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皆さまお疲れさまです♪ さぁ!3月に入りました(^^) 今月は毎週月曜日となりますのでお間違いなく! 筋トレメニューはインナーマッスル系やっていきます♪ 1人ではなかなか難しい筋トレ!皆でやれば楽しいはず! 皆さまのご参加お待ちしてます! 張りきって筋トレ頑張りましょう☆彡 ★持ち物 ・水分必須(必ずご持参下さいませ) ・マット(ヨガマットがあれば便利) ・手袋(地面に手をつく場合ありなのであってもOK) ●長居Jog&Walkホームページ https://nagai-jog-and-walk.jimdo.com/ ●ブログへのURL↓ http://njw.blog.fc2.com/ // 3月4日
長居 Jog & Walk
今のところ月一ペースでしょうか リビング隊の食べて唄おう(*^。^*) 前回2月4日(月)に来ていただいた方 ありがとうございました! 次回は3月4日(月)19:00〜23:00 食事時間19:30〜22:00 料金2000円(1000円分のドリンクと食事付) ステージは来られた順に2曲回しのオープンマイク ご飯を食べながらユルユルとみんなで楽しみましょう(^o^)v 今回はチキンクリームシチューと フライ物とサラダにしようかと思ってますが 洋風メニューなのでパンかパスタつけようか 来ていただける方のリクエストには できる範囲でお応えしたい
Open Mic Space & Bar D45
ダンスサイファー大阪 第404弾 月曜日の20:30分から開催 3月4日にこの大阪第2ビル隣りの広場(公園)にて集結いたします。 大阪 都会の中心地梅田で HIPHOPやってる奴だったり、ハウスだったり、ロック、ポップ、ソウル… ダンサー達がお互いスキルや情報をシェアできる場所です。 ダンサーリスペクトな場所です。 ダンス教えてくださ〜〜い 全然声かけて下さればOKです。 ダンスでご挨拶しましょ! んじゃ〜〜セッションしましょう 時には、イベントあるねんけど、ダンサー探してて出演してくれへんかな
ダンスサークル 大阪梅田第二
4日(月)【フリーデー】(オープンマイク&BAR営業) 19:30オープン 20:00スタート 誰でも参加OKのオープンマイク飛び入りデーです ライブチャージ1000円(500円ドリンク1杯付き) フード(特製キーマカリーや大盛ナポリタンややピザなど各種500円)もあります ライブ終了後(PM22:00〜24:00)はノーチャージBAR営業してます キャッシュオン♪ドリンク500円です BARロージー【HP】 https://profile.ameba.jp/ameba/bar-rosy
BAR ロージー