今週のテーマは、腹式呼吸の練習&強化と消化器系内臓マッサージ。
ヨガで、骨格と内臓を支えるインナーマッスルを鍛えた後、腹式呼吸と
マッサージをすることで、さらに内臓を健康な状態へと導きます。
おなかの中からきれいになっちゃいましょう!
Métro1.9番線のFranklin D. Rooseveltから徒歩5分、9番線St-Philippe du Rouleから徒歩3分のサロンでのヨガクラスです。
9、1番線Franklin D. Roosevelt駅1番出口を出たところにあるMonoprixの前に、18:40集合です。Monoprix横の通り(Rue La Boétie)をまっすぐ行くと、“ジパ