紹介日：2012年02月26日 21:20
紹介者：394 seung（∩∀`＊)yeon さん
http://
■材料■
豚肉 ８枚
カボチャ 1/4個
＜卵/乳製品＞
牛乳 大さじ３杯
＜粉/調味料＞
塩
コショウ
小麦粉
サラダ油
＜器具＞
電子レンジ
■作り方■
１ カボチャは種とわたを除き、適当な大きさに切る。
２ カボチャをラップに包んで電子レンジで４分加熱。
３ ボウルに移し、スプーンでなめらかになるまでつぶす。
４ 牛乳、塩少々を加え混ぜる。
５ 豚肉に塩コショウをまぶし、カボチャを挟む。
６ 全体に薄く小麦粉をつける。
７ フライパンにサラダ油を熱し、両面をこんがり焼けば出来上がり(´ω｀)
紹介者：394 seung（∩∀`＊)yeon さん
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■材料■
豚肉 ８枚
カボチャ 1/4個
＜卵/乳製品＞
牛乳 大さじ３杯
＜粉/調味料＞
塩
コショウ
小麦粉
サラダ油
＜器具＞
電子レンジ
■作り方■
１ カボチャは種とわたを除き、適当な大きさに切る。
２ カボチャをラップに包んで電子レンジで４分加熱。
３ ボウルに移し、スプーンでなめらかになるまでつぶす。
４ 牛乳、塩少々を加え混ぜる。
５ 豚肉に塩コショウをまぶし、カボチャを挟む。
６ 全体に薄く小麦粉をつける。
７ フライパンにサラダ油を熱し、両面をこんがり焼けば出来上がり(´ω｀)
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