![[dir] 社交ダンス/競技ダンス](https://logo-imagecluster.img.mixi.jp/photo/comm/3/56/670356_208s.jpg){kind=logo}
このページは、毎週のサークルでの出来事や、皆さんの感想、意見などを
集めたいと思っていますヾ(@~▽~@)ノ
また、サークルに参加できなかった方も、その悔しさ（？）を、ここで思う存分
ぶちまけちゃってくださいね(^_-)-☆
2007年の活動報告はこちら↓
http://
2008年の活動報告はこちら↓
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2009年の活動報告はこちら↓
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コメント(93)
≪７月５日（火）の活動報告≫
この日の参加者は、男性16名くらい＆女性18名くらいの合計３４名くらいで、男女比が良く、１人ずれで踊っていくことができた今週でした。
今月から、種目はクイックステップになりました。
まず、最初の１５分間は、クイックステップの基礎的ステップで、体を温めました。が、真夏の体育館で、かなり体が熱くなりました
そして、ステップ練習に入りました。
今週やったステップは、ナチュラルスピンターン、プログレッシブシャッセ、フォワードロック、ナチュラルターン、バックロック、ランニングフィニッシュ、ナチュラルターン、オープンナチュラルターン、といった感じでしょうか？
オープンナチュラルは、ステップ＋体の向きの変化で、比較的楽にできるようになるはずです。来週からも、練習を重ねていきましょう！
オープンナチュラルターンも来週がんばりましょう
サークルの後は、さ○ら○い○ん にて、月例飲み会が開催されました。
体調不調でここまでは参加できませんでしたが、とっても盛り上がったようですね。お疲れ様でした。
講習で習うステップの名前やカウントはＨＰ↓の「ステップ」に、
http://stepone-ikebukuro.jp/
記録動画はmixiの動画サイト↓にありますので、復習にご活用ください☆
view_community.pl?id=4572315（承認制）
今後の予定
◆７月１８日（月・祝）第３回 ☆初心者講習会☆ １２：３０〜 ＠２０１号室
view_event.pl?id=63402625&comm_id=1441031
◆８月 ７日（日）ＪＤＳダンスフェスティバル２０１１
view_bbs.pl?id=62570426&comm_id=1441031
by みつみつ
この日の参加者は、男性16名くらい＆女性18名くらいの合計３４名くらいで、男女比が良く、１人ずれで踊っていくことができた今週でした。
今月から、種目はクイックステップになりました。
まず、最初の１５分間は、クイックステップの基礎的ステップで、体を温めました。が、真夏の体育館で、かなり体が熱くなりました
そして、ステップ練習に入りました。
今週やったステップは、ナチュラルスピンターン、プログレッシブシャッセ、フォワードロック、ナチュラルターン、バックロック、ランニングフィニッシュ、ナチュラルターン、オープンナチュラルターン、といった感じでしょうか？
オープンナチュラルは、ステップ＋体の向きの変化で、比較的楽にできるようになるはずです。来週からも、練習を重ねていきましょう！
オープンナチュラルターンも来週がんばりましょう
サークルの後は、さ○ら○い○ん にて、月例飲み会が開催されました。
体調不調でここまでは参加できませんでしたが、とっても盛り上がったようですね。お疲れ様でした。
講習で習うステップの名前やカウントはＨＰ↓の「ステップ」に、
http://stepone-ikebukuro.jp/
記録動画はmixiの動画サイト↓にありますので、復習にご活用ください☆
view_community.pl?id=4572315（承認制）
今後の予定
◆７月１８日（月・祝）第３回 ☆初心者講習会☆ １２：３０〜 ＠２０１号室
view_event.pl?id=63402625&comm_id=1441031
◆８月 ７日（日）ＪＤＳダンスフェスティバル２０１１
view_bbs.pl?id=62570426&comm_id=1441031
by みつみつ
≪７月１２日(火)の活動報告≫
月に一度の節電対策として、体育館の使用を控えるため、１１５教室で活動しました。
事前にメーリングリストには流しておいたのですが、体育館に行ってしまった人が数名…
兼島先生も体育館に行ってしまい、５分遅れのスタートです
今回は、男性１５名、女性１６名の参加者でした。
特に多いわけではありませんが、クイックをするには、せまい狭い
最初の準備運動で、シャッセ、ロック、チェックバック、ナチュラルターン、リバースターンをしましたが、大きく動けないので、あまり準備体操にはならなかったかも。
ステップが始まり、シャドーをする時も、普通にナチュラルスピンターンからロックしたら、もう角です。
ＬＯＤに沿ってバックロックからランニングライトターンが終わった辺りで既にフロアの３／４は踊りました。
うむ、やはり狭い。
仕方が無いので、Ａチーム、Ｂチームに分けて組んで踊り込みです
先週やったランニングライトターンは、難易度が高いので、もう少し踊り込みが必要ですね。
しかし来週までにステップを終わらせなくてはならないので(最後の週は復習のみと決まっているので)先に進みます
次のステップは、フィッシュテイルからＶ６です
ランニングフィニッシュの後すぐにフィッシュテイルでチェックするのは少しトリッキー。
流れがつかめず難航する人続出です。
個々のステップは難しくないので、ここも要踊り込みですね
復習会は、ランニングライトターンからフィッシュテイルとＶ６の部分のみ行いました。
ランニングライトターンがスムーズに行きませんが、繰り返す内にだんだん様になってきました。
やはり、反復練習は大事です。
最終的にはほとんどの人が踊れるようになったけど、もう少し時間が欲しかったかな
来週の月曜日は初心者講習会ですが、クイックの復習をしたい人も、ぜひどうぞ
ステップ名をＨＰのステップにＵＰしたので参考にして下さい
http://stepone-ikebukuro.jp/
今後の予定
◆ ７月１８日(月・祝) 初心者講習会 １２：３０〜 ２０１号室(会員無料、非会員３００円)
◆ ８月 ７日(日) ＪＤＳダンスフェスティバル 新百合ヶ丘２１ホール
◆１０月 １日〜２日(土日) スポーツ合宿 ＮＷＥＣ 東武東上線武蔵嵐山駅
◆１１月１２日〜１３日(土日) ダンス合宿 ＮＷＥＣ 東武東上線武蔵嵐山駅
月に一度の節電対策として、体育館の使用を控えるため、１１５教室で活動しました。
事前にメーリングリストには流しておいたのですが、体育館に行ってしまった人が数名…
兼島先生も体育館に行ってしまい、５分遅れのスタートです
今回は、男性１５名、女性１６名の参加者でした。
特に多いわけではありませんが、クイックをするには、せまい狭い
最初の準備運動で、シャッセ、ロック、チェックバック、ナチュラルターン、リバースターンをしましたが、大きく動けないので、あまり準備体操にはならなかったかも。
ステップが始まり、シャドーをする時も、普通にナチュラルスピンターンからロックしたら、もう角です。
ＬＯＤに沿ってバックロックからランニングライトターンが終わった辺りで既にフロアの３／４は踊りました。
うむ、やはり狭い。
仕方が無いので、Ａチーム、Ｂチームに分けて組んで踊り込みです
先週やったランニングライトターンは、難易度が高いので、もう少し踊り込みが必要ですね。
しかし来週までにステップを終わらせなくてはならないので(最後の週は復習のみと決まっているので)先に進みます
次のステップは、フィッシュテイルからＶ６です
ランニングフィニッシュの後すぐにフィッシュテイルでチェックするのは少しトリッキー。
流れがつかめず難航する人続出です。
個々のステップは難しくないので、ここも要踊り込みですね
復習会は、ランニングライトターンからフィッシュテイルとＶ６の部分のみ行いました。
ランニングライトターンがスムーズに行きませんが、繰り返す内にだんだん様になってきました。
やはり、反復練習は大事です。
最終的にはほとんどの人が踊れるようになったけど、もう少し時間が欲しかったかな
来週の月曜日は初心者講習会ですが、クイックの復習をしたい人も、ぜひどうぞ
ステップ名をＨＰのステップにＵＰしたので参考にして下さい
http://stepone-ikebukuro.jp/
今後の予定
◆ ７月１８日(月・祝) 初心者講習会 １２：３０〜 ２０１号室(会員無料、非会員３００円)
◆ ８月 ７日(日) ＪＤＳダンスフェスティバル 新百合ヶ丘２１ホール
◆１０月 １日〜２日(土日) スポーツ合宿 ＮＷＥＣ 東武東上線武蔵嵐山駅
◆１１月１２日〜１３日(土日) ダンス合宿 ＮＷＥＣ 東武東上線武蔵嵐山駅
＜7月18日(月) 第３回初心者講習会の活動報告＞ こすけ
海の日に第3段！無料初心者講習会〜ロングバージョン4時間編〜を行いました☆
今日は、男性6人・女性8人集まりました☆４時間の初心者レッスンにもかかわらず…あっという間に時間が過ぎてしまいました。
種目は、ルンバ・クイック・ワルツでした。
始めに、ルンバで30分ぐらい体ほぐしとウォークをしました。
次に、サークルでやったクイックのステップを復習したいという声があがったので、クイックを行いました☆また、明日のサークルでやっていきましょうね☆
つぎに、ルンバを行いました☆ファンポジションとニューヨークを重点的に行いました
そのあと、ワルツのベーシックをみんなで踊り、あっという間の４時間でした☆
今日、初めて社交ダンスを踊った方も一通り踊ることができ、とても充実した時間となりました♪
【参加された方の声】今日、社交ダンス初めてで…４時間どう踊るのかなと心配していたし、今月のクイックを習ってみたかったのもあったけど…すぐに時間が経ってしまい、ラテンも習えて本当に楽しかったです☆
本当に、本当に、今日来てよかったです☆（Ｄ．Ｋ）
海の日に第3段！無料初心者講習会〜ロングバージョン4時間編〜を行いました☆
今日は、男性6人・女性8人集まりました☆４時間の初心者レッスンにもかかわらず…あっという間に時間が過ぎてしまいました。
種目は、ルンバ・クイック・ワルツでした。
始めに、ルンバで30分ぐらい体ほぐしとウォークをしました。
次に、サークルでやったクイックのステップを復習したいという声があがったので、クイックを行いました☆また、明日のサークルでやっていきましょうね☆
つぎに、ルンバを行いました☆ファンポジションとニューヨークを重点的に行いました
そのあと、ワルツのベーシックをみんなで踊り、あっという間の４時間でした☆
今日、初めて社交ダンスを踊った方も一通り踊ることができ、とても充実した時間となりました♪
【参加された方の声】今日、社交ダンス初めてで…４時間どう踊るのかなと心配していたし、今月のクイックを習ってみたかったのもあったけど…すぐに時間が経ってしまい、ラテンも習えて本当に楽しかったです☆
本当に、本当に、今日来てよかったです☆（Ｄ．Ｋ）
≪７月１９日(火)の活動報告≫
カド番役員ぬりです。お久しぶりです。
菅直人師匠のように、「私の顔を見たくないなら法案通せ」と言えるぐらいの胆力凄まじい人間になりたいです。
大震災後被災地に派遣されたり、その他社内の個人的事情により、ダンス界とかけ離れ、日暮里の図書館やマックに毎昼夜入り浸った隠遁生活をしておりました。mixiやメールすらまともに確認しておらず浦島太郎状態で、玉手箱を開けて一気に加齢？したような状況です。
7/18を皮切りにシャバの世界に解放され、ノルマのないレース鳩のように自由に羽ばたき狼狽えていますが、とりあえず、今まで留守を頂いたお詫び第一弾として、本日の活動報告をさせていただきたいと思います。
ここから何週間か連続で私の読み苦しい活動報告が続くかと思いますが、どうか皆様呆れずに、読み耽って頂けることを、心から祈念して執筆させて頂く次第です。来週以降は前置きは短くしますのでどうかご勘弁を。。。
前置きが長かったので活動報告は簡便に。
本日は体育館での活動でした。
複数の巨大扇風機のご加護になり、暑さで昇天する人もなく無事活動できた次第です。
今回は、台風６号及びぬり襲来を警戒した人が多かったせいか、
男性１１名、女性１３名の参加者でした（泣）
最初の準備運動は、毎回やっている不規則な運動でした。私だけが付いていけてなかったことを克明に覚えています（笑）
ステップはすみません。私自身踊れてないですし、名前がわかりません。
先週やったV６の次のステップですが、私の聴力ではちらっとティップネス（やせろ！）みたいな名前が聞こえたぐらいでした。後はシャッセとロックをしたようです。私自身ダンスリハビリ空間への投獄が急務であるので、mixi等にアップされている動画を複数回確認した後、来週はちゃんとステップ名を精緻化します。
復習会は、どらちゃんとしまこちゃん先生等による、ランニングライトターンからフィッシュテイルとＶ６の部分と今週の部分を行いました。
ステップ名をＨＰのステップにＵＰしたようなので参考にして下さい。
http://stepone-ikebukuro.jp/
今後の予定
◆ ８月 ７日(日) ＪＤＳダンスフェスティバル 新百合ヶ丘２１ホール
◆１０月 １日〜２日(土日) スポーツ合宿 ＮＷＥＣ 東武東上線武蔵嵐山駅
◆１１月１２日〜１３日(土日) ダンス合宿 ＮＷＥＣ 東武東上線武蔵嵐山駅
すみません。来週はちゃんと書きます。
カド番役員ぬりです。お久しぶりです。
菅直人師匠のように、「私の顔を見たくないなら法案通せ」と言えるぐらいの胆力凄まじい人間になりたいです。
大震災後被災地に派遣されたり、その他社内の個人的事情により、ダンス界とかけ離れ、日暮里の図書館やマックに毎昼夜入り浸った隠遁生活をしておりました。mixiやメールすらまともに確認しておらず浦島太郎状態で、玉手箱を開けて一気に加齢？したような状況です。
7/18を皮切りにシャバの世界に解放され、ノルマのないレース鳩のように自由に羽ばたき狼狽えていますが、とりあえず、今まで留守を頂いたお詫び第一弾として、本日の活動報告をさせていただきたいと思います。
