ジムで筋トレするじゃん、有酸素運動するじゃんで、家で数百回スクワットするじゃん翌日朝、とんでもない筋肉痛になる訳よでもさ、それが効果出たぁ〜って感じになる訳よ筋肉付いて、脂肪が減ってみるみるうちに肉体が改造されているって実感出来る訳よでも、

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