こんにちは。

立春が過ぎ、少しずつ空気にやわらかさを感じるようになってきた今日この頃。
昨日は大好きな沈丁花が、どこからか香ってきて
「春はもうすぐだなぁ」と嬉しくなりました。

３回目のヴィパッサナー瞑想合宿も、非常に実り多いものとなりました。
感謝の心を忘れずにクラスを行っていきたいと思います。

今月はボランティアで代々木にあるシバナンダヨガの日本のセンターでも
ヨガクラスを持つ予定ですので、そちらも決まり次第掲載させていただきますね。

【３月のスケジュール】
３月２日・９日・１６日・２３（水）
19：30〜21：00

○会場：新橋生涯学習センター「ばるーん」
２０３号室（和室）

行き方：JR＆地下鉄新橋駅烏森口から徒歩2分烏丸口を背にまっすぐ歩いて3本目あたりを左に入ったところ
http://www.kissport.or.jp/sisetu/syougai/index.html

料金：1回　2000円（初回体験1000円）
ヨガマットレンタル300円
※ご希望の方は用意いたしますので、事前にその旨お知らせください。
服装・持ち物：スウェットなどの動きやすい服装。ヨガマット。
お願い：ヨガ開始１時間半前からなるべく食事をお控えください。

お読みいただき、ありがとうございました。