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皆さまお疲れさまです♪ 8月は【初参加メンバー様強化募集月間】です(^^) まだまだ残暑が厳しいですが今月残り2回の筋トレ頑張っていきましょう! 水分は必ずご持参下さいませm(_ _)m さぁ楽しく筋トレ&ジョグ&ウォークしましょう☆彡 ★★重要★★ ウォーキング中は貴重品を携帯しましょう! ★★★★★★ ★持ち物 ・水分必須(必ずご持参下さいませ) ・チューブ(あればご持参下さいませ) ・手袋(地面に手をつく場合ありなのであってもOK) ・小さなマットもしくは小さなシート等(ストレッチで寝転ぶ時あるのであった方がいい
長居 Jog & Walk
こんにちは、さいとうです。 プレゼン練習会レギュラーを開催いたします。 レギュラーは下記でご紹介している通り、プレゼンター(10分プレゼン)もしくは オブザーバーで参加することができます。 ビギナーの3分間スピーチからステップアップしたい方、 他の方のプレゼンを見て学びを得たい方にはぴったりの内容です。 みなさんと良い学びの時間を共有できればと思います。 参加方法が2種類あります。 1)プレゼンターで参加 (定員6〜9名) 10分間のプレゼン・スピーチをして頂けます。 2)オブザーバーで参
プレゼン・スピーチ練習会@関西
みなさま、 こんにちは〜、 今年の夏はほんっとに暑いですね〜 毎年言うてますね、でも暑いんだからしょうがない。 ウクレレ弾いて、暑気払いといきましょう。 8月の夜レレは、8月23日 金曜日 です。 −−−−−−↓−−詳−−−−−−−細−−↓−−−−−−−−−−−−−−−−−− 8月23日(金曜日) 場所:新大阪 ココプラザ ミニイベントルーム http://www.kokoplaza.net/ 時間 19:00〜20:30 (1次会:練習会の時間です) 場所がよく分からない方は事前にメッセージ下さい。 途中入室、途中
ミクシィウクレレ関西
集合場所 : 大阪城公園内(森之宮駅近くの噴水) 集合時間 : 19時30分 途中参加途中離脱自由です。 内容 : 大阪城公園内 5キロコース 1周 : JOG(7分/km) 3キロコース 2周 : JOG(7分/km) おかわりラン 3km  必ず、お読み下さい。 http://mixi.jp/view_bbs.pl?comm_id=6148752&id=828036
気軽に初心者ランニング大阪城
昼間は暑いので夜にロング走しませんか? コースは今から考えますが、京橋を21時半に スタートして、翌日の朝に戻って来て白玉温泉 で汗を流してから中央i市場で朝ごはん食べて帰ろう って考えてます。 基本的には市内グルグル等でコンビニ休憩取りながら ゆっくり走るつもりです。 空いてる方はコメントよろしくお願いします。
チーム103
2019/08/23(金)に第22回関西ぽちゃミドルエイジ飲み会を開催します。 ワンフロア貸切の会場で開催する35歳以上のミドルエイジを対象とした飲み会です。 ビュッフェ形式のお料理と飲み放題が付いて男性4,490円、女性3,990円です。 友達作りが目的のカジュアルな飲み会なので気軽にご参加下さい。 ■日時 2019/08/23(金) 19:30〜受付 20:00開始→22:00終了予定 ■開催地 難波 ■参加資格 ★男性 35歳以上のぽちゃ好き男性 ★女性 35歳以上のぽちゃ女性 ■募集人数 男女各20名 ■
関西ぽちゃコミュニティ
関西ミドルエイジコミュニティ
今回は、私が出張中の為、おっきぃさん主催の3時間走に混ぜてもらおうと思います。 参加される方は、こちらに書き込みするか、おっきぃさんの3時間走の方に書き込みお願いします。 開催日:8月23日(金) 集合:19時 大阪城公園 森ノ宮側噴水付近 緑の時計向かい側 備考:途中合流、途中離脱可です。 好きな距離を走ってください。 出来たら、光るものを持って走って ください。 下記は、おっきぃさんの投稿内容です。 大阪城 3時間走&ウォーキング(47th) 1人ではなかなか出来ない3時間走。 皆さん一緒に走っていただけた
大阪 ランニング会