ここから何週間か連続で私の読み苦しい活動報告が続くかと思いますが、どうか皆様呆れずに、読み耽って頂けることを、心から祈念して執筆させて頂く次第です。来週以降は前置きは短くしますのでどうかご勘弁を。。。
前置きが長かったので活動報告は簡便に。
本日は体育館での活動でした。
複数の巨大扇風機のご加護になり、暑さで昇天する人もなく無事活動できた次第です。
今回は、台風６号及びぬり襲来を警戒した人が多かったせいか、
男性１１名、女性１３名の参加者でした（泣）
最初の準備運動は、毎回やっている不規則な運動でした。私だけが付いていけてなかったことを克明に覚えています（笑）
ステップはすみません。私自身踊れてないですし、名前がわかりません。
先週やったV６の次のステップですが、私の聴力ではちらっとティップネス（やせろ！）みたいな名前が聞こえたぐらいでした。後はシャッセとロックをしたようです。私自身ダンスリハビリ空間への投獄が急務であるので、mixi等にアップされている動画を複数回確認した後、来週はちゃんとステップ名を精緻化します。
復習会は、どらちゃんとしまこちゃん先生等による、ランニングライトターンからフィッシュテイルとＶ６の部分と今週の部分を行いました。
ステップ名をＨＰのステップにＵＰしたようなので参考にして下さい。
http://stepone-ikebukuro.jp/
今後の予定
◆ ８月 ７日(日) ＪＤＳダンスフェスティバル 新百合ヶ丘２１ホール
◆１０月 １日〜２日(土日) スポーツ合宿 ＮＷＥＣ 東武東上線武蔵嵐山駅
◆１１月１２日〜１３日(土日) ダンス合宿 ＮＷＥＣ 東武東上線武蔵嵐山駅
すみません。来週はちゃんと書きます。
≪７月２６日（火）の活動報告≫
この日の参加者は男性１１人（内 体験１人）、女性１２人の合計２３人でした。
まずは最初の準備運動〜をするのかと思いきや、、、
今日はホールドについてのお話がありました。ありがたや〜
ボディーをくつっけるホールドは、動きが小さく見えてしまうので、
男性の左ひじは直角にと女性の左ひじはなるべく遠くに張って
ムリにボディーをくつっけないで、広いポジションでホールドを組むことで、
お互いの重心が遠くになり、スピード感が出て
ダイナミックな踊りになるとのこと
心がけてみましょ〜
※でも文字で書くとなんだか難しいですね・・・
実践あるのみですね
その後は、ステップの確認と踊りこみをしました。
ワンポイントアドバイスとしては、
○ランニングライトターン
女性のヒールターンは必ず後退から！なので、その前はピボットをします。
最後の足は中央ぎみにそろえます。
○ティプシー・ツー・ライト
スウェイに気をつけましょう。
復習会は最終週だったので、踊りこみをしました。
またJDSが近いので１０ダンス練習をしました。
これでクイックは終了です。
来週から月が替わり種目はチャチャチャになります
活動場所は体育館ですので、着替え・飲み物・タオル等忘れずに！
※今日は役員が２名と少なくバタバタして申し訳ありません
皆様のご協力がありましたおかげで乗り切ることができました。
ありがとうございます
今後ともご協力の程宜しくお願い致します。
今後の予定
◆ ８月 ７日(日) ＪＤＳダンスフェスティバル 新百合ヶ丘２１ホール
◆１０月 １日〜２日(土日) スポーツ合宿 ＮＷＥＣ 東武東上線武蔵嵐山駅
◆１１月１２日〜１３日(土日) ダンス合宿 ＮＷＥＣ 東武東上線武蔵嵐山駅
この日の参加者は男性１１人（内 体験１人）、女性１２人の合計２３人でした。
まずは最初の準備運動〜をするのかと思いきや、、、
今日はホールドについてのお話がありました。ありがたや〜
ボディーをくつっけるホールドは、動きが小さく見えてしまうので、
男性の左ひじは直角にと女性の左ひじはなるべく遠くに張って
ムリにボディーをくつっけないで、広いポジションでホールドを組むことで、
お互いの重心が遠くになり、スピード感が出て
ダイナミックな踊りになるとのこと
心がけてみましょ〜
※でも文字で書くとなんだか難しいですね・・・
実践あるのみですね
その後は、ステップの確認と踊りこみをしました。
ワンポイントアドバイスとしては、
○ランニングライトターン
女性のヒールターンは必ず後退から！なので、その前はピボットをします。
最後の足は中央ぎみにそろえます。
○ティプシー・ツー・ライト
スウェイに気をつけましょう。
復習会は最終週だったので、踊りこみをしました。
またJDSが近いので１０ダンス練習をしました。
これでクイックは終了です。
来週から月が替わり種目はチャチャチャになります
活動場所は体育館ですので、着替え・飲み物・タオル等忘れずに！
※今日は役員が２名と少なくバタバタして申し訳ありません
皆様のご協力がありましたおかげで乗り切ることができました。
ありがとうございます
今後ともご協力の程宜しくお願い致します。
今後の予定
◆ ８月 ７日(日) ＪＤＳダンスフェスティバル 新百合ヶ丘２１ホール
◆１０月 １日〜２日(土日) スポーツ合宿 ＮＷＥＣ 東武東上線武蔵嵐山駅
◆１１月１２日〜１３日(土日) ダンス合宿 ＮＷＥＣ 東武東上線武蔵嵐山駅
≪８月２日（火）の活動報告≫
ぬりです。不覚にも7/26の前回、会社の用事で欠席してしまいました。。。
今月は全ての予定をステ池優先で退けてあるので万全です！
この日の参加者は男性１７人（内 体験２人）、女性１５人（内 見学１人）の合計約３２人でした。
今月からはCha・Cha・Chaです。
体育館での例会と思いきや、突然１１５教室への変更となってしまい、路頭に迷った方もいらっしゃったようで大変申し訳ございません（私も体育館の鳴子軍団に仲間入りしそうになりました）。
１１５教室は空調がガンガン効いてまして、部屋の設定温度は２０℃での例会となりました。私もPCと格闘していて踊っていなかったせいか、途中で寒くなってしまい、重ね着して体温を守りに入りました。
まずは最初の準備運動。私はPCの操作に手間取り、よく見れていませんでした。でも、皆さん兼島ダンシングの動きに懸命に付いて来て下さったと記憶しております☆
その後は、ステップの確認と踊りこみをしました。
ルーティンは、以下です。
前々回の公約通り、今回だけはルーティンを頑張って書いてみました。
といいつつ自信がないので、違っていたらガンガン突っ込んでくださいね！
オープンポジション⇒オープンヒップツイスト⇒またオープンポジション⇒ホッキースティック⇒オープンヒップツイスト⇒オープンポジション⇒ヒップツイストスパイラル⇒スプリットキューバンブレイク⇒次週に続く・・・
男性の左手の握り方について、先生が講釈して下さりました。
リードにて女性をちゃんと押せるような持ち方をしましょう、とのことでした。
スプリットキューバンブレイクは、ニューヨークと異なるので、踏み込み過ぎて深みにハマるな、次の反対側のアクションを考えよ、とのことでした。
今週は21:30からSSSでの毎月恒例月飲み会でした。本日は兼島先生も急遽参加！！
私はやることを思い出したので帰ってしまい、ふと現れたコスケ会長が参加されたかどうかまではわかりませんでした。きっと節電・節食・節酒を心がけた、都民にとって「範」とすべき飲み会だったのでは、と心から信じています。
ともかく、今週末のJDSに向け、皆さん日々研鑽し、寝坊にも気をつけ、楽しいフェスティバルにしましょうね☆
今後の予定
◆ ８月 ７日(日) ＪＤＳダンスフェスティバル 新百合ヶ丘２１ホール
◆１０月 １日〜２日(土日) スポーツ合宿 ＮＷＥＣ 東武東上線武蔵嵐山駅
◆１１月１２日〜１３日(土日) ダンス合宿 ＮＷＥＣ 東武東上線武蔵嵐山駅
ぬりです。不覚にも7/26の前回、会社の用事で欠席してしまいました。。。
今月は全ての予定をステ池優先で退けてあるので万全です！
この日の参加者は男性１７人（内 体験２人）、女性１５人（内 見学１人）の合計約３２人でした。
今月からはCha・Cha・Chaです。
体育館での例会と思いきや、突然１１５教室への変更となってしまい、路頭に迷った方もいらっしゃったようで大変申し訳ございません（私も体育館の鳴子軍団に仲間入りしそうになりました）。
１１５教室は空調がガンガン効いてまして、部屋の設定温度は２０℃での例会となりました。私もPCと格闘していて踊っていなかったせいか、途中で寒くなってしまい、重ね着して体温を守りに入りました。
まずは最初の準備運動。私はPCの操作に手間取り、よく見れていませんでした。でも、皆さん兼島ダンシングの動きに懸命に付いて来て下さったと記憶しております☆
その後は、ステップの確認と踊りこみをしました。
ルーティンは、以下です。
前々回の公約通り、今回だけはルーティンを頑張って書いてみました。
といいつつ自信がないので、違っていたらガンガン突っ込んでくださいね！
オープンポジション⇒オープンヒップツイスト⇒またオープンポジション⇒ホッキースティック⇒オープンヒップツイスト⇒オープンポジション⇒ヒップツイストスパイラル⇒スプリットキューバンブレイク⇒次週に続く・・・
男性の左手の握り方について、先生が講釈して下さりました。
リードにて女性をちゃんと押せるような持ち方をしましょう、とのことでした。
スプリットキューバンブレイクは、ニューヨークと異なるので、踏み込み過ぎて深みにハマるな、次の反対側のアクションを考えよ、とのことでした。
今週は21:30からSSSでの毎月恒例月飲み会でした。本日は兼島先生も急遽参加！！
私はやることを思い出したので帰ってしまい、ふと現れたコスケ会長が参加されたかどうかまではわかりませんでした。きっと節電・節食・節酒を心がけた、都民にとって「範」とすべき飲み会だったのでは、と心から信じています。
ともかく、今週末のJDSに向け、皆さん日々研鑽し、寝坊にも気をつけ、楽しいフェスティバルにしましょうね☆
今後の予定
◆ ８月 ７日(日) ＪＤＳダンスフェスティバル 新百合ヶ丘２１ホール
◆１０月 １日〜２日(土日) スポーツ合宿 ＮＷＥＣ 東武東上線武蔵嵐山駅
◆１１月１２日〜１３日(土日) ダンス合宿 ＮＷＥＣ 東武東上線武蔵嵐山駅
≪８月９日（火）の活動報告≫
今週もぬりです。
JDSに出場された方はお疲れ様でした。
この日の参加者は男性１３人、女性１７人の合計３０人でした。
今週はCha・Cha・Cha２週目です。
まずは最初の準備運動。
その後は、ステップの確認と踊りこみをしました。
ルーティンは、以下です。
オープンポジション⇒オープンヒップツイスト⇒またオープンポジション⇒ホッキースティック⇒オープンヒップツイスト⇒オープンポジション⇒ヒップツイストスパイラル⇒スプリットキューバンブレイク⇒【ここからが今週のルーティン】アンダームターン⇒シャッセ⇒（１カウントずらす）ニューヨーク⇒バックロック等☓３⇒ハンドトゥハンド（一歩下がる＆シャッセ）⇒ニューヨーク⇒シャッセ⇒次週に続く・・・
ルーティン自体は特に難しくないのですが、カウントの取り方が難しく、空中崩壊しているカップルが続出していたように思えます。
動画は以下にアップされる予定です。
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=59361027&comm_id=4572315
レッスン後は同志でサルサを踊りに行かれたようです。私は空腹のため断念しました。
来週も暑さに負けず、水分補給をしっかりして、踊っていきましょう！
今後の予定
◆９月２５日（日）１３：００ ＭＬＤＣパーティ 豊洲文化センター
◆１０月??日（日程再調整） スポーツ合宿 ＮＷＥＣ 東武東上線武蔵嵐山駅
◆１１月１２日〜１３日(土日) ダンス合宿 ＮＷＥＣ 東武東上線武蔵嵐山駅
今週もぬりです。
JDSに出場された方はお疲れ様でした。
この日の参加者は男性１３人、女性１７人の合計３０人でした。
今週はCha・Cha・Cha２週目です。
まずは最初の準備運動。
その後は、ステップの確認と踊りこみをしました。
ルーティンは、以下です。
オープンポジション⇒オープンヒップツイスト⇒またオープンポジション⇒ホッキースティック⇒オープンヒップツイスト⇒オープンポジション⇒ヒップツイストスパイラル⇒スプリットキューバンブレイク⇒【ここからが今週のルーティン】アンダームターン⇒シャッセ⇒（１カウントずらす）ニューヨーク⇒バックロック等☓３⇒ハンドトゥハンド（一歩下がる＆シャッセ）⇒ニューヨーク⇒シャッセ⇒次週に続く・・・
ルーティン自体は特に難しくないのですが、カウントの取り方が難しく、空中崩壊しているカップルが続出していたように思えます。
動画は以下にアップされる予定です。
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=59361027&comm_id=4572315
レッスン後は同志でサルサを踊りに行かれたようです。私は空腹のため断念しました。
来週も暑さに負けず、水分補給をしっかりして、踊っていきましょう！
今後の予定
◆９月２５日（日）１３：００ ＭＬＤＣパーティ 豊洲文化センター
◆１０月??日（日程再調整） スポーツ合宿 ＮＷＥＣ 東武東上線武蔵嵐山駅
◆１１月１２日〜１３日(土日) ダンス合宿 ＮＷＥＣ 東武東上線武蔵嵐山駅
≪８月１６日（火）の活動報告≫
この日の参加者は男性１２人、女性１２人の合計２４人でした。
暑さもピークのせいか、欠席者が多かったですね(^_^;)
今週はチャチャチャの第３週目です。
まずは毎週恒例のベーシックステップルーティンを、一つずつ
解説してもらいながら踊りました。
その後は、先週までのステップの確認と踊りこみをしてから
新しいステップの追加です。
ルーティンは、以下です。
ニューヨーク⇒シャッセからの続きで、クロスベーシック（ワパチャタイミング）
⇒スパイラル⇒アレマーナ⇒ロープスピン･････という感じでした(^_^;)
ルーティン自体は先週同様、特に難しくないのですが、カウントの取り方が
難しく、＆カウントで動くのに戸惑っている方も多かったように思いました(;＾◇＾;)ゝ
ステップについての動画は、以下のコミュニティ（会員限定コミュ）にアップしていますので、
ご確認ください(^_-)-☆
