新年明けましておめでとうございます。コロナで10年間通う体操教室が２年前から中止となり、今の健康維持法はジムでのストレッチと筋トレ。加えて毎朝6時25分からのテレビ体操。でも冬場は外がまだ暗くて、寝過ごしてしまいがち。元日のテレビ体操は特別編。

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