地震の被害は大丈夫でしたか。
被害にあわれた方、被災地の方に心よりお見舞い申し上げます。

大量にメールで送られてくる友人、知人からの情報、チェーンメール、テレビなど。
あまりの情報量の多さに、いったいなにを信じていいのか、不安を募らせている方も多いと思います。

自分に言い聞かせていることですが、
今大切なのは、心の平和を取り戻すことではないかと感じています。
子供のためにも、ママが穏やかでいることがいちばんです。

ヒーラーや自然農法の農家を営む友人、ママ友から、癒されるお話をいただき、
前向きに教室を開こうという気持ちになり、
昨日から通常通り、教室を開いています。

昨日の基礎クラスと、今日のお手当のクラスに参加された方たちとは、
地震のシェアをしたり、いつもと変わらぬお話をしたり、私自身も励まされました。

「皆さんとお話して心が軽くなった」
「いつも通り、教室にこられてよかった」というお話を聞き、
開催して本当によかったと思いました。

子供たちの未来のために、私たちがしっかりしなければ…。
というママたちのチカラ強い気持ちがひとつになって、
私自身が励まされ、元気づけられました。

ありがとうございます。

マクロビや自然食関係では、非常時の食生活、
とくに放射能を受けた際などの食事や手当てについて、
いろいろな情報がメディアを通して流れています。

一般の方にもある程度伝わっているでしょうし、調べればわかることではあります。
私自身、蓮の実の生徒さんに、私の知っている知識や情報をメールで流すことも検討しましたが、そのメールがチェーンメールとして一般の人に伝わり、
誤解を招いたりするのではないかと、躊躇してしまいました。

いまの情報では、「○○には○○を食べるといい」ということのみで、
その食材を買いあさっておしまい。ということになりかねません
（もうなっているのかも）。

蓮の実キッチンでは、非常時だからこそ、
あえて教室というかたちで直接お会いして、
お話したいと考えました。遠方の方や参加できない方、
なにかありましたら、メールにてご質問くださいね。

基礎コースやお手当てなどのクラスでは、よくお話していますが、
大切なのは、穏やかな気持ちでいること。感謝をして、少飲少食にして、
余計なものを入れず、よく噛むこと。よく噛むだけでも違いますよ。

そしてマクロビ標準食を実践するだけで、
体調管理はもちろん、排出、拝毒は自然にできますので、
実践できる方はやってみてくださいね。
もちろんストレスのない範囲で大丈夫ですよ。


緊急講座
「平和な心、親子の防災、非常時の食生活とお手当て」
（炊き込みごはんとみそ汁付き）

3月21日（祝）10：30〜13：00（ランチ時間含む）

参加費：4000円　ペア（家族のみ）：7500円（子供のご飯＋500円）
※夫婦、親子、兄妹など家族でのご参加も歓迎です

内容
● 地震のシェアリングと瞑想（心を落ち着かせるために）

● 子供のケア、子供がいる家庭の防災対策

● マクロビ的、非常時（現時点）の食生活と心がまえ（※放射能を排出するために）

● 被爆したときの食生活とお手当て

●放射能の対応策（室内での過ごし方、外出の仕方など）