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=59361027&comm_id=4572315
来週も暑さに負けず、水分補給をしっかりして、みんなで楽しく踊りましょう♪
今後の予定
◆８月２８日（日）１２：３０〜１６：３０初心者講習会 ２０１号室
◆８月２８日（日）１９：００〜 ステ池・納涼パーティー＠高田馬場
◆９月２５日（日）１３：００ ＭＬＤＣパーティ 豊洲文化センター
◆１１月１２日〜１３日(土日) ダンス合宿 ＮＷＥＣ 東武東上線武蔵嵐山駅
【お知らせ】
１０月１日〜２日に予定していた『おまけの合宿』は、幹事の都合により
来年の２月２６日〜２７日に変更いたしました。
この日の参加者は男性１２人、女性１２人の合計２４人でした。
暑さもピークのせいか、欠席者が多かったですね(^_^;)
今週はチャチャチャの第３週目です。
まずは毎週恒例のベーシックステップルーティンを、一つずつ
解説してもらいながら踊りました。
その後は、先週までのステップの確認と踊りこみをしてから
新しいステップの追加です。
ルーティンは、以下です。
ニューヨーク⇒シャッセからの続きで、クロスベーシック（ワパチャタイミング）
⇒スパイラル⇒アレマーナ⇒ロープスピン･････という感じでした(^_^;)
ルーティン自体は先週同様、特に難しくないのですが、カウントの取り方が
難しく、＆カウントで動くのに戸惑っている方も多かったように思いました(;＾◇＾;)ゝ
ステップについての動画は、以下のコミュニティ（会員限定コミュ）にアップしていますので、
ご確認ください(^_-)-☆
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=59361027&comm_id=4572315
来週も暑さに負けず、水分補給をしっかりして、みんなで楽しく踊りましょう♪
今後の予定
◆８月２８日（日）１２：３０〜１６：３０初心者講習会 ２０１号室
◆８月２８日（日）１９：００〜 ステ池・納涼パーティー＠高田馬場
◆９月２５日（日）１３：００ ＭＬＤＣパーティ 豊洲文化センター
◆１１月１２日〜１３日(土日) ダンス合宿 ＮＷＥＣ 東武東上線武蔵嵐山駅
【お知らせ】
１０月１日〜２日に予定していた『おまけの合宿』は、幹事の都合により
来年の２月２６日〜２７日に変更いたしました。
≪８月２３日（火）の活動報告≫
この日の参加者は男性１１人、女性１７人の合計２８人でした。
最近メンズが多かったステ池ですがこの日は以前のように
女性が多い週となりました（＾＾）！
今週はチャチャチャの第４週目
とうとうすべてのルーティンが完成です。
まずはお家でも練習できるベーシックステップルーティン
時間があるときは鏡の前で練習してみてください。
その後は、ステップの復習をしてから最後のステップの追加です。
ルーティンは、
ロープスピンから続くと、お互いに向き合って
サイドシャッセ⇒２・３で踏み変えて⇒ゼンアンドバック
⇒クローズドヒップツイスト（このとき男性はロンデシャッセ
がはいります⇒ランナウェイシャッセ⇒ホッケイスティック⇒最初
という感じです。
注意点としては
・ゼンアンドバック⇒前後へ歩く（走る？）ステップなので
あまり歩幅を大きくすると戻ってくるのが間に合わなくなるので
注意しましょう（＾＾）
・ランナウェイシャッセ⇒男性はクローズドヒップツイストから移行
する際に女性の手を持ち替えて振り向く際のリードをわかりやすく
してあげましょう〜
といったところです。
復習会は今週のステップをチェックしたあと踊りこみ
ました。動画は、コミュニティ（会員限定コミュ）
ありますのでみなさんみてくださいね！
今後の予定
◆９月２５日（日）１３：００ ＭＬＤＣパーティ 豊洲文化センター
◆１１月１２日〜１３日(土日) ダンス合宿 ＮＷＥＣ 東武東上線武蔵嵐山駅
この日の参加者は男性１１人、女性１７人の合計２８人でした。
最近メンズが多かったステ池ですがこの日は以前のように
女性が多い週となりました（＾＾）！
今週はチャチャチャの第４週目
とうとうすべてのルーティンが完成です。
まずはお家でも練習できるベーシックステップルーティン
時間があるときは鏡の前で練習してみてください。
その後は、ステップの復習をしてから最後のステップの追加です。
ルーティンは、
ロープスピンから続くと、お互いに向き合って
サイドシャッセ⇒２・３で踏み変えて⇒ゼンアンドバック
⇒クローズドヒップツイスト（このとき男性はロンデシャッセ
がはいります⇒ランナウェイシャッセ⇒ホッケイスティック⇒最初
という感じです。
注意点としては
・ゼンアンドバック⇒前後へ歩く（走る？）ステップなので
あまり歩幅を大きくすると戻ってくるのが間に合わなくなるので
注意しましょう（＾＾）
・ランナウェイシャッセ⇒男性はクローズドヒップツイストから移行
する際に女性の手を持ち替えて振り向く際のリードをわかりやすく
してあげましょう〜
といったところです。
復習会は今週のステップをチェックしたあと踊りこみ
ました。動画は、コミュニティ（会員限定コミュ）
ありますのでみなさんみてくださいね！
今後の予定
◆９月２５日（日）１３：００ ＭＬＤＣパーティ 豊洲文化センター
◆１１月１２日〜１３日(土日) ダンス合宿 ＮＷＥＣ 東武東上線武蔵嵐山駅
≪８月３０日（火）の活動報告≫
この日の参加者は男性９人、女性１４人、うち入会１名･････の合計２３人でした。
かなりお休みが多かったですが、活動場所が115号室だったので、人数的にも
丁度良い感じになった気もします(^^ゞ
今週はチャチャチャの第５週目
ラストチャチャでした。
まずは毎週恒例のベーシックステップルーティンを、一つひとつ丁寧に
ポイント説明を加えながらおさらいし、その後は、先週までに完成した
ステップの復習をしてから踊りこみに入りました。
なんか、先生、すっごくいいこと言ってたんだけどな〜(>_<)
一晩たったらすっかり忘れてしまいました(-_-;)
誰か覚えている人がいたら、ぜひ書き込みをお願いします(^_^;)
復習会はスプリットキューバンブレイクとニューヨークの違いについて、
ワパチャタイミングの表現の仕方、ランナウェイシャッセの女子の肩と腕の
使い方、男性のリードのタイミングなどなど、みんなで確認してから最後は
がんがん踊りこみをしました。
チャチャは曲が早いので、なかなか習ったことを全てやるのは難しいと思いますが、
何事も練習あるのみ(^_-)-☆です♪
みんなで一緒に頑張りましょう！
さて、いよいよ来週は９月に突入です。
種目もスタンダードの『スロー』になりますヽ(*＾∇＾*)ﾉ*:･'ﾟ☆
来月も張り切っていきましょう(^_^)/~
【今後の予定】
◆９月６日（火） 月初めの飲み会＠さくら水産
◆９月２３日（金・祝） ９月の初心者講習会＠２０１号室
◆９月２５日（日）１３：００ ＭＬＤＣパーティ 豊洲文化センター
◆１１月１２日〜１３日(土日) ダンス合宿 ＮＷＥＣ 東武東上線武蔵嵐山駅
この日の参加者は男性９人、女性１４人、うち入会１名･････の合計２３人でした。
かなりお休みが多かったですが、活動場所が115号室だったので、人数的にも
丁度良い感じになった気もします(^^ゞ
今週はチャチャチャの第５週目
ラストチャチャでした。
まずは毎週恒例のベーシックステップルーティンを、一つひとつ丁寧に
ポイント説明を加えながらおさらいし、その後は、先週までに完成した
ステップの復習をしてから踊りこみに入りました。
なんか、先生、すっごくいいこと言ってたんだけどな〜(>_<)
一晩たったらすっかり忘れてしまいました(-_-;)
誰か覚えている人がいたら、ぜひ書き込みをお願いします(^_^;)
復習会はスプリットキューバンブレイクとニューヨークの違いについて、
ワパチャタイミングの表現の仕方、ランナウェイシャッセの女子の肩と腕の
使い方、男性のリードのタイミングなどなど、みんなで確認してから最後は
がんがん踊りこみをしました。
チャチャは曲が早いので、なかなか習ったことを全てやるのは難しいと思いますが、
何事も練習あるのみ(^_-)-☆です♪
みんなで一緒に頑張りましょう！
さて、いよいよ来週は９月に突入です。
種目もスタンダードの『スロー』になりますヽ(*＾∇＾*)ﾉ*:･'ﾟ☆
来月も張り切っていきましょう(^_^)/~
【今後の予定】
◆９月６日（火） 月初めの飲み会＠さくら水産
◆９月２３日（金・祝） ９月の初心者講習会＠２０１号室
◆９月２５日（日）１３：００ ＭＬＤＣパーティ 豊洲文化センター
◆１１月１２日〜１３日(土日) ダンス合宿 ＮＷＥＣ 東武東上線武蔵嵐山駅
≪９月６日(火)の活動報告≫
９月に入って、種目はスローフォックストロットです。
今回は、男性１６名、女性１１名の参加でした。
平成最大級の被害をもたらした台風１２号が去ったのに、相変わらずの曇り空。
しかも途中で激しい雨が降ったりとかして、エアコンの無い体育館でも涼しく感じました。
最初の準備運動では、ダンスの基本のウォークを前進後退と行いました。
頭にペットボトル等を載せて、落とさないように練習するのが良いそうです。
雑誌を載せてやってみましたが、結構難しいです。
サポーティングフットのトゥとリーディングフットのヒールで中間バランスを作る事。
後退の時に足をめくる(送り足の足の裏を見せる)ようにすると、サポーティングフットを使う感覚がつかみ易い事。
など、細かい点を教わりました。
とても大事な練習なので、ぜひ来週もやって欲しいです。
ステップは簡単なステップでしたが一日でずいぶん進みました。
フェザー・ステップ⇒リバース・ターン⇒スリー・ステップ⇒ナチュラル・ウイーブ⇒
スリー・ステップ⇒ホバー・クロス⇒バウンス・フォーラウェイまで。
基本のウォークの良し悪しが踊りの良し悪しに直結するようですね。
スローらしく踊るには、もう少し練習が必要な人も多かったと思います。
詳しいステップ名がＨＰのステップにＵＰされているので参考にして下さい。
http://stepone-ikebukuro.jp/
復習会は、男子・女子に分かれて細かい説明を受けた後、繰り返し踊りこみました。
最終的にはスムーズに踊れるようになったようです。
スローは難しいので、来週も頑張りましょう。
月の初めなので、恒例の飲み会がありました。
いつも桜水産を押さえてくれて、しまこちゃんありがとう。
僕は不参加でしたが、先生も参加して盛り上がった事でしょう。
☆今後の予定☆
◆９月２３日（金・祝） ９月の初心者講習会＠２０１号室
◆９月２５日（日）１３：００ ＭＬＤＣパーティ 豊洲文化センター
◆１１月１２日〜１３日(土日) ダンス合宿 ＮＷＥＣ 東武東上線武蔵嵐山駅
９月に入って、種目はスローフォックストロットです。
今回は、男性１６名、女性１１名の参加でした。
平成最大級の被害をもたらした台風１２号が去ったのに、相変わらずの曇り空。
しかも途中で激しい雨が降ったりとかして、エアコンの無い体育館でも涼しく感じました。
最初の準備運動では、ダンスの基本のウォークを前進後退と行いました。
頭にペットボトル等を載せて、落とさないように練習するのが良いそうです。
雑誌を載せてやってみましたが、結構難しいです。
サポーティングフットのトゥとリーディングフットのヒールで中間バランスを作る事。
後退の時に足をめくる(送り足の足の裏を見せる)ようにすると、サポーティングフットを使う感覚がつかみ易い事。
など、細かい点を教わりました。
とても大事な練習なので、ぜひ来週もやって欲しいです。
ステップは簡単なステップでしたが一日でずいぶん進みました。
フェザー・ステップ⇒リバース・ターン⇒スリー・ステップ⇒ナチュラル・ウイーブ⇒
スリー・ステップ⇒ホバー・クロス⇒バウンス・フォーラウェイまで。
基本のウォークの良し悪しが踊りの良し悪しに直結するようですね。
スローらしく踊るには、もう少し練習が必要な人も多かったと思います。
詳しいステップ名がＨＰのステップにＵＰされているので参考にして下さい。
http://stepone-ikebukuro.jp/
復習会は、男子・女子に分かれて細かい説明を受けた後、繰り返し踊りこみました。
最終的にはスムーズに踊れるようになったようです。
スローは難しいので、来週も頑張りましょう。
月の初めなので、恒例の飲み会がありました。
いつも桜水産を押さえてくれて、しまこちゃんありがとう。
僕は不参加でしたが、先生も参加して盛り上がった事でしょう。
☆今後の予定☆
◆９月２３日（金・祝） ９月の初心者講習会＠２０１号室
◆９月２５日（日）１３：００ ＭＬＤＣパーティ 豊洲文化センター
◆１１月１２日〜１３日(土日) ダンス合宿 ＮＷＥＣ 東武東上線武蔵嵐山駅
≪９月１３日(火)の活動報告≫
９月に入って、種目はスローフォックストロットの２回目です。
この日は、男性１３名、女性１３名の合計２６名の参加でした。
今夜は、体育館でしたが、９月中旬というのに、真夏のような灼熱の夜でした。
でも、スタンダード種目は、体育館のような広い場所で踊ると、やっぱり気持ちが良いですね。
最初の準備運動では、ダンスの基本のウォークを前進後退と行いました。
頭に名札等を載せて、落とさないように練習するのが良いそうです。
雑誌を載せてやってみましたが、結構難しいです。
後退の時に足をめくる(送り足の足の裏を見せる)ようにすると、サポーティングフットを使う感覚がつかみ易い事。
など、細かい点を教わりました。
とても大事な練習なので、何度も何度も繰り返し練習していきましょう！
ステップは：
フェザー・ステップ⇒リバース・ターン⇒スリー・ステップ⇒ナチュラル・ウイーブ⇒スリー・ステップ⇒ホバー・クロス⇒バウンス・フォーラウェイ⇒リバース・ターン⇒リバース・ウィーブ⇒ファラウエィ＆スリップ・ピボット⇒リバース・ターンまで。
特に、今夜追加した、ファラウェイ＆スリップ・ピボットを、復習会でも丹念に確認しながら練習していきました。
最終的にはスムーズに踊れるようになったようです。
スローは難しいので、来週も頑張りましょう！
☆今後の予定☆
◆９月２３日（金・祝） ９月の初心者講習会＠２０１号室
◆９月２５日（日）１３：００ ＭＬＤＣパーティ 豊洲文化センター
