- 詳細 2016年5月15日 19:57更新
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パワーヨガサークル『ヨガ子の会』です
陽ヨガ
緊張と弛緩のパワーヨガ
ヨガの基本である太陽礼拝をベースに力強いポーズ（アーサナ）Ｖinyasa(呼吸と動き)を組み合わせた、
ダイエット効果の高いヨガです
陰ヨガ
陽に傾き緊張した筋肉をリラックスさせ、関節、体の奥深くの経絡を刺激し、
滞っていた気の流れを促進していきます
アーサナを少し長めにホールディングし（3分から5分）自分の呼吸を感じていくことで
、体の中のエネルギーの流れ、せわしなく動いていた心の動きも落ち着き穏やかにな状態へと導かれていきます
19:00−20:15（曜日はお問い合わせください）
6000円/月4回（月謝制）
1回だけ翌日に振替可能
ビジター（単発）2000円（要予約）
第１．３⇒陽ヨガ（パワー系）
第２．４⇒陰ヨガ（リラックス系）
場所：
神田駅と大手町の真ん中にある
スポーツセンター和室 で活動しています
http://www.kud an-ll.i nfo/mod ules/ha llguide /index. php?con tent_id =10
★長く続けてもらう
★がんばり過ぎない
★楽しいヨガ
自分のヨガを探すお手伝いをします
質問などございましたら管理人までメッセージ下さい
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