神戸元町studio SUNDARIです
シンプルに生きるためのヨーガ
〜 Yoga is a way of life 〜
*Session1 (13:30〜15:30)
〜ヨーガ・スートラ八支則をより深める〜
ヨーガのプラクティスに欠かすことのできない哲学は、本当の幸せとは何なのか、
そして、私とはどのような存在なのかを教えてくれています。
今回は、身体、心、魂の役割をはっきりさせた後、それを軸にインドの伝統的な
アシュラムで伝えられている内容から、ヤマ、ニヤマを中心にすっきりと整理し、
じっくりとヨーガ的生き方の方法を学んでいきます。
哲