[mixi]【doTERRA】雑談 doTERRA 編 - doTERRA アロマライフ

工事中だった doTERRA公式サイトの中身が徐々に充実してきました。

会員でない方も、

このURLの↓↓
http://www.doterra.com/jp/

『製品購入』ボタンを押してから
次ページで配送先の国を『日本』と選び、
次のページに行くと。。。

製品の紹介がようやく日本語で見れるようになってます

数週間前までは「ほとんどの商品が説明無し」だったので、
ずいぶん進歩しましたね

ただし、ここから進むと初めての方の購入は
『定価』になりますのでご注意！！

そして注目は『ウェルネス』シリーズ

精油を含んだサプリメントになります。

精油系のサプリは
ヤングリヴィングではニンシアレッド以外、
まだまだ日本での発売物が少なく
個人輸入ですと商品説明がほぼないので、

興味のある方はdoTERRAの物で試されるのも良いかもですね

[2] mixiユーザー 03月17日 13:39

アロマ超初心者なのですが質問させていただきます。

食欲を促進させたり、また逆に食欲を抑えるのに効果のあるアロマの香りはありますか？
よく「グレープフルーツの香りは食欲を抑える」と聞きますが、
同じ柑橘系でもレモンのアロマなどにはそういう効果はないのでしょうか？

お恥ずかしい話、夫が夜寝る前に「小腹減った」とおやつを食べてしまうんです。
最近ちょっと太ってきたような・・・（汗）
反対に私は精神的な影響か食欲不振なので、どんどん痩せてきています。

アロマオイルは魔法の薬ではないことは承知ですが、
もし手助けになるようなものがあればありがたいなーと思い
ご相談させていただきました☆

[3] mixiユーザー 03月19日 21:59

＞２. オロチさんの質問へのコメントです。

まず、旦那サマ向けの

『食欲を抑える香り』ですが

普段ちゃんと食べているのに
「小腹がすく」という事は
「ノドが乾いている」事でもある場合が多いです。

例えば、doTERRAやYLなどのペパーミント精油は
服用も許可されているので
コップに１滴入れて、水を注ぎ
香りを楽しみながらゆっくり飲んで下さい。

そして「30 ～ 45 秒間」我慢してみてください（←ココが大事）

すると自然と食欲が治まるかもしれません。

ペパーミントは同時に「健胃作用」と言って
消化液の分泌を良くし、調子の悪い胃の働きを活発にする働きもあります。

この場合はカプセルに５滴程入れて服用するか、
スプーン１杯の蜂蜜に１滴含ませ
舌の下に垂らしてゆっくり飲み込んでいきます。
旦那サマだけじゃなく、
オロチさんの胃の不具合を整えるのにも
ペパーミントは１本あると良いかもしれませんね。

セラピーグレイドの精油を使って、ぜひ試して欲しいです　

精神的な影響による食欲不振は、
まず精神状態を穏やかにしてくれるような
根本を癒していく精油を探す方が先かもしれませんね。
時間がかかるかもしれませんが。。

ラベンダーも身体にあっている様ですし、
精神を落ち着かせる精油は実はたくさんあるので
いろいろ試して、心の声で選ぶと良いかもしれません。
以前鼻が敏感とおっしゃっていましたが、
身体が必要とする香りは意外にしっくりくるものですよ

[4] mixiユーザー 03月19日 23:43

早速の回答、ありがとうございます☆

なるほど、ペパーミントはどちらにも有効なのですね！
特に消化不良も多い私にはとっても効果がありそうですし、
ペパーミントのトピを読んで興味を持っていたので
夫の場合にも有効となると是非とも試してみたいと思いました。

私は精神的なものも大きいと思うので、
ラベンダー以外に精神を落ち着かせるものも探してみなくては。
うろ覚えですが確かレモングラスも精神を落ち着かせると
何かで読みましたが（逆で活性化させるんでしたっけ？）
その辺りも興味があります。

確かにカラダが必要としているものは「いい香り」と判断しますね。
多くの皆さんが「苦手かも」とおっしゃっているドラゴンタイムも
生理痛の酷い私にはとっても好きな香りだったので。

