先週に引き続き、今週も背中です。大きな筋肉群の背筋は、腹筋と一緒に働きます。腹筋を鍛えることが多くても背筋が弱いと腰を痛めます。見えない部分なだけに、しっかり手入れをしてあげましょう。
Métro1.9番線のFranklin D. Rooseveltから徒歩5分、9番線St-Philippe du Rouleから徒歩3分のサロンでのヨガクラスです。
9、1番線Franklin D. Roosevelt駅を出たところにあるMonoprixの前に、18:40集合です。Monoprix横の通り(Rue La Boétie)をまっすぐ行くと、“ジパング”というレストランがあります(Rue D'Artoisと交差してる
We're inviting you all to our End of the year Final Party next Friday!
Where: Tajima Izakaya (the one across Mitsuwa)
When: Friday, Dec 8, 7pm kara
Those who need rides please wait for us at Cafe Ventanas by 6:30pm sharp onegaishimasu!
We will be going to Jin Karaoke afterwards!
Come on out and have fun with us at our last event of the year!
If you know you are attending, please
Email us at ucsdjsa@ucsd.edu or contact any of the officers you know.
Arigatougozaimasu.
Good luck with Finals!
Jerusalem Center
presents:
in Oahu, Hawaii
A Pacific Islander - Oceanic
All Tribes & All Nations
Holy Ghost Conference
Dec. 8-10, 2006
Many Dancers from The Pacific Islands, and others... Also: Native American 1st Nations from Turtle Island
God is shaking the Nations in Preparation for His Son's return.
Where will you be on that Great Day?
Please join with us as we unite together to seek His face and seek the Kingdom of God together as One Body with many members.
For more details : www.
Reggae & Hip Hopのイベント
「ROOTS」です!
次のROOTSはクリスマス間近・・・
「12月8日」
今年2006年最後のイベントなのでお見逃しなく。
This is the hottest REGGAE & HIP-HOP event in Hollywood!!!!
SEXY LADIES&DANCERS are waiting for all of u guys!
KRUNK-KITTY is showing SEXY dance for YOU this time. Don't miss them!!
Next event "ROOTS" is on December 8th
@Hollywood canteen 9.30PM-2.00AM
1006 SEWARD ST LOS ANGELES CA 90038
(SANTA MONICA & SEWARD)
YOU GOTTA BE THERE!!
■
中国上海にグランドオープン!の
UNDER LOUNGE SHAGHAI の主なスケジュールを
掲載させて頂きます。
住所をメールにてお送りくだされば
年内下記記載(X"MAS除く)
すべての招待券をダイレクトメールにて
お送りいたします。
12月8日(金)の
GRAND OPENNING PARTYは
PIONNER PRO DJ ”WORLD CALLING 001”
GUEST DJ DAVE SEAMAN FROM UK
WITH VJ WADAKEN & DJ BARU
www.djdaveseaman.com
DAVE SEAMAN〜プロフィール
プログレッシヴ・
今週の金曜日(12月8日)にJAFAの毎月交流イベントがあります。
会場はColonel Light Hotel (Corner Currie St and Light Square) (地図を参照)
時間:午後6時〜
- 無料 -
Come along and enjoy a cold beer and meet some new friends in a relaxing environment. Our members include Japanese who are working, studying or visiting in Adelaide, and locals with an interest in Japan.
Last month we had over 40 people enjoy the event and this month is looking to be even better.
誰でも参加できます。是非一緒に
今週の金曜日(12月8日)にJAFAの毎月交流イベントがあります。
会場はColonel Light Hotel (Corner Currie St and Light Square) (地図を参照)
時間:午後6時〜
- 無料 -
Come along and enjoy a cold beer and meet some new friends in a relaxing environment. Our members include Japanese who are working, studying or visiting in Adelaide, and locals with an interest in Japan.
Last month we had over 40 people enjoy the event and this month is looking to be even better.
誰でも参加できます。是非一緒に
中国 上海市にグランドオープンする
UNDER LOUNGE SHAGHAI の主なスケジュールを
掲載させて頂きます。
住所をメールにてお送りくだされば
年内下記記載(X"MAS除く)
すべての招待券をダイレクトメールにて
お送りいたします。
12月8日(金)の
GRAND OPENNING PARTYは
PIONNER PRO DJ ”WORLD CALLING 001”
GUEST DJ DAVE SEAMAN FROM UK
WITH VJ WADAKEN & DJ BARU
www.djdaveseaman.com
DAVE SEAMAN〜プロフィール
プログレッシ
中国 上海にグランドオープンする
UNDER LOUNGE SHAGHAI の主なスケジュールを
掲載させて頂きます。
住所をメールにてお送りくだされば
年内下記記載(X"MAS除く)
すべての招待券をダイレクトメールにて
お送りいたします。
12月8日(金)の
GRAND OPENNING PARTYは
PIONNER PRO DJ ”WORLD CALLING 001”
GUEST DJ DAVE SEAMAN FROM UK
WITH VJ WADAKEN & DJ BARU
www.djdaveseaman.com
DAVE SEAMAN〜プロフィール
プログレッシヴ
もしやそこのアナタ!!
この寒い時期・・・
冷え性がひどいんじゃなくて???(゚Д゚; ≡ ;゚Д゚)m
そこのアナタ!!
Do you miss JAPANESE FURO????
