ポジティ部　トレーニングの会

ポジティブに体を動かしましょう♪

明日の自分のために！！！

どんな運動だっていいのです。
１日１分でもいいのです。
ちょこっと運動、
ちょこっと満足。

楽しい気分の時は、モリモリと！
悲しい気分の時は、モクモクと・・・・。

健康な体には健康な心が宿ることを信じて！！！

かつて部活をしていた時
個人練習のことを「己練(オノレレン）」と呼んでいました。
完全なる己練は淋しいので
みんなで手に手を取り合って
Ｌｅｔ’ｓ　己練！！！

・・・・、要するに
自分を労わり、
自分を愛でる会です(笑）

ぽよ筋肉さん
プチ筋肉さん
マジ筋肉さん
誰でも、ござれ！！！

はじめましてのご挨拶はこちらから↓
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今週のトレーニングメニューが決まった人はこちら↓
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今日のトレーニングの反省会はこちら↓
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トレーニングとは関係ありませんが
過去の運動歴を語ってください↓
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ちなみに・・・・あなたは、なに筋肉派？↓
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