食事療法

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詳細 2024年3月3日 20:36更新: 医食同源！
どんな病気においても、食事は重要です。
健康な人でも東洋医学における未病を防止し、
そして病気になることを防ぎ、より良い健康な
生活を送る上でとても食事は重要です。

このコミュでは、皆さんからの栄養バランスを
考えたレシピや病気別の療養食のレシピを募集
して意見を交換し今より健康な生活を送り
QOLの相互的向上を目的として作成しました。

食事療法は
１．糖尿病の予防や改善
２．心臓病の発作予防、
３．メタボリックシンドロームの予防や改善
４．自律神経失調症の改善
５．腎臓病や痛風の予防や改善

このほかにも色々な事に有効です。

皆さんはコンビニ弁当１食に食塩相当量にして
何グラム入っているかご存知ですか？
健康志向以外の一般的なコンビニ弁当に入っている
食塩相当量は4.5グラムが平均的です。
（管理者による某コンビニの平均値調査より）
これは成人が１日に摂取する基準塩分量の約半分。

この味に慣れてしまっている現代人の生活が
如何に病気への道程である事を示しているか
がわかると思うんです。

この機会に一緒に食生活を見直しませんか？

また、管理人は心臓が悪く、繊維筋痛症です。
他の病気については知識が乏しいため
ご教授頂ければ幸いです。