アメリカに来てお風呂に浸かる機会がなくて
シャワーばっかりじゃイヤーー・゚・(ノД`)・゚・。
なんてことになってない????
そこのアナタ!!
最近忙しかったり、疲れて、
ゆったりとした美しい癒しが欲しいのでは??・゜:*(人´ω`*)
そんな人必見!!(╬☉д⊙)ヤベェゾ♡
今週の金曜日のバイブルスタディー、
素敵なお家にお邪魔しまーす!!!!・.。*
中国 上海にグランドオープンの
UNDER LOUNGE SHAGHAI の主なスケジュールを
掲載させて頂きます。
住所をメールにてお送りくだされば
年内下記記載(X"MAS除く)
すべての招待券をダイレクトメールにて
お送りいたします。
12月8日(金)の
GRAND OPENNING PARTYは
PIONNER PRO DJ ”WORLD CALLING 001”
GUEST DJ DAVE SEAMAN FROM UK
WITH VJ WADAKEN & DJ BARU
www.djdaveseaman.com
DAVE SEAMAN〜プロフィール
プログレッシヴ・ハ
UNDER LOUNGE SHAGHAI の主なスケジュールを
掲載させて頂きます。
住所をメールにてお送りくだされば
年内下記記載(X"MAS除く)
すべての招待券をダイレクトメールにて
お送りいたします。
12月8日(金)の
GRAND OPENNING PARTYは
PIONNER PRO DJ ”WORLD CALLING 001”
GUEST DJ DAVE SEAMAN FROM UK
WITH VJ WADAKEN & DJ BARU
www.djdaveseaman.com
DAVE SEAMAN〜プロフィール
プログレッシヴ・ハウス・シーンを牽引し、
レーベ
レゲエが好きな日といる?
12月8日 ジャマイカの I Wayne & Spragga Benz はサンフランシスコの Club 6 でコンサートがある。
I Wayne か Spragga Benz の歌を聞きたかったら下にあるのリンクをクリックして。
I Wayne: http://www.myspace.com/iwayne
Spragga Benz: http://www.myspace.com/redsqspraggabenz
UNDER LOUNGE SHAGHAI の主なスケジュールを
掲載させて頂きます。
住所をメールにてお送りくだされば
年内下記記載(X"MAS除く)
すべての招待券をダイレクトメールにて
お送りいたします。
12月8日(金)の
GRAND OPENNING PARTYは
PIONNER PRO DJ ”WORLD CALLING 001”
GUEST DJ DAVE SEAMAN FROM UK
WITH VJ WADAKEN & DJ BARU
www.djdaveseaman.com
DAVE SEAMAN〜プロフィール
プログレッシヴ・ハウス・シーンを牽引し、
レーベ
UNDER LOUNGE SHAGHAI の主なスケジュールを
掲載させて頂きます。
住所をメールにてお送りくだされば
年内下記記載(X"MAS除く)
すべての招待券をダイレクトメールにて
お送りいたします。
12月8日(金)の
GRAND OPENNING PARTYは
PIONNER PRO DJ ”WORLD CALLING 001”
GUEST DJ DAVE SEAMAN FROM UK
WITH VJ WADAKEN & DJ BARU
www.djdaveseaman.com
DAVE SEAMAN〜プロフィール
プログレッシヴ・ハウス・シーンを牽引し、
レーベ
今回はUNDER LOUNGE SHAGHAI の主なスケジュールを
掲載させて頂きます。
住所をメールにてお送りくだされば
年内下記記載(X"MAS除く)
すべての招待券をダイレクトメールにて
お送りいたします。
12月8日(金)の
GRAND OPENNING PARTYは
PIONNER PRO DJ ”WORLD CALLING 001”
GUEST DJ DAVE SEAMAN FROM UK
WITH VJ WADAKEN & DJ BARU
www.djdaveseaman.com
DAVE SEAMAN〜プロフィール
プログレッシヴ・ハウス・シーンを牽引し、
レ
2nd & 4th Friday of the Month
9pm-1am
Featuring DJs Frankie Martinez and Host Manny Blackett
We're moving the summer vibes from the pier to the studio. Dance the night away with your fellow students and practice your dance moves to the sizzling sounds of salsa/mambo and cha cha cha brought to you by Frankie Martinez and the Abakua Afro-Latin Dance Company!
Empire Dance Students: $7
General Admission: $12
Refreshments available
For more information call:
(212) 645 - 2441
http://www.empi
知人よりFESTIFRONT 2006(ヤクイバ最大の音楽イベント、かな?)のDMを転送していただいたので、一応内容お知らせします。お近くにいらっしゃる方は是非。私もいつか行ってみたい…
2006年12月8〜10日
場所:Cancha del Club Sport
公式サイト
http://www.festifront.com
(まだ出演者等の詳細は載ってません)
参考:Festifront 2005についてのビデオ
http://www.youtube.com/watch?v=F4-zqge_SiI
この辺りはカルカスじゃなくてハルカスって発音するんですね。
12.08 GRAND OPENING DJ DAVE SEAMAN(UK)
12.09 DJ 19(19BOXRECORDS)
12.15 DJ TURBO(GTS)
12.16 DJ JONATHAN LISLE(BEDROCK、UK)
12.29 DJ STEL (UK)
12.30 DJ LUKE FAIR(BEDROCK、UK)