◆１１月１２日〜１３日(土日) ダンス合宿 ＮＷＥＣ 東武東上線武蔵嵐山駅
◆１２月のどこか ステ池クリスマスパーティー２０１１
◆１月１４日〜１５日(土日) ダンス合宿 ＢＵＭＢ 新木場駅
９月に入って、種目はスローフォックストロットの２回目です。
この日は、男性１３名、女性１３名の合計２６名の参加でした。
今夜は、体育館でしたが、９月中旬というのに、真夏のような灼熱の夜でした。
でも、スタンダード種目は、体育館のような広い場所で踊ると、やっぱり気持ちが良いですね。
最初の準備運動では、ダンスの基本のウォークを前進後退と行いました。
頭に名札等を載せて、落とさないように練習するのが良いそうです。
雑誌を載せてやってみましたが、結構難しいです。
後退の時に足をめくる(送り足の足の裏を見せる)ようにすると、サポーティングフットを使う感覚がつかみ易い事。
など、細かい点を教わりました。
とても大事な練習なので、何度も何度も繰り返し練習していきましょう！
ステップは：
フェザー・ステップ⇒リバース・ターン⇒スリー・ステップ⇒ナチュラル・ウイーブ⇒スリー・ステップ⇒ホバー・クロス⇒バウンス・フォーラウェイ⇒リバース・ターン⇒リバース・ウィーブ⇒ファラウエィ＆スリップ・ピボット⇒リバース・ターンまで。
特に、今夜追加した、ファラウェイ＆スリップ・ピボットを、復習会でも丹念に確認しながら練習していきました。
最終的にはスムーズに踊れるようになったようです。
スローは難しいので、来週も頑張りましょう！
☆今後の予定☆
◆９月２３日（金・祝） ９月の初心者講習会＠２０１号室
◆９月２５日（日）１３：００ ＭＬＤＣパーティ 豊洲文化センター
◆１１月１２日〜１３日(土日) ダンス合宿 ＮＷＥＣ 東武東上線武蔵嵐山駅
◆１２月のどこか ステ池クリスマスパーティー２０１１
◆１月１４日〜１５日(土日) ダンス合宿 ＢＵＭＢ 新木場駅
《９月２０日(火)の活動報告》
9月の種目、スローフォックストロットも早くも3週目
この日の参加者は、男性11名（内入会1名）、女性10名の計21名でした。
相変わらず男性の方が多かったですね。女子はどこに行ったのでしょうね〜〜
さて、いつものように前後ウォークでフットワークを丁寧に使う練習からスタート
前進はかかと→つま先、後退はつま先→かかと〜と丁寧に使うのは大切ですが、
つま先が持ちあがったところで耐えていてはいけません
「寄せてくるところまでが“一歩”」なので、足さばきを速くして、スムーズに
動くようにとのアドバイスが先生からありました。
私自身はモダンウォークの練習をする時は人間エスカレーター（下半身を隠して
歩く歩道に乗ってるみたいにスーーーっと動く）をやってる気分に毎度なりますが、
頭に本を乗っけたり、名札を乗っけたり…各自工夫をして自然に動けるように
なりましょう☆☆☆
基礎練習の後は、先週までのステップの復習をしました。
主にフォーラウェイ・リバースからスリップ・ピボットに入るところで、その前の
ベーシックウィーブからのリバース回転継続で男女の位置関係をキープすることが
なかなか難しいどうしても大回りしたりと、苦戦しているようでした。
先生に質問をしながら、何度も何度も繰り返し練習した後は、皆かなりスムーズに
踊っていましたね
そして今月最後のステップが追加になりました〜☆
先週はスリップ・ピボット〜リバース・ウエーブの前半SQQで終わってたところに、
リバース・ウェーブ後半SQQ
バック・フェザーSQQ
リバース・ターン後半（フェザーフィニッシュ）SQQ
スリー・ステップSQQ
ナチュラル・ターンSQQSSS
バック・フェザーでは男性は後退・女性は前進と、慣れない動きに悪戦苦闘
ただ、使われるステップなので、どんどん踊って早く慣れたいところですね
復習タイムでは、どらんちゃん＆ベンさんを先生に、チェックドリバース〜
ナチュラル・ターンの一辺を重点的に練習しました。
来週はスローも最終週
ステップは今週までのもので終りなので、ひたすら
踊りこみになります。やりにくいところがあれば、どんどん先生に確認して
みましょう
この日の放課後？はカラオケ部が開催されていました
また、一部はホームさ○○水産で新入会員を囲んでの歓迎ディナーをしました
-------------------------
余談ですが、
ステ池の例会は19時スタートではありますが、会場の体育館は18時から借りて
いるので、早く行ける方は自由に練習していただいて大丈夫です。
この日もヤル気マンマン☆の初心者の方のために、えーこさん＆フルフルによる
特別復習（予習？）会が開かれていました。
来週も開催されるかも？？なので、ステップ確認したい！！という方は是非
早く行ってみてくださいね
☆今後の予定☆ 〜お気軽ご参加ください〜
◆9月23日（金・祝） 9月の初心者講習会＠201号室
◆9月25日（日）13：00 MLDCパーティ＠豊洲文化センター
◆9月28日（水）18：30 ゴスペル部練習日＠101号室
◆9月30日（金）サルサ部「みんなで大手町野外サルサに行こう！」
◆11月12日〜13日（土日） ダンス合宿＠NWEC（最寄：東武東上線武蔵嵐山駅）
《参加申し込み受付中》
当日のスケジュールが発表になりました☆詳しくはＨＰをご確認ください。
◆12月（日にち未確定）ステ池クリスマスパーティー
◆2012年1月14日〜15日（土日） 新春合宿＠BumB（新木場）
◆2012年2月25日〜26日（土日） おまけのスポーツ合宿＠NWEC
担当：しまこ
9月の種目、スローフォックストロットも早くも3週目
この日の参加者は、男性11名（内入会1名）、女性10名の計21名でした。
相変わらず男性の方が多かったですね。女子はどこに行ったのでしょうね〜〜
さて、いつものように前後ウォークでフットワークを丁寧に使う練習からスタート
前進はかかと→つま先、後退はつま先→かかと〜と丁寧に使うのは大切ですが、
つま先が持ちあがったところで耐えていてはいけません
「寄せてくるところまでが“一歩”」なので、足さばきを速くして、スムーズに
動くようにとのアドバイスが先生からありました。
私自身はモダンウォークの練習をする時は人間エスカレーター（下半身を隠して
歩く歩道に乗ってるみたいにスーーーっと動く）をやってる気分に毎度なりますが
、
頭に本を乗っけたり、名札を乗っけたり…各自工夫をして自然に動けるように
なりましょう☆☆☆
基礎練習の後は、先週までのステップの復習をしました。
主にフォーラウェイ・リバースからスリップ・ピボットに入るところで、その前の
ベーシックウィーブからのリバース回転継続で男女の位置関係をキープすることが
なかなか難しい
どうしても大回りしたりと、苦戦しているようでした。
先生に質問をしながら、何度も何度も繰り返し練習した後は、皆かなりスムーズに
踊っていましたね
そして今月最後のステップが追加になりました〜☆
先週はスリップ・ピボット〜リバース・ウエーブの前半SQQで終わってたところに、
リバース・ウェーブ後半SQQ
バック・フェザーSQQ
リバース・ターン後半（フェザーフィニッシュ）SQQ
スリー・ステップSQQ
ナチュラル・ターンSQQSSS
バック・フェザーでは男性は後退・女性は前進と、慣れない動きに悪戦苦闘
ただ、使われるステップなので、どんどん踊って早く慣れたいところですね
復習タイムでは、どらんちゃん＆ベンさんを先生に、チェックドリバース〜
ナチュラル・ターンの一辺を重点的に練習しました。
来週はスローも最終週
ステップは今週までのもので終りなので、ひたすら
踊りこみになります。やりにくいところがあれば、どんどん先生に確認して
みましょう
この日の放課後？はカラオケ部が開催されていました
また、一部はホームさ○○水産で新入会員を囲んでの歓迎ディナーをしました
-------------------------
余談ですが、
ステ池の例会は19時スタートではありますが、会場の体育館は18時から借りて
いるので、早く行ける方は自由に練習していただいて大丈夫です。
この日もヤル気マンマン☆の初心者の方のために、えーこさん＆フルフルによる
特別復習（予習？）会が開かれていました。
来週も開催されるかも？？なので、ステップ確認したい！！という方は是非
早く行ってみてくださいね
☆今後の予定☆ 〜お気軽ご参加ください
〜
◆9月23日（金・祝） 9月の初心者講習会＠201号室
◆9月25日（日）13：00 MLDCパーティ＠豊洲文化センター
◆9月28日（水）18：30 ゴスペル部練習日＠101号室
◆9月30日（金）サルサ部「みんなで大手町野外サルサに行こう！」
◆11月12日〜13日（土日） ダンス合宿＠NWEC（最寄：東武東上線武蔵嵐山駅）
《参加申し込み受付中》
当日のスケジュールが発表になりました☆詳しくはＨＰをご確認ください。
◆12月（日にち未確定）ステ池クリスマスパーティー
◆2012年1月14日〜15日（土日） 新春合宿＠BumB（新木場）
◆2012年2月25日〜26日（土日） おまけのスポーツ合宿＠NWEC
担当：しまこ
《９月２７日(火)の活動報告》
９月の種目、スローフォックストロットもとうとう最終週となりました。
この日の参加者は、男性1２名、女性１６名の計２８名でした。
久しぶりに女子の多い週となりました(^o^)
さて、まず今日の基礎練は、スローの基本動作にもなる「ブルース」をやりました。
いつものように前後ウォークでフットワークを丁寧に使う練習を活かし、
まっすぐに足を出して歩くこと、送り足を使ってしっかりウォークをする練習をしました。
基礎練習の後は、今月のステップの確認と復習をしました。
先週に引き続き、フォーラウェイ・リバースからスリップ・ピボットに入るところと、
ホバークロスのところを重点的に練習しましたが、スウェイのかけ方や、
男女の位置関係をキープすることがすごく難しいですね(^_^;)
最終週のなのでひたすら何度も何度も繰り返し練習し、かなりスムーズに
踊れるようになっていたと思います(^_-)-☆
復習タイムでは、どらちゃん＆まっちょさんを先生に、最後の躍り込みをしました。
これでスローは来年までさようなら…なので、しっかり覚えておきたいですね(^_^;)
-------------------------
余談ですが、
ステ池の例会は19時スタートではありますが、会場の体育館は18時から借りて
いるので、早く行ける方は自由に練習していただいて大丈夫です。
この日もヤル気マンマン☆の初心者の方のために、えーこさん＆フルフルによる
特別復習（予習？）会が開かれていました。
来週も開催されるかも？？なので、ステップ確認したい！！という方は是非
早く行ってみてくださいね
☆今後の予定☆ 〜お気軽ご参加ください〜
◆9月28日（水）18：30 ゴスペル部練習日＠101号室
◆9月30日（金）サルサ部「みんなで大手町野外サルサに行こう！」
◆11月12日〜13日（土日） ダンス合宿＠NWEC（最寄：東武東上線武蔵嵐山駅）
《参加申し込み受付中》
当日のスケジュールが発表になりました☆詳しくはＨＰをご確認ください。
◆12月（日にち未確定）ステ池クリスマスパーティー
◆2012年1月14日〜15日（土日） 新春合宿＠BumB（新木場）
◆2012年2月25日〜26日（土日） おまけのスポーツ合宿＠NWEC
担当：まるみ
９月の種目、スローフォックストロットもとうとう最終週となりました。
この日の参加者は、男性1２名、女性１６名の計２８名でした。
久しぶりに女子の多い週となりました(^o^)
さて、まず今日の基礎練は、スローの基本動作にもなる「ブルース」をやりました。
いつものように前後ウォークでフットワークを丁寧に使う練習を活かし、
まっすぐに足を出して歩くこと、送り足を使ってしっかりウォークをする練習をしました。
基礎練習の後は、今月のステップの確認と復習をしました。
先週に引き続き、フォーラウェイ・リバースからスリップ・ピボットに入るところと、
ホバークロスのところを重点的に練習しましたが、スウェイのかけ方や、
男女の位置関係をキープすることがすごく難しいですね(^_^;)
最終週のなのでひたすら何度も何度も繰り返し練習し、かなりスムーズに
踊れるようになっていたと思います(^_-)-☆
復習タイムでは、どらちゃん＆まっちょさんを先生に、最後の躍り込みをしました。
これでスローは来年までさようなら…なので、しっかり覚えておきたいですね(^_^;)
-------------------------
余談ですが、
ステ池の例会は19時スタートではありますが、会場の体育館は18時から借りて
いるので、早く行ける方は自由に練習していただいて大丈夫です。
この日もヤル気マンマン☆の初心者の方のために、えーこさん＆フルフルによる
特別復習（予習？）会が開かれていました。
来週も開催されるかも？？なので、ステップ確認したい！！という方は是非
早く行ってみてくださいね
☆今後の予定☆ 〜お気軽ご参加ください〜
◆9月28日（水）18：30 ゴスペル部練習日＠101号室
◆9月30日（金）サルサ部「みんなで大手町野外サルサに行こう！」
◆11月12日〜13日（土日） ダンス合宿＠NWEC（最寄：東武東上線武蔵嵐山駅）
《参加申し込み受付中》
当日のスケジュールが発表になりました☆詳しくはＨＰをご確認ください。
◆12月（日にち未確定）ステ池クリスマスパーティー
◆2012年1月14日〜15日（土日） 新春合宿＠BumB（新木場）
◆2012年2月25日〜26日（土日） おまけのスポーツ合宿＠NWEC
担当：まるみ
《１０月４日(火)の活動報告》
今月から、種目はサンバに変わります。
この日の参加者は、男性15名、女性15名(うち体験1名)の計30名でした。
さて、まず今日の基礎練は、ホイスク、サンバウォーク、ボダフォゴ、ボルタなどの体の動きを確認しました。サイドサンバウォークでは、動いた方向の腰（例えば右に動いたら右側の腰）が上がるように意識するとよいという助言がありました。
基礎練習の後は、今月のステップに入りました。
ルーティンは以下のとおり。
ホイスク＆R&L→サンバウォークinPP→サイドサンバウォーク→クリスクロスボダフォゴ→クリスクロスボルタ→ステーショナリーサンバウォーク×3→サイドサンバウォーク→フットチェンジNo.3（男性：ウォーク、女性：スポットボルタ）→クルザードウォーク×2→ロック×2→クルザードウォーク→ロック
