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●6月の元気になるヨガin妙善寺のご案内● ☆日々のストレスから解放されたい ☆自分の内面と向き合いたい ☆心と身体のバランスを整えたい ☆腰痛や肩こりから解放されたい そんな方を応援したいと思って始めました!! 深い呼吸を行いながら身体を動かしていきます。 しっかりと動きますが、無理をして動かそうとする必要はありません。 自分自身の「気持ち良い」の 感覚を大切に、気持ちに余裕があれば少し だけチャレンジして楽しんで下さい ヨガに集中して頂くため、お子様を連れての参加はお断りさせて
みやきママ きやまママ とすママ