どうも〜新潟でヨガのクラスをやっていますKAJUです。本コミュの管理してない管理人でもあります。

　インドはヒマラヤの流れをくむマスターのもとで、ヨガ・瞑想を学んできました。
　そこで学んできたことや、今自分が新潟で教えている「センシティブ（感じる）・ヨガ」（これは自分のオリジナルです）をお伝えしていくクラスです。
　初心者でも大丈夫ですよ。ヨガを体験してみたい人から、ヨガの奥深さを知りたい人まで、どうぞご参加ください。

　時間：PM1:30〜4:30

　会場：目黒青少年プラザ５階和室Ｂ（中目黒スクウェア内）
　（地図→http://www.city.meguro.tokyo.jp/benri/maps/119_5.htm ）

　参加費：2000円

　内容：ヨガについてのレクチャーと、アーサナ(ヨガのポーズ）を主体にした「センシティブ・ヨガ」。これはゆっくりとした動き、呼吸の中で、自分の身体の感覚をじっくりと感じていくヨガです。
　あとは簡単な呼吸法の指導と、自分自身の内側に入っていく瞑想をしていきます。
　５月に開かれる、ヒマラヤでのヨガ＆サマディコースの説明も致します。

　何かご要望があればその内容を取り入れることも検討しますので、遠慮なく言ってください。

　その他、ご質問等ありましたら、コメントを書き込んでいただくか、KAJUまでメッセージください。

　ではでは〜。