前半は基本的なステップなので、皆さんはついていけたようですが、後半は意外なところでロックが入ったりしたため、慣れるのに一苦労でしたが、回数をこなせばできるようになりそうです。
復習タイムでは、まるみさん＆くまちゃん＆かなこちゃんを先生に、何度も踊り込みをしました。サイドサンバウォークでは左右にサーっと滑っていかないように、しっかり踏み込んで腰上げをできるように頑張りましょう☆
また、今日の反省としては、講習が始まった頃、男性が多かったのに稼働していない女性がいたことは申し訳なかったです。今後は男女バランスに配慮しつつ、調整していきたいと思います。
今週は第一週ということで、いつものさ〇ら水産で月飲み会を開催しました。
しかし、私は色々制約があったため参加せず、現在活動報告を書かせて頂いている次第です。
今日もお疲れ様でした！
☆今後の予定☆ 〜お気軽にご参加ください〜
◆9月19日（水）19：00 初心者講習会＠115号室
◆9月28日（水）18：30 ゴスペル部練習日＠101号室
◆9月30日（金）サルサ部「みんなで大手町野外サルサに行こう！」
◆11月12日〜13日（土日） ダンス合宿＠NWEC（最寄：東武東上線武蔵嵐山駅）
《参加申し込み受付中》
当日のスケジュールが発表になりました☆詳しくはＨＰをご確認ください。
◆12月10日（土）ステ池クリスマスパーティー
《クリパ実行委員募集中》
◆2012年1月14日〜15日（土日） 新春合宿＠BumB（新木場）
◆2012年2月25日〜26日（土日） おまけのスポーツ合宿＠NWEC
今月から、種目はサンバに変わります。
この日の参加者は、男性15名、女性15名(うち体験1名)の計30名でした。
さて、まず今日の基礎練は、ホイスク、サンバウォーク、ボダフォゴ、ボルタなどの体の動きを確認しました。サイドサンバウォークでは、動いた方向の腰（例えば右に動いたら右側の腰）が上がるように意識するとよいという助言がありました。
基礎練習の後は、今月のステップに入りました。
ルーティンは以下のとおり。
ホイスク＆R&L→サンバウォークinPP→サイドサンバウォーク→クリスクロスボダフォゴ→クリスクロスボルタ→ステーショナリーサンバウォーク×3→サイドサンバウォーク→フットチェンジNo.3（男性：ウォーク、女性：スポットボルタ）→クルザードウォーク×2→ロック×2→クルザードウォーク→ロック
前半は基本的なステップなので、皆さんはついていけたようですが、後半は意外なところでロックが入ったりしたため、慣れるのに一苦労でしたが、回数をこなせばできるようになりそうです。
復習タイムでは、まるみさん＆くまちゃん＆かなこちゃんを先生に、何度も踊り込みをしました。サイドサンバウォークでは左右にサーっと滑っていかないように、しっかり踏み込んで腰上げをできるように頑張りましょう☆
また、今日の反省としては、講習が始まった頃、男性が多かったのに稼働していない女性がいたことは申し訳なかったです。今後は男女バランスに配慮しつつ、調整していきたいと思います。
今週は第一週ということで、いつものさ〇ら水産で月飲み会を開催しました。
しかし、私は色々制約があったため参加せず、現在活動報告を書かせて頂いている次第です。
今日もお疲れ様でした！
☆今後の予定☆ 〜お気軽にご参加ください〜
◆9月19日（水）19：00 初心者講習会＠115号室
◆9月28日（水）18：30 ゴスペル部練習日＠101号室
◆9月30日（金）サルサ部「みんなで大手町野外サルサに行こう！」
◆11月12日〜13日（土日） ダンス合宿＠NWEC（最寄：東武東上線武蔵嵐山駅）
《参加申し込み受付中》
当日のスケジュールが発表になりました☆詳しくはＨＰをご確認ください。
◆12月10日（土）ステ池クリスマスパーティー
《クリパ実行委員募集中》
◆2012年1月14日〜15日（土日） 新春合宿＠BumB（新木場）
◆2012年2月25日〜26日（土日） おまけのスポーツ合宿＠NWEC
≪１０月１１日(火)の活動報告≫
活動報告、遅くなりました
サンバの２週目です。
ダンスを踊るのに丁度良い季節になってきましたね。
じっとしていると肌寒いけど、踊ると軽く汗ばむ感じです。
サンバは動きが激しいので、もう少し寒くても良いかも知れませんが。
今回は、たぶん男性１２名、女性１７名くらいの参加だったと思います。
女性が２〜３名男側に入ってくれて丁度ぐらいでした。
準備運動では、恒例サンバの基本ステップを行いました。
その後、先週の復習を行います。
前半はベーシックなので良いのですが、後半のクルザードウォーク辺りから少し難しくなります。
カウントの取り方が、1a2,3a4からSSQQSに変わったり、８小節でステップが切り替わらないのが原因と思われます。
またフットチェンジで、男女のカウントが違うのも紛らわしいですね。
しっかり踊り込んで覚えましょう。
今週の追加ステップは、コントラ・ボタフォゴです。
向かい合って両手ホールドで廻るようにボタフォゴを踏みます。
詳しいステップ名がＨＰのステップにＵＰされるので参考にして下さい。
http://stepone-ikebukuro.jp/
復習会は、繰り返し踊りこみました。
何度も反復練習して体が覚えたのか、最終的にはスムーズに踊れるようになったようです。
サンバは難しいので、来週も頑張りましょう。
☆今後の予定☆
◆10月19日（水）18:30〜 初心者講習会
◆11月12日〜13日（土日） ダンス合宿＠NWEC
（最寄：東武東上線武蔵嵐山駅）
《参加申し込み受付中》
当日のスケジュールが発表になりました☆詳しくはＨＰをご確認ください。
◆12月10日（土）ステ池クリスマスパーティー
《クリパ実行委員募集中》
◆2012年1月14日〜15日（土日） 新春合宿＠BumB（新木場）
◆2012年2月25日〜26日（土日） おまけのスポーツ合宿＠NWEC
活動報告、遅くなりました
サンバの２週目です。
ダンスを踊るのに丁度良い季節になってきましたね。
じっとしていると肌寒いけど、踊ると軽く汗ばむ感じです。
サンバは動きが激しいので、もう少し寒くても良いかも知れませんが。
今回は、たぶん男性１２名、女性１７名くらいの参加だったと思います。
女性が２〜３名男側に入ってくれて丁度ぐらいでした。
準備運動では、恒例サンバの基本ステップを行いました。
その後、先週の復習を行います。
前半はベーシックなので良いのですが、後半のクルザードウォーク辺りから少し難しくなります。
カウントの取り方が、1a2,3a4からSSQQSに変わったり、８小節でステップが切り替わらないのが原因と思われます。
またフットチェンジで、男女のカウントが違うのも紛らわしいですね。
しっかり踊り込んで覚えましょう。
今週の追加ステップは、コントラ・ボタフォゴです。
向かい合って両手ホールドで廻るようにボタフォゴを踏みます。
詳しいステップ名がＨＰのステップにＵＰされるので参考にして下さい。
http://stepone-ikebukuro.jp/
復習会は、繰り返し踊りこみました。
何度も反復練習して体が覚えたのか、最終的にはスムーズに踊れるようになったようです。
サンバは難しいので、来週も頑張りましょう。
☆今後の予定☆
◆10月19日（水）18:30〜 初心者講習会
◆11月12日〜13日（土日） ダンス合宿＠NWEC
（最寄：東武東上線武蔵嵐山駅）
《参加申し込み受付中》
当日のスケジュールが発表になりました☆詳しくはＨＰをご確認ください。
◆12月10日（土）ステ池クリスマスパーティー
《クリパ実行委員募集中》
◆2012年1月14日〜15日（土日） 新春合宿＠BumB（新木場）
◆2012年2月25日〜26日（土日） おまけのスポーツ合宿＠NWEC
≪１０月１８日(火)の活動報告≫
２週続けて活動報告遅くなりました。
会員のみなさんすいません（＞＜）
サンバの３週目、今週でステップが完成となります。
今回は、男性１５名、女性１７名くらいの参加だったと思います。
ほぼ同数でバランスのよい人数でした。
まずは先週の復習から。
カウントの取り方が変わったり、男女のカウントが異なるのも
踊りにくいところですが、先週までの踊り込みでだいぶスムーズ
にできるようになってきましたね！
フット・チェンジ（男子右足でキック）
サイド・サンバ・ウォーク
リズム・バウンス
クリス・クロス・ボタ・フォゴ
サンバ・ロック（カウントはQQS,QQS,QQS,QQS）
メイポール （男子は右足から始める右回転のサーキュラー・ボルタ、女子は上げられた腕の下で左回転のスポット・ボルタ ）
バック・ロック （カウントは SQQ,SQQ、男子左足後退から）
プラット(後半) （カウントはSS,QQS）
メイポール
最後の週は踊りこみです
サンバは男女のポジションの位置に気をつけると非常に踊りやすくなります。
余裕がでてきたら気にしてみてください！
復習会はのあとはクリスマスパーティの群舞練習。
パーティに参加する人もしない人も参加しての練習で、
以前やったチャチャのステップを取り入れての群舞でしたが・・・
チャチャのステップを忘れてる部分が多く改めて動画を
見返した人もいるのではないでしょうか？
＝僕も見返した１人です・・（＾＾；
今後は毎週例会の中で少しずつ練習するので気軽に
参加してみてくださいね！
☆今後の予定☆
◆11月12日〜13日（土日） ダンス合宿＠NWEC
（最寄：東武東上線武蔵嵐山駅）
《参加申し込み受付中》
当日のスケジュールが発表になりました☆詳しくはＨＰをご確認ください。
◆12月10日（土）ステ池クリスマスパーティー
群舞やゴスペルなど会員参加の楽しいパーティになりそうですね（＾＾）
◆2012年1月14日〜15日（土日） 新春合宿＠BumB（新木場）
◆2012年2月25日〜26日（土日） おまけのスポーツ合宿＠NWEC
２週続けて活動報告遅くなりました。
会員のみなさんすいません（＞＜）
サンバの３週目、今週でステップが完成となります。
今回は、男性１５名、女性１７名くらいの参加だったと思います。
ほぼ同数でバランスのよい人数でした。
まずは先週の復習から。
カウントの取り方が変わったり、男女のカウントが異なるのも
踊りにくいところですが、先週までの踊り込みでだいぶスムーズ
にできるようになってきましたね！
フット・チェンジ（男子右足でキック）
サイド・サンバ・ウォーク
リズム・バウンス
クリス・クロス・ボタ・フォゴ
サンバ・ロック（カウントはQQS,QQS,QQS,QQS）
メイポール （男子は右足から始める右回転のサーキュラー・ボルタ、女子は上げられた腕の下で左回転のスポット・ボルタ ）
バック・ロック （カウントは SQQ,SQQ、男子左足後退から）
プラット(後半) （カウントはSS,QQS）
メイポール
最後の週は踊りこみです
サンバは男女のポジションの位置に気をつけると非常に踊りやすくなります。
余裕がでてきたら気にしてみてください！
復習会はのあとはクリスマスパーティの群舞練習。
パーティに参加する人もしない人も参加しての練習で、
以前やったチャチャのステップを取り入れての群舞でしたが・・・
チャチャのステップを忘れてる部分が多く改めて動画を
見返した人もいるのではないでしょうか？
＝僕も見返した１人です・・（＾＾；
今後は毎週例会の中で少しずつ練習するので気軽に
参加してみてくださいね！
☆今後の予定☆
◆11月12日〜13日（土日） ダンス合宿＠NWEC
（最寄：東武東上線武蔵嵐山駅）
《参加申し込み受付中》
当日のスケジュールが発表になりました☆詳しくはＨＰをご確認ください。
◆12月10日（土）ステ池クリスマスパーティー
群舞やゴスペルなど会員参加の楽しいパーティになりそうですね（＾＾）
◆2012年1月14日〜15日（土日） 新春合宿＠BumB（新木場）
◆2012年2月25日〜26日（土日） おまけのスポーツ合宿＠NWEC
≪１０月２５日（火）の活動報告≫
この日の参加者は男性１２人、女性１５人（内 体験１人）の合計２７人でした。
サンバ最終日！もう１年後までサンバはないのです(T_T)/~~~
段々と寒くなる体育館で、今夜もさわやかにサンバしましたね。
まずは、ウォーミングアップのステップをして
その後は、今までのステップの復習をしました。
ポイントは
☆リズムバウンス〜ボルタ〜サンバロックス
・男女の位置
・アームの使い方−ボルタのときに男性は手を組みかえる。（女性の手が上にくるように）
復習会は最終週だったので、踊りこみをしました。
みんなで大きな円になってスタートしましたが、
踊り終わる頃には小さな円になってしまいましたね。
外へ外へ大きく動くように心がけてみましょう！
あとは、クリパに向けた群舞の練習をしました。
練習時間が少ないですが、ステ池チャチャルーティンを活用していますので
皆さん是非ご参加下さい。
来週から月が替わり種目はワルツになります。
☆今後の予定☆
◆11月12日〜13日（土日） ダンス合宿＠NWEC
（最寄：東武東上線武蔵嵐山駅）
《参加申し込み受付中》
当日のスケジュールが発表になりました☆詳しくはＨＰをご確認ください。
◆12月10日（土）ステ池クリスマスパーティー
群舞やゴスペルなど会員参加の楽しいパーティになりそうですね（＾＾）
◆2012年1月14日〜15日（土日） 新春合宿＠BumB（新木場）
◆2012年2月25日〜26日（土日） おまけのスポーツ合宿＠NWEC
この日の参加者は男性１２人、女性１５人（内 体験１人）の合計２７人でした。
サンバ最終日！もう１年後までサンバはないのです(T_T)/~~~
段々と寒くなる体育館で、今夜もさわやかにサンバしましたね。
まずは、ウォーミングアップのステップをして
その後は、今までのステップの復習をしました。
ポイントは
☆リズムバウンス〜ボルタ〜サンバロックス
・男女の位置
・アームの使い方−ボルタのときに男性は手を組みかえる。（女性の手が上にくるように）
復習会は最終週だったので、踊りこみをしました。
みんなで大きな円になってスタートしましたが、
踊り終わる頃には小さな円になってしまいましたね。
外へ外へ大きく動くように心がけてみましょう！
