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★ベビちゃん、キッズがいても、ママはエアロandヨガ★ 11月も沢山のベビちゃん連れのママさん方が、参加下さり、 ありがとうございました エアロビクスは、割と参加者が少ないのですが、やってみると かな〜り楽しくてでも、ずっと動いているのでカラダはホカホカ カラダを動かすのが苦手な方や、リズム感無いって思っている方でも 是非、一度参加してみてくださ〜い はまっちゃいますよ〜 ヨガは、エアロとは一転、ゆっくりカラダをほぐしてからポーズをとるので、 自分のカラダ、そしてココロを見
★Yogaro〜ヨガロ★