インド出身のヨガ・セラピスト、カナンによる、丸の内朝大学2012年春学期ヨガクラスのご案内です。
◆◆◆ Yoga for Purity Within −あらゆるレベルの浄化を促すヨガ・クラス− ◆◆◆
今期は「浄化」をテーマに、肉体と精神、そしてエネルギーのレベルまでをデトックスする技術を、理論と実践の両面から体系的に学びます。
身体の内外を清浄にするアーサナ(ポーズ)やプラナヤマ(呼吸法)を体得しながら、私たちの存在を構成する5層のコーシャ(鞘)について理解を深めます。思考や感情をクリアにする食事法など、シンプルに軽やかに
インド出身のヨガ・セラピスト、カナンによる、丸の内朝大学2012年春学期ヨガクラスのご案内です。
◆◆◆ Yoga for Purity Within −あらゆるレベルの浄化を促すヨガ・クラス− ◆◆◆
今期は「浄化」をテーマに、肉体と精神、そしてエネルギーのレベルまでをデトックスする技術を、理論と実践の両面から体系的に学びます。
身体の内外を清浄にするアーサナ(ポーズ)やプラナヤマ(呼吸法)を体得しながら、私たちの存在を構成する5層のコーシャ(鞘)について理解を深めます。思考や感情をクリアにする食事法など、シンプルに軽やかに生