と、言うことはです。
要するに「いい香り」と判断できるものは
使ってみると効果が期待できるということですか？

初心者なので「まずどれから試してみればいいのか・・・」と悩みましたが、
まずペパーミントから試してみようかなと決心できました。
「いい香り」と思えたらそれは効果がありますよね、きっと。

mojoさんの解説、すごく参考になりました。
丁寧にありがとうございました♪

[5] mixiユーザー 05月22日 14:38

doTERRAの精油を初めて使ってみたので、その感想を書かせて頂きます。

ちなみに当方、生活に精油を本格的に取り入れるのは初めてです。
初心者ならではの感想になりますが・・・。

■ラベンダー

YLのものと比べて香りがすごく柔らかでした。

主に就寝時にこめかみ・首筋・足の裏にちょんちょんとつけて使っています。
普段寝つきが悪いのですが、この方法でスッと眠りに入れるようになりました。

先日、朝バタバタしていてフライパンに指が触れて火傷をしたんですが、
すり込んだところすぐに痛みが和らぎました。
水ぶくれも塗ってすぐに治まって「すごい！」と思いました。

元々緊張しぃなので、普段出掛ける際にトワレ代わりに使ったりもしています。
効き目あるように思います。

■ペパーミント

ミントのスーッとした香りだけではなく、バニラのような甘い香りでもあり、
その甘い香りが好きで今回一番気に入った香りかもしれません。

胃もたれすることが多いので、早速「お水に一滴」を試しに飲んでみました。
喉元から爽やかになり、胃もたれも30分ほどで治まりました。
胃薬要らずになったのが嬉しいです。

先日、出掛けなければいけないのに猛烈な眠気に襲われたのですが、
吸入と首筋に塗布したところ驚くほどすぐにスッキリと目が冴えました。
服用している薬のせいで眠気を覚えることが多いので、これは嬉しいです。

肩こりが酷いので、「もしや」と説明書に「筋肉痛に効く」とあった
「ラベンダーと混ぜて塗布」というのを試してみました。
ゴリゴリだった肩がすぐに楽になりビックリです。
肩こりでお悩みの方、ぜひお試しください！

■レモン

本当に「天然のレモン！」という香りが爽やかでした。

昨日部屋の雑巾掛けをする際に、バケツの水に1滴垂らして使ってみました。
最初は「良い香り～」としか思ってなかったんですが、
いつもよりも床の汚れが落ちました。
部屋の余計な匂いも気にならなくなったように思います。

お出掛けの際にハンカチに1滴垂らして、ハンカチを出す度に香りを吸ってます。
前向きな気分・行動的になれる気がします。

・・・と、まだこういった使い方しか試してないのですが、
今はディフューズに興味があります。
装置を買わなくては～。

長文失礼しました☆

[6] mixiユーザー 05月22日 20:14

doTerra　ラベンダーの感想です

doTerraのラベンダーはYLのより優しい香りで、

守護という言葉がぴったりの香りですね。

毎日芳香浴を楽しんでいますよ

ラベンダーは包み込むような溶け込むような優しい香りで

忙しい毎日でついつい忘れそうな余裕や優しさを思い出させてくれますね。

それに・・・リラックスもできますし、前向きにもなれますね。

自分も優しくなる感じがして癒されるし、毎日手放せません。

[7] mixiユーザー 05月23日 23:21

＞オロチさん
旦那様の「小腹がすいた」いうコメント読みました。
新製品の「スリム＆サッシー」もおススメです。
我が家でも似た状況でしたのでスリム&サッシー始めました。私は1週目にしてジュース飲んだり間食する気持ちが減り、食事のコントロールもそんなに無理なくしていますよ。数値測っていませんが、おなか周り軽くなって思考もクリアーな感じです

[8] mixiユーザー 05月24日 17:28

＞チョコミントさん
情報ありがとうございます！
昨日健康診断の結果が出まして
オットは「メタボ予備軍」と診断されてしまいました（汗）
「スリム＆サッシー」憶えておきます。
実際試された方からのアドバイス、嬉しいです☆

[9] mixiユーザー 05月25日 02:33

続々とdoTERRAを試されたリアルなコメントが聞けて
とっても嬉しいです♬
些細な情報、使い心地、、、みんなでシェアしたいですね。

＞チョコミントさん、オロチさん
『スリム＆サシー』
これからの夏におすすめな１本として別トピ作ってみました

実はこれ、まだdoTERRA社の公式情報が少ないんですよね。
使われている方の実体験など聞けると参考になります

http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=53356221&comment_count=1&comm_id=4844820