あとは、クリパに向けた群舞の練習をしました。
練習時間が少ないですが、ステ池チャチャルーティンを活用していますので
皆さん是非ご参加下さい。
来週から月が替わり種目はワルツになります。
☆今後の予定☆
◆11月12日〜13日（土日） ダンス合宿＠NWEC
（最寄：東武東上線武蔵嵐山駅）
《参加申し込み受付中》
当日のスケジュールが発表になりました☆詳しくはＨＰをご確認ください。
◆12月10日（土）ステ池クリスマスパーティー
群舞やゴスペルなど会員参加の楽しいパーティになりそうですね（＾＾）
◆2012年1月14日〜15日（土日） 新春合宿＠BumB（新木場）
◆2012年2月25日〜26日（土日） おまけのスポーツ合宿＠NWEC
≪１１月１日（火）の活動報告≫
この日の参加者は男性１６人、女性１１人（内 体験１人）の合計２７人でした。
11月の種目『ワルツ』の第一週目です♪
まずは、ウォーミングアップとして、ワルツの基本ステップ（ボックス）を
みんなで踊りました。
その後は、今月のステップに突入です(^O^)／
補助足 ３
ナチュラル・ターン(前半) Natural Turn １２３ 壁斜めに面して
アウト・サイド・チェンジ Outside Change １２３
ナチュラル・ターン(前半) Natural Turn １２３
アウト・サイド・チェンジ Outside Change １２３ ＰＰになる
シャッセ・フロム・ＰＰ Chasse from PP １２＆３
ナチュラル・スピン・ターン Natural Spin Turn １２３１２３
リバース・ターン(後半) Reverse Turn １２３
ウイスク Whisk １２３
ウイーブ・フロム・ＰＰ Weave from PP １２３１２３
シャッセ・フロム・ＰＰ Chasse from PP １２＆３
ナチュラル・ターン(前半) Natural Turn １２３
復習会は少し短めでしたが、なじみのあるステップだったので、皆さん
スムーズに踊れていたと思います(^_-)-☆
来週以降は、ちょっぴり難しいステップも入ってくる予定なので、
お楽しみに〜(^_^;)
復習会のあとは、クリパに向けた群舞の練習をしました。
練習時間が少ないですが、ステ池チャチャルーティンを活用していますので
皆さん是非ご参加下さい(^_-)-☆
なお、チャチャのルーティーンがさっぱりわからない…という方も群舞に参加して
いただくために、最後のエンディングところだけ簡単なステップにしています。
当日のぶっつけでもなんとかなってしまうかも？？ｗｗｗ
興味のある方はぜひ参加してくださいねヽ(^o^)丿
☆今後の予定☆
◆11月12日〜13日（土日） ダンス合宿＠NWEC
（最寄：東武東上線武蔵嵐山駅）
《参加申し込み受付中》
当日のスケジュールが発表になりました☆詳しくはＨＰをご確認ください。
◆12月10日（土）ステ池クリスマスパーティー
群舞やゴスペルなど会員参加の楽しいパーティになりそうですね（＾＾）
◆2012年1月14日〜15日（土日） 新春合宿＠BumB（新木場）
◆2012年2月25日〜26日（土日） おまけのスポーツ合宿＠NWEC
この日の参加者は男性１６人、女性１１人（内 体験１人）の合計２７人でした。
11月の種目『ワルツ』の第一週目です♪
まずは、ウォーミングアップとして、ワルツの基本ステップ（ボックス）を
みんなで踊りました。
その後は、今月のステップに突入です(^O^)／
補助足 ３
ナチュラル・ターン(前半) Natural Turn １２３ 壁斜めに面して
アウト・サイド・チェンジ Outside Change １２３
ナチュラル・ターン(前半) Natural Turn １２３
アウト・サイド・チェンジ Outside Change １２３ ＰＰになる
シャッセ・フロム・ＰＰ Chasse from PP １２＆３
ナチュラル・スピン・ターン Natural Spin Turn １２３１２３
リバース・ターン(後半) Reverse Turn １２３
ウイスク Whisk １２３
ウイーブ・フロム・ＰＰ Weave from PP １２３１２３
シャッセ・フロム・ＰＰ Chasse from PP １２＆３
ナチュラル・ターン(前半) Natural Turn １２３
復習会は少し短めでしたが、なじみのあるステップだったので、皆さん
スムーズに踊れていたと思います(^_-)-☆
来週以降は、ちょっぴり難しいステップも入ってくる予定なので、
お楽しみに〜(^_^;)
復習会のあとは、クリパに向けた群舞の練習をしました。
練習時間が少ないですが、ステ池チャチャルーティンを活用していますので
皆さん是非ご参加下さい(^_-)-☆
なお、チャチャのルーティーンがさっぱりわからない…という方も群舞に参加して
いただくために、最後のエンディングところだけ簡単なステップにしています。
当日のぶっつけでもなんとかなってしまうかも？？ｗｗｗ
興味のある方はぜひ参加してくださいねヽ(^o^)丿
☆今後の予定☆
◆11月12日〜13日（土日） ダンス合宿＠NWEC
（最寄：東武東上線武蔵嵐山駅）
《参加申し込み受付中》
当日のスケジュールが発表になりました☆詳しくはＨＰをご確認ください。
◆12月10日（土）ステ池クリスマスパーティー
群舞やゴスペルなど会員参加の楽しいパーティになりそうですね（＾＾）
◆2012年1月14日〜15日（土日） 新春合宿＠BumB（新木場）
◆2012年2月25日〜26日（土日） おまけのスポーツ合宿＠NWEC
しまこです。合宿にご参加いただいた皆様、お疲れ様でした
そしてかなこに言われて気づきました。先週の活動報告してないっっっ
ということで、うろ覚えなので間違ってたらごめんなさい〜〜〜〜
ワルツ2週目のこの日、参加者は男性．12名、女性15名（内体験1名）の計27名でした。
19：00〜 ウォーミングアップを兼ねてボックス？でしたか？
19：15頃〜 前週のステップを組んで数回踊って確認後、早速ステップ追加！
ナチュラル・ターン(前半) Natural Turn １２３
バック・ウイスク Back Whisk １２３
ウイング Wing １２３
ダブル・リバース・スピン Double Reverse Spin １２＆３
フォーラウェイ・リバース・アンド・スリップ・ピボット Fallaway Reverse and Slip Pivot １２＆３
（ステップ詳細はこちら）
↓
http://stepone-ikebukuro.jp/steps/201111W.htm
ウィングの後、女性は右足後退〜ヒールターンなのですが、これが難しい！
そしてやっぱり今回も難関「スリップ・ピボット」に苦戦し、迷子の方続出。。。
スリップ・ピボットが上手くいくと、上手に男女が入れ替わって回れて、
その後のステップも落ち着いてできるので、頑張って習得したいところです☆
でもでも、役員一同「どうなるかな…」とちょっと心配していたのをよそに、
踊りこんでる間になんだか皆イイ感じ☆
「習うよりも慣れろ」ってことかな？
20：05頃 講習終了〜ミーティング。
イベント盛りだくさん、告知事項もいっぱいあって駆け足ですっ。
（文末をご確認ください♪）
ミーティングは極力近くに集まってくださいますよう、ご協力お願いします*＾_＾*
20：25〜 復習会！男女分かれてステップを確認後、組んで踊りこみ。。
20：40頃？ クリパに向けて群舞練習。
20：50終了
↑時間を書いてみましたが、毎回こんな感じで活動しています。
7時に間に合わない！という方も、お気軽にご参加くださいね☆
☆今後の予定☆
◆11月12日〜13日（土日） ダンス合宿＠NWEC 【無事終了しました！】
◆CDC主催10ダンス選手権≪エントリー受付中≫
◆12月10日（土）ステ池クリスマスパーティー
群舞やゴスペルなど会員参加の楽しいパーティになりそうですね（＾＾）
当日ご参加の会員は何かしらの係りに入って準備のお手伝いをしていただいています。
例会はなかなか来れないけど当日行くよ！という方は、ご連絡いただければ幸いです☆
◆2012年1月14日〜15日（土日） 新春合宿＠BumB（新木場）
≪先着20名！参加申込開始しました！！≫
◆2012年2月25日〜26日（土日） おまけのスポーツ合宿＠NWEC
★12月はパーティーシーズン♪他サークルのパーティーにもよかったら誘い合ってご参加ください★
11/20（土） まるみパパのサークル（高島平）
12/ 3（土） wara4
12/17（土） もみじ
12/18（日） サークルJ
12/25（日） CDC
担当：しまこ
そしてかなこに言われて気づきました。先週の活動報告してないっっっ
ということで、うろ覚えなので間違ってたらごめんなさい〜〜〜〜
ワルツ2週目のこの日、参加者は男性．12名、女性15名（内体験1名）の計27名でした。
19：00〜 ウォーミングアップを兼ねてボックス？でしたか？
19：15頃〜 前週のステップを組んで数回踊って確認後、早速ステップ追加！
ナチュラル・ターン(前半) Natural Turn １２３
バック・ウイスク Back Whisk １２３
ウイング Wing １２３
ダブル・リバース・スピン Double Reverse Spin １２＆３
フォーラウェイ・リバース・アンド・スリップ・ピボット Fallaway Reverse and Slip Pivot １２＆３
（ステップ詳細はこちら）
↓
http://stepone-ikebukuro.jp/steps/201111W.htm
ウィングの後、女性は右足後退〜ヒールターンなのですが、これが難しい！
そしてやっぱり今回も難関「スリップ・ピボット」に苦戦し、迷子の方続出。。。
スリップ・ピボットが上手くいくと、上手に男女が入れ替わって回れて、
その後のステップも落ち着いてできるので、頑張って習得したいところです☆
でもでも、役員一同「どうなるかな…」とちょっと心配していたのをよそに、
踊りこんでる間になんだか皆イイ感じ☆
「習うよりも慣れろ」ってことかな？
20：05頃 講習終了〜ミーティング。
イベント盛りだくさん、告知事項もいっぱいあって駆け足ですっ。
（文末をご確認ください♪）
ミーティングは極力近くに集まってくださいますよう、ご協力お願いします*＾_＾*
20：25〜 復習会！男女分かれてステップを確認後、組んで踊りこみ。。
20：40頃？ クリパに向けて群舞練習。
20：50終了
↑時間を書いてみましたが、毎回こんな感じで活動しています。
7時に間に合わない！という方も、お気軽にご参加くださいね☆
☆今後の予定☆
◆11月12日〜13日（土日） ダンス合宿＠NWEC 【無事終了しました！】
◆CDC主催10ダンス選手権≪エントリー受付中≫
◆12月10日（土）ステ池クリスマスパーティー
群舞やゴスペルなど会員参加の楽しいパーティになりそうですね（＾＾）
当日ご参加の会員は何かしらの係りに入って準備のお手伝いをしていただいています。
例会はなかなか来れないけど当日行くよ！という方は、ご連絡いただければ幸いです☆
◆2012年1月14日〜15日（土日） 新春合宿＠BumB（新木場）
≪先着20名！参加申込開始しました！！≫
◆2012年2月25日〜26日（土日） おまけのスポーツ合宿＠NWEC
★12月はパーティーシーズン♪他サークルのパーティーにもよかったら誘い合ってご参加ください★
11/20（土） まるみパパのサークル（高島平）
12/ 3（土） wara4
12/17（土） もみじ
12/18（日） サークルJ
12/25（日） CDC
担当：しまこ
≪１１月１５日(火)の活動報告≫
なんだか報告書く順番が回ってくるのがめちゃめちゃ早い(>_<)…と思ったら、
いつも不在の会長の代理で書いてるからだ！！と気づきました（←気づくの遅っ！）
気を取り直して、先週の活動報告です(^_^;)
この日は、合宿直後の例会だったせいか、最初に集まった会員はなんと１ケタ(・_・;)
みんな疲れすぎでしょぉ〜？！とか思っているうちに次々と到着し、とりあえず
例会も佳境に差し掛かる頃には男性１１名、女性１２名の２３名程度まで
回復していました(~_~;)
いや〜、どうなることかと思いましたよ。
それでもって、活動の内容です。
まずは、いつもの通り最初の１５分間は基本のボックスステップを踊りながら
ホールドやフットワークなどを確認しました。
そして、先週までのステップの確認と復習をした後、新しいステップの追加です。
プログレッシブ・シャッセ・ツー・ライト １２＆３
アウトサイド・スピン １２３
ターニング・ロック １＆２３
レフト・ウイスク １２３
コントラ・チェック １２３
シャッセ・フロム・ＰＰ １２＆３
ナチュラル・ターン(前半) １２３
オープン・インピタス・アンド・クロス・ヘジテーション
以上な感じです(^^ゞ
そのあとは、復習会をちょこっとやって、残りの１５分程度はクリパへ向けての
群舞練習に入りました。
群舞も、クリパに参加しない人でも楽しんで練習に参加してもらえる内容になって
いますので、皆さんお気軽に参加してくださいね(^_-)-☆
☆今後の予定☆
◆11月12日〜13日（土日） ダンス合宿＠NWEC 【無事終了しました！】
◆11月27日(日) CDC主催10ダンス選手権≪エントリー受付中≫
◆12月10日（土）ステ池クリスマスパーティー
群舞やゴスペルなど会員参加の楽しいパーティになりそうですね（＾＾）
当日ご参加の会員は何かしらの係りに入って準備のお手伝いをしていただいています。
例会はなかなか来れないけど当日行くよ！という方は、ご連絡いただければ幸いです☆
◆2012年1月14日〜15日（土日） 新春合宿＠BumB（新木場）
≪先着20名！参加申込開始しました♪ 参加希望の方はお急ぎください！≫
◆2012年2月25日〜26日（土日） おまけのスポーツ合宿＠NWEC
★12月はパーティーシーズン♪他サークルのパーティーにもよかったら誘い合ってご参加ください★
12/ 3（土） wara4
12/17（土） もみじ
12/18（日） サークルJ
12/25（日） CDC
担当：まるみ
なんだか報告書く順番が回ってくるのがめちゃめちゃ早い(>_<)…と思ったら、
