http://puti-chiebukuro.com/633.html◆ビタミンCレモンの約２〜４倍！トマトの約３〜５倍！ゴーヤはビタミンＣがたっぷり！しかも、このビタミンＣは野菜の中で唯一、加熱に強いという特性を持っています。ゴーヤチャンプルーに料理しても、その栄養素がほと

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