[10] mixiユーザー 05月26日 20:34

今日はdoTerraレモンの感想です！

doTerraのレモンは酸味がきつすぎず、香りも穏やかな感じです

これからは紫外線がきつい時期なので、

私は体につけるよりも毎日お水にたらしてレモン水で楽しんでいます

時間が経ってもあまり苦味が感じず、とても飲みやすいです

doTerraのオイルの瓶は中身も見えるのでとても便利ですよね

[11] mixiユーザー 06月01日 11:03

＞willさん
そういえば、doTERRAのオイル瓶のデザインはシンプルでお洒落！！
精油の種類や注意書きは
透明なシールで印字されているので
中身の量も確認しやすいですね！

【写真】別売りのボトルトトップ。
このシールも色とりどりで可愛いです！！

[12] mixiユーザー 09月25日 09:18

今年は猛暑でお肌が疲れ気味で....ここに来てこの寒さ

身体が付いて行け無いですねぇ

そこで、昨晩は乳液にフランキンセンスを２滴垂らしてお肌にパックしました

しかも、塗った後はラップをはり、

フランキンセンスを浸透させました

朝起きたら

お肌シットリ

プルプルでした

首に年齢が出やすいので

タップリ塗ってラップで浸透させたら潤い最高

でぇす

是非お試し下さい

[13] mixiユーザー 09月27日 22:48

『オンガード』をハンドソープに数滴入れてみました

いつも、泡のでる容器に無添加せっけんのハンドソープ（液体）に
お気に入りのオイルを数滴入れて使用しています。

これからの季節に向けて、作りました

効果は、まだわかりませんが・・・オンガードの香りに癒されてます

[14] mixiユーザー 09月28日 12:35

オンガードの話が出たので、私めも。

以前はフットバスに精油を落としていたのですが、
最近はハンドソープを数滴混ぜてみたら評判良かったので、
それ以来、おしぼりに使ったり重宝しています。

外出時もオンガードワイプ。
リフレをやっている友達もイベントの時いいね～って、ひと箱ワイプお買い上げ。なぜか精油より気になるらしいです。

[15] mixiユーザー 10月18日 09:28

こんにちは、ラフィです。
ダイヤモンドセミナーの案内メールがきていましたね。

いつもと違ったメールと、タイトルもなかったので、
怪しいメールと思って、危うく消してしまうところでした。

参加したいと思っているのですが、どんなお話されるんですかね～。

皆さんは、参加されますか？

[16] mixiユーザー 10月19日 04:07

こんばんわ♪
私も、セミナーに初めて出てみたいな～、と思っていますが、
なにせ本当の初心者＆英語が苦手なもので、
独りで参加するのが不安になってました。
思い切って申し込んでみようかしら？
あ、でも、どうやって申し込むんですっけ？（ヲイ～）

[17] mixiユーザー 10月19日 08:42

管理人です！
いつもコメントお寄せいただきありがとうございます！
みなさん、オンガードの話をされているので私も。。。

先週引っ越したので、なんとなく最初のディフューズに選んだのは
『オンガード』でした。
それから雑巾がけにはペパーミント／ラベンダーを垂らしたバケツのお水で雑巾がけ！
空気も綺麗になった様です！

＞蝶子さんへ
今週末の東京セミナーの申し込みは

team.ilovedoterra.tk@gmail.com
名前／連絡先／参加人数を明記してくださいね！

管理人は参加出来ないかもなので、またご報告お待ちしています～☆

[19] mixiユーザー 12月31日 01:58

～管理人より

『今年も一年ありがとうございました』

～

大晦日ですね！
今年２月に開設したこの『doTERRA アロマライフ』コミュにも
たくさんの方にご参加いただき、本当にありがとうございました。

現在およそ130名の方に参加いただいています♪

２月の頃はdoTERRAの会員数も（たしか）１万番台でしたが、
この年末にはなんと５万番を超えたそうです☆
思った以上の広がりをみせています
初めてdoTERRAを手にされた方のほとんどからは
良い香り！との反応をいただいています。

