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いつもありがとうございます 最近、気持ちの良いお天気が続いていましたね。 【12月のテーマ】は、こちらです ☆しなやか股関節で下半身スッキリ!デトックスピラティス☆ 〜リンパの流れを良くしてむくみを解消!引き締まった美脚に!〜 寒くなってくると、冷えやむくみが気になりますね。 冷えは血行やリンパの流れを悪くし、老廃物を溜めてしまいます。 12月は、老廃物が溜まりやすい股関節や足の付け根をしっかりと動かして、毒素を排出していきます! 骨盤周りの筋肉を刺激することでリンパの流れが良くなり
子連れでピラティス☆瀬谷
秋葉台体育館です。 ・日時:2013年12月04日【水】 場所:秋葉台体育館(第2体育館) 時間:19〜21時 ☆★☆★☆★☆★☆★ 当コミュティはエンジョイバスケです☆ 持ち物 室内履き☆ 運動できる服装☆ あればボール☆(体育館の受付にて100円で借りる事できます) みんなと楽しむ気持ち♪♪ 参加料金→200〜300円 (当日集まった人数で割ります) ゴミなどはかならず持ち帰りましょう☆ 準備、後片付けはみんなで手分けして速やかに! 女の子は先に着
☆藤沢バスケ☆48ers!!
開催日時: 2013年12月04日(水)19時〜21時 開催場所: 横浜市 神奈川スポーツセンター http://www.yspc.or.jp/kanagawa_sc_ysa/ 参加費 : 300円 募集期限 : 12/03 揃い次第〆ます。 ※経験者を募集しています。mixでゲームを行うため、女性、初心者への配慮を お願いします。 プレイ中の指示であっても優しく、分かり易くお願いします。 ※キャンセル等はかまいませんが、書き込みかメッセ などでご連絡ください。 無断でキャンセルされた場合は今後の参加をお断りす る場合がございます。 参加申込み等の連絡はこちらに書き込みお願い
神奈川県でバスケしよーよ
平日練習だおっだおっ(・∀・) <開催場所> 川崎市体育館 http://www15.ocn.ne.jp/~taikukan/JR 川崎駅 or 京急川崎駅 下車 徒歩15分 <集合時間> 現地集合にて18:00とか各々自由! <補足> 最初に体育館に来た1人 or 2人は台の確保をしてく ださい。 また参加する際は到着時刻をおおよそでいいので 書いてください。 <練習時間> 18:00-21:00 途中参加、途中退出あり <練習メニュー> ・基本ラリー(ペア交換しつつ) ・試合 <利用料金> 200円 <レンタル> ・ラケット:¥100 ・シューズ:¥300
横浜卓球サークル『S.N.I.』
nsp神奈川県民会を開催します!
法政大学New Sounds Project
開催場所 川崎市体育館(川崎市川崎区富士見1-1-4) http://www15.ocn.ne.jp/~taikukan/koutuuannai.htm 集合場所・時間 現地集合。*最初に体育館に来た人は台の確保&確保情報の記入をお願いします。 *運動の出来る服装に着替えている状態で 開催時間 18時〜21時 途中参加、途中退出OK 参加費 駐車場使用料:無料(体育館使用者のみ) 体育館使用料:¥200 持ち物 室内用運動シューズ(卓球シューズである必要はありません) 運動の出来る服装(ジーパンは不可) ラケット・室内用運動シューズ(無ければ
横浜・川崎周辺で卓球
管理人様、貴重なスペースをお借りしますm(__)m 12月4日(水)、5日(木) 各日:11時〜17時 ハンドメイドの雑貨屋さんが2日間だけOPENします! ナチュラル雑貨、天然石アクセサリー、ハワイアンクラフト、ステンドグラス、オムツケーキ、タティングレース、焼き菓子、布ナプキンなどなど クリスマスグッズも色々あります(^-^)/ 体験工房として… *羊毛フェルト *UVレジン *九星占い *ネイルケア・ヘッド・ハンド・フットマッサージ それぞれワンコインで体験できます。 あなたのおきにいりに出会えるかも♪ お子様連れで
なんてったって横須賀!
http://nigiwaiza.yafjp.org/ 住所 横浜市中区野毛町3-110-1 電話 045-231-2515 JR・横浜市営地下鉄「桜木町」徒歩3分 [木戸] 前売・当日とも 3,000円・自由席(仲入り後割引あり:2,000円) [予約] にぎわい座サイトをご覧ください。 詳細が決まり次第お知らせいたします。
(元)柳家初花
【第136回】 先月3回も開催したのにのせるの忘れてましたぁ… もし来れる人は参加表明お願い致します(^∇^) 日時 12月4日(水)19:00〜21:00(最終撤収時間) 場所: 舞岡高校 会費 負けたチームから100円 【内容】 ○各自アップ(怪我をしやすい時期なので、しっかりお願い致します。) ○シュート練(ランニングシュート・ジャンプシュート) ○ゲーム *人数次第では変更あり。 【持ち物】 お持ちの方はボール持参お願いします。 ナンバリングが白の為、出来ればカラーTシャツでご参加下さい
☆Regen Bogen☆横浜バスケ