ヨガマットのうえで、手を手を合わせ、静かに呼吸しながら、自分で自分を抱きしめてあげるように癒される。びっくりするほど汗をかきながら、それでいてすがすがしい。目を閉じて、第三の目で自分を見つめる。そんな経験をしてみませんか。
La Jolla にある、Four Seasons Yoga にて、日本語で教えるアシュタンガヨガ入門クラスが今月初めから開講されています。これまでに参加した方々からは「内面から気持ちよさが体験できました。」「ビリーのブートキャンプより効く!」等の声も聞かれています。この機会に、一緒にヨガを始めてみませんか。