いつも不在の会長の代理で書いてるからだ！！と気づきました（←気づくの遅っ！）
気を取り直して、先週の活動報告です(^_^;)
この日は、合宿直後の例会だったせいか、最初に集まった会員はなんと１ケタ(・_・;)
みんな疲れすぎでしょぉ〜？！とか思っているうちに次々と到着し、とりあえず
例会も佳境に差し掛かる頃には男性１１名、女性１２名の２３名程度まで
回復していました(~_~;)
いや〜、どうなることかと思いましたよ。
それでもって、活動の内容です。
まずは、いつもの通り最初の１５分間は基本のボックスステップを踊りながら
ホールドやフットワークなどを確認しました。
そして、先週までのステップの確認と復習をした後、新しいステップの追加です。
プログレッシブ・シャッセ・ツー・ライト １２＆３
アウトサイド・スピン １２３
ターニング・ロック １＆２３
レフト・ウイスク １２３
コントラ・チェック １２３
シャッセ・フロム・ＰＰ １２＆３
ナチュラル・ターン(前半) １２３
オープン・インピタス・アンド・クロス・ヘジテーション
以上な感じです(^^ゞ
そのあとは、復習会をちょこっとやって、残りの１５分程度はクリパへ向けての
群舞練習に入りました。
群舞も、クリパに参加しない人でも楽しんで練習に参加してもらえる内容になって
いますので、皆さんお気軽に参加してくださいね(^_-)-☆
☆今後の予定☆
◆11月12日〜13日（土日） ダンス合宿＠NWEC 【無事終了しました！】
◆11月27日(日) CDC主催10ダンス選手権≪エントリー受付中≫
◆12月10日（土）ステ池クリスマスパーティー
群舞やゴスペルなど会員参加の楽しいパーティになりそうですね（＾＾）
当日ご参加の会員は何かしらの係りに入って準備のお手伝いをしていただいています。
例会はなかなか来れないけど当日行くよ！という方は、ご連絡いただければ幸いです☆
◆2012年1月14日〜15日（土日） 新春合宿＠BumB（新木場）
≪先着20名！参加申込開始しました♪ 参加希望の方はお急ぎください！≫
◆2012年2月25日〜26日（土日） おまけのスポーツ合宿＠NWEC
★12月はパーティーシーズン♪他サークルのパーティーにもよかったら誘い合ってご参加ください★
12/ 3（土） wara4
12/17（土） もみじ
12/18（日） サークルJ
12/25（日） CDC
担当：まるみ
≪１１月２２日(火)の活動報告≫
今週の参加者は、男性１０名・女性１２名の合計２２名でした。
この時期、ステ池体育館の気温が一番気持ちよく感じる季節ではないでしょうか？
ほどよい気温の中、広々とした体育館で、スタンダードとのびのび踊れるのは、とっても気持ちの良いものですね！
今週は、ワルツの４週目でした。
まずは、いつもの通り最初の１５分間は基本のボックスステップを踊りながら
ホールドやフットワークなどを確認しました。
そして、先々週までのステップに、先週追加した、
プログレッシブ・シャッセ・ツー・ライト １２＆３
アウトサイド・スピン １２３
ターニング・ロック １＆２３
レフト・ウイスク １２３
コントラ・チェック １２３
シャッセ・フロム・ＰＰ １２＆３
ナチュラル・ターン(前半) １２３
オープン・インピタス・アンド・クロス・ヘジテーション
に、ウィーブフロムＰＰと、シャッセ、ナチュラルターンを追加しました。
そのあとは、復習会をちょこっとやって、残りの１５分程度はクリパへ向けての
群舞練習に入りました。
群舞も、クリパに参加しない人でも楽しんで練習に参加してもらえる内容になっていますので、皆さんお気軽に参加してくださいね(^_-)-☆
サークル後の飲み会には、今週は、私とステ池創設の父ベンさんの２人＠さくらとなりました(笑)。ヤングサークル界、社交ダンスサークル界、飛鳥vs.ＰＢなど、ベンさんの豊富な経験談を交えながら、とても有意義な飲み会となりました。
☆今後の予定☆
◆11月12日〜13日（土日） ダンス合宿＠NWEC 【無事終了しました！】
◆11月27日(日) CDC主催10ダンス選手権≪エントリー受付中≫
◆12月10日（土）ステ池クリスマスパーティー
群舞やゴスペルなど会員参加の楽しいパーティになりそうですね（＾＾）
当日ご参加の会員は何かしらの係りに入って準備のお手伝いをしていただいています。
例会はなかなか来れないけど当日行くよ！という方は、ご連絡いただければ幸いです☆
◆2012年1月14日〜15日（土日） 新春合宿＠BumB（新木場）
≪先着20名！参加申込開始しました♪ 参加希望の方はお急ぎください！≫
◆2012年2月25日〜26日（土日） おまけのスポーツ合宿＠NWEC
★12月はパーティーシーズン♪他サークルのパーティーにもよかったら誘い合ってご参加ください★
12/ 3（土） wara4
12/17（土） もみじ
12/18（日） サークルJ
担当：みつ
今週の参加者は、男性１０名・女性１２名の合計２２名でした。
この時期、ステ池体育館の気温が一番気持ちよく感じる季節ではないでしょうか？
ほどよい気温の中、広々とした体育館で、スタンダードとのびのび踊れるのは、とっても気持ちの良いものですね！
今週は、ワルツの４週目でした。
まずは、いつもの通り最初の１５分間は基本のボックスステップを踊りながら
ホールドやフットワークなどを確認しました。
そして、先々週までのステップに、先週追加した、
プログレッシブ・シャッセ・ツー・ライト １２＆３
アウトサイド・スピン １２３
ターニング・ロック １＆２３
レフト・ウイスク １２３
コントラ・チェック １２３
シャッセ・フロム・ＰＰ １２＆３
ナチュラル・ターン(前半) １２３
オープン・インピタス・アンド・クロス・ヘジテーション
に、ウィーブフロムＰＰと、シャッセ、ナチュラルターンを追加しました。
そのあとは、復習会をちょこっとやって、残りの１５分程度はクリパへ向けての
群舞練習に入りました。
群舞も、クリパに参加しない人でも楽しんで練習に参加してもらえる内容になっていますので、皆さんお気軽に参加してくださいね(^_-)-☆
サークル後の飲み会には、今週は、私とステ池創設の父ベンさんの２人＠さくらとなりました(笑)。ヤングサークル界、社交ダンスサークル界、飛鳥vs.ＰＢなど、ベンさんの豊富な経験談を交えながら、とても有意義な飲み会となりました。
☆今後の予定☆
◆11月12日〜13日（土日） ダンス合宿＠NWEC 【無事終了しました！】
◆11月27日(日) CDC主催10ダンス選手権≪エントリー受付中≫
◆12月10日（土）ステ池クリスマスパーティー
群舞やゴスペルなど会員参加の楽しいパーティになりそうですね（＾＾）
当日ご参加の会員は何かしらの係りに入って準備のお手伝いをしていただいています。
例会はなかなか来れないけど当日行くよ！という方は、ご連絡いただければ幸いです☆
◆2012年1月14日〜15日（土日） 新春合宿＠BumB（新木場）
≪先着20名！参加申込開始しました♪ 参加希望の方はお急ぎください！≫
◆2012年2月25日〜26日（土日） おまけのスポーツ合宿＠NWEC
★12月はパーティーシーズン♪他サークルのパーティーにもよかったら誘い合ってご参加ください★
12/ 3（土） wara4
12/17（土） もみじ
12/18（日） サークルJ
担当：みつ
≪１１月２９日(火)の活動報告≫
今日はワルツの最終日でしたが、参加者がとても少なかったです。
なんと男性６名、女性１１名しか来ませんでした。
７時の時点では半分くらいしか居なかったので、テンションが上がらないまま、５分遅れで練習を開始しました。
練習は、基礎練習のボックスを少しやって、踊り込みをしました。
５週目ともなると、後半の難しいステップが続く処もスムーズに踊れるようになったみたいです。
それにしても７時半くらいまで男性が３人しかいなかったので、いまいち盛り上がりに欠けました。
復習会は、最終週なのでフリーダンスタイムになるところですが、パーティが近いので群舞の練習を行いました。
いよいよ来週の土曜日は本番ですね。
４日(日曜日)の午前中に群舞の練習会を行うので、空いている人はぜひ参加して下さい。
さて来週からはベニーズワルツになります。
今年の１２月はみっちり４週あるので、キチンと踊れるようになれそうです。
☆今後の予定☆
◆12月4日(日)10：30〜12：00 群舞練習<みらい館大明>
◆12月10日(土)ステ池クリスマスパーティー
◆1月14日〜15日(土・日) 新春合宿＠BumB(新木場)
≪先着20名！参加申込開始しました♪ 参加希望の方はお急ぎください！≫
◆2月25日〜26日(土・日) おまけのスポーツ合宿＠NWEC
★12月はパーティーシーズン♪
他サークルのパーティーにもよかったら誘い合ってご参加ください★
12/ 3(土) wara4
12/17(土) もみじ
12/18(日) サークルJ
今日はワルツの最終日でしたが、参加者がとても少なかったです。
なんと男性６名、女性１１名しか来ませんでした。
７時の時点では半分くらいしか居なかったので、テンションが上がらないまま、５分遅れで練習を開始しました。
練習は、基礎練習のボックスを少しやって、踊り込みをしました。
５週目ともなると、後半の難しいステップが続く処もスムーズに踊れるようになったみたいです。
それにしても７時半くらいまで男性が３人しかいなかったので、いまいち盛り上がりに欠けました。
復習会は、最終週なのでフリーダンスタイムになるところですが、パーティが近いので群舞の練習を行いました。
いよいよ来週の土曜日は本番ですね。
４日(日曜日)の午前中に群舞の練習会を行うので、空いている人はぜひ参加して下さい。
さて来週からはベニーズワルツになります。
今年の１２月はみっちり４週あるので、キチンと踊れるようになれそうです。
☆今後の予定☆
◆12月4日(日)10：30〜12：00 群舞練習<みらい館大明>
◆12月10日(土)ステ池クリスマスパーティー
◆1月14日〜15日(土・日) 新春合宿＠BumB(新木場)
≪先着20名！参加申込開始しました♪ 参加希望の方はお急ぎください！≫
◆2月25日〜26日(土・日) おまけのスポーツ合宿＠NWEC
★12月はパーティーシーズン♪
他サークルのパーティーにもよかったら誘い合ってご参加ください★
12/ 3(土) wara4
12/17(土) もみじ
12/18(日) サークルJ
≪１２月６日（火）の活動報告≫
すいません！活動報告おそくなりました！
１２月最初の参加者は男性１２人、女性１３人の合計２５人でした。
１２月の種目は『ベニーズワルツ』♪
昨年まではナチュラルターンとリバースターンで
構成されたステ池ベニーズワルツですが今年はちょっと
変化をつけたステップになっています。
ぜひマスターしてベニーズワルツを踊る際には
目立ちましょう！
ステップは
ナチュラル・ターン
チェンジステップ
リバース・ターン
５カウントから５６７
にかけてオーバースウェイ
８でチェックしてナチュラル・ターンに
戻します。
※修正が入るかもしれません
復習会はクリスマスパーティがあるため少し短め
にしての開催でしたが競技ダンサーであるしげちゃんから
ベニーズワルツで目が回らないコツとして
・男女ハーフターンして場所を入れ替えサイドステップ
をすること
・視点を定めて踊ること
などのアドバイスをもらって踊りこみました。
皆さん目が回る方はトライしてみてくださいね！
さて復習会のあとは、クリパに向けた群舞の練習・・
の前に！
今回スタンダード種目にもかかわらず、急遽参加してくれ
たしんごくんによるスペシャルデモ（＠о＠）
を披露してもらいました！
競技は引退したもののみなしんごくんのダンスにうっとり〜
“あんな素敵なダンス踊りたーい！”という顔をしてました！
をしました。
その後は、ステ池群舞の最終調整！
パーティでの出来栄えは別な報告にてご覧ください（＾＾）P
今後の予定
◆2012年1月14日〜15日（土日） 新春合宿＠BumB（新木場）
◆2012年2月25日〜26日（土日） おまけのスポーツ合宿＠N
★12月のパーティーはまだまだありますよ♪
よかったら誘い合ってご参加ください★
12/17(土) もみじ
12/18(日) サークルJ
すいません！活動報告おそくなりました！
１２月最初の参加者は男性１２人、女性１３人の合計２５人でした。
１２月の種目は『ベニーズワルツ』♪
昨年まではナチュラルターンとリバースターンで
構成されたステ池ベニーズワルツですが今年はちょっと
変化をつけたステップになっています。
ぜひマスターしてベニーズワルツを踊る際には
目立ちましょう！
ステップは
ナチュラル・ターン
チェンジステップ
リバース・ターン
５カウントから５６７
にかけてオーバースウェイ
８でチェックしてナチュラル・ターンに
戻します。
※修正が入るかもしれません
復習会はクリスマスパーティがあるため少し短め
にしての開催でしたが競技ダンサーであるしげちゃんから
ベニーズワルツで目が回らないコツとして
・男女ハーフターンして場所を入れ替えサイドステップ
をすること
・視点を定めて踊ること
などのアドバイスをもらって踊りこみました。
皆さん目が回る方はトライしてみてくださいね！
さて復習会のあとは、クリパに向けた群舞の練習・・
の前に！
今回スタンダード種目にもかかわらず、急遽参加してくれ
たしんごくんによるスペシャルデモ（＠о＠）
を披露してもらいました！
競技は引退したもののみなしんごくんのダンスにうっとり〜
“あんな素敵なダンス踊りたーい！”という顔をしてました！
をしました。
その後は、ステ池群舞の最終調整！
パーティでの出来栄えは別な報告にてご覧ください（＾＾）P
今後の予定
◆2012年1月14日〜15日（土日） 新春合宿＠BumB（新木場）
◆2012年2月25日〜26日（土日） おまけのスポーツ合宿＠N
★12月のパーティーはまだまだありますよ♪
よかったら誘い合ってご参加ください★
12/17(土) もみじ
12/18(日) サークルJ
≪１２月１３日（火）の活動報告≫
ステ池１２月第２週の参加者は男性８人、女性８人の合計１６人でした。
そう。フォーメーションチームにピッタリですね。
１２月の種目は『ベニーズワルツ』♪