2010年9月には新製品の精油やサプリ、ケア用品などが増え
ラインナップもどんどん揃ってきました。
正直カタログも早く改訂版が欲しいですね。（というかまた改訂されるそうですよ）

冬の期間限定のホリデイジョイも、あっという間に売り切れたそうです。
手に入らなかった方は残念....。今後の限定物は早めにおさえましょう
doTERRAのブレンドはいつも心地よい裏切りで、
今回の限定オイルもとてもクリスマスらしい香りでした☆

来年には、（まだ噂ですが....いや...多分....というかきっと）日本支社が出..来..る？？
＊2010年11月に東京・九州で行われた「アフターコンベンション」イベントでは
たくさんのdoTERRAの主要幹部の方が、その準備のため来日されていました。

これまでアメリカの日本語カスタマーサービスの方達のおかげで、
日本在住の会員さんも無理なく個人輸入する事ができていましたが
いよいよ、来年はシステムが大きく変わりそうですね。（あくまで...予想...。）
正直これまで円高の恩恵を受けていた既会員さんにとっては、
嬉しい事か否かわかりませんがこれだけは一つ。
『お高い値段の精油で気になる物は今のうちに買っておいた方が....いい..かも...?』

ついつい忘れちゃいそうですが、これだけの質の物を
今は円高のおかげで本当にお安く買えているんですよね

また、これからdoTERRAの精油を使ってみたいなぁと思われている方には
日本の支社が出来たら、それはそれで、いろんな面で安心かもしれませんね。
例えば、配送にかかる日数（現在は輸入でおよそ１週間）や
個人輸入であるが故の１度の購入個数制限、送料、
支払い方法（現在はカードのみ）...etc.の改善とか？...。

その他には、海外の紹介者さんと日本在住の登録者さんとの間で
システムが異なる故の質問メールをたくさん管理人もいただいていましたが、
もし今後日本支社が出来れば、
そういったことから起こる疑問なども少なくなりそうですね。

もちろん質問には今後もコミュ上でお答えしていきたいと思います。
＊管理人の所にも直接メールをいただきますが、
最近本当に上記の内容での質問メールが多く、
また一部のメールは何故か『迷惑フォルダ』に入っていた事もありしばらく
気づかない事がありました。ごめんなさい。
対策として今後は他の方のためにもなる様な質問はコミュ上にお便りいただけると、
答えの書き込み／観覧の場をシェア出来ますし、良いかと思います。
（個人的な質問などの場合は上の通りとは限りません^^）

そして、これまで管理人にメールしたが返事が来ないという方がいましたら
届いてない可能性がありますので、どうぞもう一度書き込み／メールいただけると助かります。（基本的にいつもは３日以内にお返事しています。）

というわけで長くなりましたが
以上、一年の総まとめと、ご案内と、来年の予想でした。
doTERRAの今後にはさらなる期待が出来そうです。

当コミュは基本的に自由に発言できる場所にしていきたいと思っていますので
これからも暖かい書き込み／トピ立て／精油の感想／使い方などなど
よろしくお願いします。

みなさんの新しい年が素敵な香りにつつまれますように！！

[20] mixiユーザー 01月01日 23:45

あけましておめでとうございます☆
（って先日去年のご挨拶をしたばかりですが....一応気分を新たに

）
今年もどうぞよろしくお願いいたします

さて、先日コメントした日本支社の件...
どうやらホントにホントの様です

(２月頃との話ですよ。思ったより早い....。)

もうわずかですが、価格などどうなるのでしょう～。ドキドキ×ハラハラ....

またこちらでも情報交換していきたいと思いますね

[21] mixiユーザー 01月16日 00:17

doTERRAとは関係ないですけど、
mixi アプリ『みんなで作るアロマレシピ』
http://mixi.jp/run_appli.pl?id=25815

精油ヴィアロームなどを販売する会社さんの
宣伝アプリの様ですが...
アプリの内容自体は
「普段の生活の中で使えそう」な、いろんなレシピが載っていて
これ、ちょっと面白いかもです。

