3月1日（日曜日）晴れ。７時前に起床後、１０分位でランニングに出る。昨日久しぶりに走った為にあばら付近の筋肉が少し痛んだが、それが少し嬉しかった。帰宅後久しぶりに硬いうんちが出た。肛門がピリピリし、腸も調子が良くなってきたみたいで心強い。そ
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2月29日土曜日曇り、時々小雨。朝食後、不便。昼食後、不便。夕食後、不便。３食ともファンタを飲んだが不便という事はファンタは腹への悪影響がないという事だろう。昼食、夜食に生野菜を食べたがこちらも関係なかったという事か。そうなるとすきっ腹が原
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