今年のステ池ベニーズは、ちょっと違います
昨年まではナチュラルターンとリバースターンで構成されたステ池ベニーズワルツですが今年はなんと、ベニーズバリエーションルーティン９０秒に挑戦なのです。
なかなか楽しいルーティンですので、あと２週間お見逃しなく！
ステップは
○オープニング ８小節（昨年とほぼ同じです）
○ナチュラル・ターン １６小節（かなり目が回ります）
○チェンジステップ ４小節（ここからバリエーションの準備）
○ランジやピボットみたいなの ４小節
○ナチュラル・ターン １〜５
○６〜８で、ゴニャゴニャと
○ニューヨーク＆スリーチャチャみたいなステップ １〜８
○ニューヨークから３ステップターンみたいなステップ １〜４
○バックワードチェンジステップを４回 ５〜８
○ナチュラルターン ４回 １〜４
○ゴニョゴニョと次のステップに準備 ５〜８
○片手ホールドセイムフットナチュラルターン ８小節
までをやりました。
いや〜、こんなベニーズワルツは初めてです！
★12月のパーティーはまだまだありますよ♪
よかったら誘い合ってご参加ください★
◆12/17(土) もみじ
◆12/18(日) サークルJ
今後の予定
◆2012年1月14日〜15日（土日） 新春合宿＠BumB（新木場）
◆2012年2月25日〜26日（土日） おまけのスポーツ合宿＠武蔵嵐山
ステ池１２月第２週の参加者は男性８人、女性８人の合計１６人でした。
そう。フォーメーションチームにピッタリですね。
１２月の種目は『ベニーズワルツ』♪
今年のステ池ベニーズは、ちょっと違います
昨年まではナチュラルターンとリバースターンで構成されたステ池ベニーズワルツですが今年はなんと、ベニーズバリエーションルーティン９０秒に挑戦なのです。
なかなか楽しいルーティンですので、あと２週間お見逃しなく！
ステップは
○オープニング ８小節（昨年とほぼ同じです）
○ナチュラル・ターン １６小節（かなり目が回ります）
○チェンジステップ ４小節（ここからバリエーションの準備）
○ランジやピボットみたいなの ４小節
○ナチュラル・ターン １〜５
○６〜８で、ゴニャゴニャと
○ニューヨーク＆スリーチャチャみたいなステップ １〜８
○ニューヨークから３ステップターンみたいなステップ １〜４
○バックワードチェンジステップを４回 ５〜８
○ナチュラルターン ４回 １〜４
○ゴニョゴニョと次のステップに準備 ５〜８
○片手ホールドセイムフットナチュラルターン ８小節
までをやりました。
いや〜、こんなベニーズワルツは初めてです！
★12月のパーティーはまだまだありますよ♪
よかったら誘い合ってご参加ください★
◆12/17(土) もみじ
◆12/18(日) サークルJ
今後の予定
◆2012年1月14日〜15日（土日） 新春合宿＠BumB（新木場）
◆2012年2月25日〜26日（土日） おまけのスポーツ合宿＠武蔵嵐山
≪１２月１０日(土) ステ池クリパ≫
ステップワン池袋のクリスマスパーティー、今年もセミクローズながら
７０名の皆様にお越しいただき、大盛況で幕をしめましたヽ(^o^)丿
足をお運びいただいた皆様、本当にありがとうございました(*^_^*)
今年もステ池クリパは、飲食・お酒・群舞・ゴスペル・ケーキに力を注ぎ、
会員自らが楽しむパーティーとして企画を進めてまいりましたが、皆さん、
いかがでしたでしょうか(^_^;)？
ステ池が自信を持って選出した今年のクリパ実行委員も、２人でいろいろと
頑張ってくれました(^O^)／
お疲れ様＆どうもありがとう♥
今年の群舞は『マンマミーア！』をテーマに、初のショートミュージカル？
に挑戦！
といっても、セリフはほとんどなかったけどwww
それでも、初めてのセリフに悪戦苦闘しながら頑張ってくれた数名の役者の
皆さん、本当にお疲れ様でした(^_-)-☆
毎度のことながら、スロースタートのおかげで練習時間も少なく、ほぼぶっつけ
本番にのぞんだ会員も少なくありませんでしたが、さすがステ池の会員は
本番に強いツワモノがそろっています。
なんとなく、それとなく、まとまったように思うのは、自己満足でしょうか(^_^;)？
いや、でも本当に良かった！！！（←自画自賛ｗ）
今回、２度目の披露となったゴスペル部も、今年発足したステ池の部活動です。
これまた練習時間はそれほど多くはないのですが、『やりたがりの集団』ステ池は
やる気だけでなんでもこなします(笑)
時折聞こえる不協和音もなんのその、当人たちはとっても楽しく歌って踊ることが
できました。
絶賛部員募集中ですので、ぜひ来年のクリパ目指して一緒に歌いましょう(^_-)-☆
そんなこんなで、豪華な手料理の数々、飲みきれないほどのアルコール、山のような
プレゼント、大人気のトップスチョコレートケーキ…と、一足早くクリスマスを
堪能した１日でした。
また来年もよろしくお願いいたします(^O^)／
あ、年末の挨拶みたいになっちゃった(・・;)
まだ、２週残っていますね。
最後の２７日(火)は、年内最後の活動日…ということで、通常レッスンは短くして
おつまみ、ドリンク(アルルコールあり)で、飲んだり踊ったりの忘年パーティーを
したいと思いますヽ(^o^)丿
ぜひ来てくださいね(^_-)-☆
ステップワン池袋のクリスマスパーティー、今年もセミクローズながら
７０名の皆様にお越しいただき、大盛況で幕をしめましたヽ(^o^)丿
足をお運びいただいた皆様、本当にありがとうございました(*^_^*)
今年もステ池クリパは、飲食・お酒・群舞・ゴスペル・ケーキに力を注ぎ、
会員自らが楽しむパーティーとして企画を進めてまいりましたが、皆さん、
いかがでしたでしょうか(^_^;)？
ステ池が自信を持って選出した今年のクリパ実行委員も、２人でいろいろと
頑張ってくれました(^O^)／
お疲れ様＆どうもありがとう♥
今年の群舞は『マンマミーア！』をテーマに、初のショートミュージカル？
に挑戦！
といっても、セリフはほとんどなかったけどwww
それでも、初めてのセリフに悪戦苦闘しながら頑張ってくれた数名の役者の
皆さん、本当にお疲れ様でした(^_-)-☆
毎度のことながら、スロースタートのおかげで練習時間も少なく、ほぼぶっつけ
本番にのぞんだ会員も少なくありませんでしたが、さすがステ池の会員は
本番に強いツワモノがそろっています。
なんとなく、それとなく、まとまったように思うのは、自己満足でしょうか(^_^;)？
いや、でも本当に良かった！！！（←自画自賛ｗ）
今回、２度目の披露となったゴスペル部も、今年発足したステ池の部活動です。
これまた練習時間はそれほど多くはないのですが、『やりたがりの集団』ステ池は
やる気だけでなんでもこなします(笑)
時折聞こえる不協和音もなんのその、当人たちはとっても楽しく歌って踊ることが
できました。
絶賛部員募集中ですので、ぜひ来年のクリパ目指して一緒に歌いましょう(^_-)-☆
そんなこんなで、豪華な手料理の数々、飲みきれないほどのアルコール、山のような
プレゼント、大人気のトップスチョコレートケーキ…と、一足早くクリスマスを
堪能した１日でした。
また来年もよろしくお願いいたします(^O^)／
あ、年末の挨拶みたいになっちゃった(・・;)
まだ、２週残っていますね。
最後の２７日(火)は、年内最後の活動日…ということで、通常レッスンは短くして
おつまみ、ドリンク(アルルコールあり)で、飲んだり踊ったりの忘年パーティーを
したいと思いますヽ(^o^)丿
ぜひ来てくださいね(^_-)-☆
≪１２月２０日（火）の活動報告≫
本日の参加者は男性７名、女性１０名の合計１７名でした。
さてさて、今日もみんなで「ベニーズワルツ」♪
今年はバリエーションベニーズワルツに挑戦しています。
みんなでやると、キレイなフォーメーションになるので
楽しいルーティンですよ〜！
まずは基本練習のナチュラルターンとリバースターンの
足の運び方やお互いの位置を注意することを習いました。
次に、ステップの復習！
今日は時間ギリギリまで先週のステップを踊りこみました。
そして、最後にちょこっと
チェンジステップ〜リバースターン〜リバースフレッカール〜コントラチェック〜ナチュラルターン
をやりました。
あとは、曲に合わせてナチュラルターンで粘り
エンディングはセパレートで終了をむかえます。
ここらあたりは、みなさん自由です♪
今日は２１１教室でこじんまりと踊りましたが、
楽しいステップですので、来週は体育館で優雅に踊りましょう！
来週は今年最後の活動です。
皆さん是非来てくださいね。
今後の予定
◆2012年1月14日〜15日（土日） 新春合宿＠BumB（新木場）
◆2012年2月25日〜26日（土日） おまけのスポーツ合宿＠武蔵嵐山
本日の参加者は男性７名、女性１０名の合計１７名でした。
さてさて、今日もみんなで「ベニーズワルツ」♪
今年はバリエーションベニーズワルツに挑戦しています。
みんなでやると、キレイなフォーメーションになるので
楽しいルーティンですよ〜！
まずは基本練習のナチュラルターンとリバースターンの
足の運び方やお互いの位置を注意することを習いました。
次に、ステップの復習！
今日は時間ギリギリまで先週のステップを踊りこみました。
そして、最後にちょこっと
チェンジステップ〜リバースターン〜リバースフレッカール〜コントラチェック〜ナチュラルターン
をやりました。
あとは、曲に合わせてナチュラルターンで粘り
エンディングはセパレートで終了をむかえます。
ここらあたりは、みなさん自由です♪
今日は２１１教室でこじんまりと踊りましたが、
楽しいステップですので、来週は体育館で優雅に踊りましょう！
来週は今年最後の活動です。
皆さん是非来てくださいね。
今後の予定
◆2012年1月14日〜15日（土日） 新春合宿＠BumB（新木場）
◆2012年2月25日〜26日（土日） おまけのスポーツ合宿＠武蔵嵐山
気が付いたら年が明けていました(>_<)
皆様、明けましておめでとうございます(^_^;)
さて、今さらですが、遠い記憶を頼りに年末の活動報告を
させていただきたいと思います(~_~;)
≪１２月２７日(火)の活動報告≫
この日は、男性１３人くらい？女性１５人くらいでした？？？
なんだか、途中からちょこちょこ増えてきていたので、結局
何人だったのか不明(・・;)
年内最後の活動日ということで、ベニーズワルツのレッスンは
今月初めて参加した会員にとっては、ほとんどわけがわからないまま
無理矢理通しで躍り込み、ちょっとしたパニック状態になっていましたが、
それなりに楽しそうでした(笑)
レッスン時間が短く設定されていたので、じっくりおさらいする時間が
なかったのです、すみません(^_^;)
でもなんだかんだ言って、フォーメーションのようにいろいろな体形に
変化しつつｗｗｗ、おもしろルーティンは幕を閉じたのでした。
ぜひ来年も挑戦したいルーティンです\(^o^)／
そのあとは、テーブルにお酒とおつまみを並べて乾杯♪
さすがステ池メンバー、食べ物と酒を前にすると、誰も踊りません(笑)
音楽流れてるのに…。
じっとしてると寒いので、途中から駆けつけてくれたサルサインストラクターの
レザ先生に、急きょお願いして、サルサミニレッスンを開いてもらいました(^O^)／
ほぼ全員参加でサルサを体験し、初めての人も楽しそうに踊っていましたね♪
レザ先生、お酒飲みに来てくれたのに、無理矢理使ってしまってごめんなさいm(__)m
ステ池、人使い荒いんです(^_^;)
そんなこんなで、あっという間に例会は終了し、そのあとはいつものさくら水産で
本格的な忘年会に突入！
ここから参加…という会員もあとからどんどん集まり、結局何人いたのやら？？
とにかく楽しく年の瀬を迎えることができましたとさ(^_-)-☆
今後の予定
◆2012年1月14日〜15日（土日） 新春合宿＠BumB（新木場）
◆2012年2月25日〜26日（土日） おまけのスポーツ合宿＠武蔵嵐山
１月の種目は『ジャイブ』ですヽ(^o^)丿
最初の活動は１月１０日(火)ですので、皆さんお忘れなく〜(^_-)-☆
皆様、明けましておめでとうございます(^_^;)
さて、今さらですが、遠い記憶を頼りに年末の活動報告を
させていただきたいと思います(~_~;)
≪１２月２７日(火)の活動報告≫
この日は、男性１３人くらい？女性１５人くらいでした？？？
なんだか、途中からちょこちょこ増えてきていたので、結局
何人だったのか不明(・・;)
年内最後の活動日ということで、ベニーズワルツのレッスンは
今月初めて参加した会員にとっては、ほとんどわけがわからないまま
無理矢理通しで躍り込み、ちょっとしたパニック状態になっていましたが、
それなりに楽しそうでした(笑)
レッスン時間が短く設定されていたので、じっくりおさらいする時間が
なかったのです、すみません(^_^;)
でもなんだかんだ言って、フォーメーションのようにいろいろな体形に
変化しつつｗｗｗ、おもしろルーティンは幕を閉じたのでした。
ぜひ来年も挑戦したいルーティンです\(^o^)／
そのあとは、テーブルにお酒とおつまみを並べて乾杯♪
さすがステ池メンバー、食べ物と酒を前にすると、誰も踊りません(笑)
音楽流れてるのに…。
じっとしてると寒いので、途中から駆けつけてくれたサルサインストラクターの
レザ先生に、急きょお願いして、サルサミニレッスンを開いてもらいました(^O^)／
ほぼ全員参加でサルサを体験し、初めての人も楽しそうに踊っていましたね♪
レザ先生、お酒飲みに来てくれたのに、無理矢理使ってしまってごめんなさいm(__)m
ステ池、人使い荒いんです(^_^;)
そんなこんなで、あっという間に例会は終了し、そのあとはいつものさくら水産で
本格的な忘年会に突入！
ここから参加…という会員もあとからどんどん集まり、結局何人いたのやら？？
とにかく楽しく年の瀬を迎えることができましたとさ(^_-)-☆
今後の予定
◆2012年1月14日〜15日（土日） 新春合宿＠BumB（新木場）
◆2012年2月25日〜26日（土日） おまけのスポーツ合宿＠武蔵嵐山
１月の種目は『ジャイブ』ですヽ(^o^)丿
最初の活動は１月１０日(火)ですので、皆さんお忘れなく〜(^_-)-☆
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