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子育てや家事を頑張ってるママ! 自分の事は後回しになっていませんか? でも本当は『ママキレイ』って言われたい… 毎日のすきま時間を上手く使ってキレイを手に入れちゃいましょう! 内容 講義:自分にあった歩き方 効果的な水分・栄養補給について 実習:〜汗をかくまで歩いてみよう〜 講師:山口県健康づくりセンター 健康運動指導士・管理栄養士 定員:15名程度 受講料:500円 ※無料託児有り(7/2迄に要申込)
子育て日和☆山口市☆
第18回オフ会のお知らせです 午前中にスポーツ文化センター内でウォーキング講座があるので、終了後の12時ぐらいから芝生でお弁当を食べて皆で遊びましょう 午前中のウォーキング講座に参加される場合は申込が必要(7/2迄)なので、ウォーキング講座のトピを確認して申込みしてくださいね 午後からの参加、もちろん大歓迎です! 歩いてスッキリ喋ってスッキリ よろしくお願いします