ちなみにヴィアローム、
主催者のネリーグロジャン氏の本も面白いのでおすすめです。
精油は使った事ありませんが、本はmojoも２冊程大切に持っています。

[22] mixiユーザー 02月14日 22:45

今回、私もdoTERRAとは関係ないですけど・・・
オイルの使用法について・・・

残りわずかになった精油を使い切っていますか

少し残っているのに出てこなくなった時

もちろん、中ブタは開けます。
でも、オイル瓶に付着しているものもあるので
エタノールをいれてよく振って、その後精製水とまぜエアーフレッシュナーとして使ったり、お水をいれて振り、そのお水でお掃除したりしています。
ただ、お水よりもエタノールの方が混ざりやすいですが・・・

精油を最後まで使い切った時、非常に達成感がありますよ

[23] mixiユーザー 02月20日 23:06

＞ば～きん（HaRuRu）

確かに～！！
残りボトルに精製水を入れてエアフレッシュナー！良いですね☆
私は中蓋を開き、そのままタンスの防虫剤／芳香剤にしてました！

ば～きんさんの素敵アイデア、
みなさんもぜひ真似してみてくださ～い

[24] mixiユーザー 02月22日 08:02

mojoさんセミナーではお世話になりました

とても勉強になりましたし、バランスの採血実験結果は凄いですよねぇ～

自分の採血実験もしてみたいです

ボトルの使い道で、私は植物油を入れて、マッサージオイルとして使用したり、お友達やお客様に差し上げてまぁ～す

お客様からは喜ばれるので良いですょぉ～

[25] mixiユーザー 02月27日 02:28

＞和みさん
セミナーでは久しぶりにお会い出来て嬉しかったです☆
あはは、採血検査ですかぁ～。
私は注射が苦手なのであれは映像をみるだけで満足です。

でも確かにバランスの効果は凄い！！
足の裏に１滴たらすだけで、血液さらさらな良い状態になっていました。

私達にとっても優しい精油
最後の最後の１滴まで、上手に使ってあげたいですね！

[26] mixiユーザー 02月27日 22:55

今回、セミナー参加予定でしたが急遽予定が出来て参加できませんでした。

バランスって、血液サラサラ効果があるのですか

凄いですね

少しでもセミナーの情報をいただけてありがたいです

[28] mixiユーザー 03月12日 18:02

【地震による、ご提案】

今回の地震による各地の被害に対して、
心よりのお見舞いと、今後の安全、
そして1日も早い復旧をお祈り申し上げます。

::::::::::::::::::::::::::::::::::

さて、こんな状況下ですのでお知らせ／ご提案をします。

doTERRAのオートシップを15日付近にされている方、
荷物発送のストップ／遅延が危惧されます。
すでにヤマト国内便では地域によって発送をストップしています。
（2011年3月12日現在）

よって...

今月のオートシップ日を目一杯遅く
25日くらいに...設定し直しておく事をおすすめします。

なお、既に発注済みの方で荷物が届かない方は
慌てず、まずご自身で輸送状況を確認してみてください。
（バーチャルオフィスを登録されている事が条件です）

『 IPC 会員の注文した荷物の発送状況を確認』する時はこの方法で ♪

バーチャルオフィスを開き
→TOP画面横並びのメニューから『IPCサービス』
→『注文処理』
→『荷物お問い合わせ』をクリック

すると、注文リスト表があらわれます。
こちらから、調べたい荷物の『トラッキング番号』を
https://ype.yamatoparcel.co.jp/ktt/track?action=tracking〈=jp
に入力してください。
配送状況が確認できます。注文番号を入れても出ませんのでご注意☆

荷物関連についてはdoTERRA側の対応も確認中ですので
またわかり次第報告します。（来週以降...）

doTERRA社は消費者に対し、とても誠実に対応してくれる会社です。

こういった状況下ですので、
何か荷物や製品に対し不具合が起きましても、
慌てず焦らずに見守って行動していきましょう。

****** doTERRAアロマライフ　管理人 mojoより ******

[29] mixiユーザー 03月18日 21:30

doTERRA初心者故の質問です。
先日Breatheを使い始めたのですが、
こちらも、うがいや、飲んでも大丈夫なのでしょうか？
花粉症から咳が出たり、のどの不快感などで
携帯用吸入器を使用しているので、もし飲んでも大丈夫なら
水に混ぜて使ってみたいのですが、
（今はオンガードを入れてます。）
ディフューズ以外の使い方も教えていただけるとうれしいのですが・・・。

