋肉を動かしたり、弱い動きを強化したり、可動域を広げたり、体幹を鍛え

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