[30] mixiユーザー 03月19日 01:54

カブさん、はじめまして
こんにちは☆

Breathe は基本的には飲用はできないオイルです。
吸入（ディフューズ）と塗布がメインの使い方です。
Breahe の塗布は敏感肌、お子様はココナツオイルで薄めてください。肌が強ければ原液で大丈夫です。

塗布場所は胸元／足裏／背中に使われたら良いと思います。。
特に胸元は直接呼吸が楽になりますし、足裏への塗布はBreatheに限らず、精油を体全体に運んでくれる窓口といえます。

うがいでしたら、他にユーカリもおすすめです。
イガイガした喉に直接作用させたい時は、これは私が風邪の時にするのですが
ハチミツにレモン精油を混ぜてゆっくりと喉の中で転がす様に舐めるとか。。

あとは...
例えば、ラベンダーの香りがお嫌いでなければマスクに１滴たらしておくのも良いそうですよ。ゆったりと心に効くだけでなく免疫力も上げてくれるそうです。

花粉症、大変だと思います。
私自身が花粉症ではないので、体験談ばかりで申し訳ありません＞＜
どれか良かった方法があれば、また報告してください！
他の方のためにもなるかと思います。
また、既にドテラオイルを花粉症で活かされている方
もしおすすめがありましたらコメントお待ちしています！！

[31] mixiユーザー 03月19日 10:34

教えていただいてありがとうございます。
塗布とディフューズですね。
まだ、ドテラオイルはオンガードとブリースだけなので、
ラベンダーは好きな香りなので購入してみます。
いろいろな使い方も参考にしていきたいので、いろいろ教えてください。
これからも、オイルを活用していけるようにと、思いますので・・・。
よろしくお願いします。

[32] mixiユーザー 03月20日 15:48

＞カブ・ウサキチさま

こちらこそこれからもよろしくお願いいたします！

コミュの中には私よりももっと精油に精通されている方もいらっしゃると思います。
ぜひ、みなさんと一緒のdoTERRAの精油について
意見を寄せ合い楽しく使っていけると良いですね！

doTERRA社は今回の被災地に、災害に役立つオイルを送る事を決めたそうです。
しかし懸念されるのは、被災者に使い方がわかるか？ということ...。

今後もっと多くの方にdoTERRA精油が広まり、
アロマが単なる雑貨の域を超えて愛される様になれば....
それがスタンダードになれば.....
緊急時にも持ち運びやすいパワフルな携帯品として使われるのになって思っています。

このコミュがそんな手助けをしてくれると良いなと思います。

[33] mixiユーザー 03月20日 17:32

花粉症について、コメントがありましたので
私の使用法について・・・

mojoさんのコメントのように
Breatheを胸元／足裏に塗布して寝ています。鼻の通りがよくなり呼吸が楽になります

マスクに垂らして、少し拡散させて使用するのもいいですね。
私は、ラベンダーでなくペパーミントを使っています。
こちらも、鼻の通りが良くなります

マスクだと刺激が強すぎる場合は、ティッシュに精油を垂らして
そのティッシュをポケットなどにいれて持ち歩いて、調子が悪くなってきたら
匂いをかいでいます。
精油を持ち歩いて、蓋をあけてかいだりもしていますけど

精油を持ち歩けない場合は、ティッシュで充分だと思います

うがいには、ユーカリのほかメラルーカを使用しています。
やけどや傷、虫刺され、口内炎など使っているので、メラルーカは私にとって万能な精油です

喉の痛みには、メラルーカ、ユーカリ、ゼラニウム、サイプレスなどを喉に塗布しています。
これらのオイルは、殺菌作用がありユーカリは痰を取り除く作用もあるので風邪の際にも重宝します。
サイプレスは、気管支炎や咳の改善をしてくれます。
シングルオイル単体で使用したりブレンドしたりして使っています。

好きな香り、嫌いな香りもあると思いますので
効果よりもまず香りで選んだほうがいいと思います

あまり好きでないものは持っていて効能がわかっていても使わないです

[34] mixiユーザー 03月27日 23:42

＞ば～きんさん
教えていただきありがとうございます。
小さめのガーゼに１滴たらして持ち歩くようにしました。
おかげさまで、鼻みずもひどくならず、
咳も去年のように喘息までいかずに過ごせています。
（鼻づまりの人に嗅がせたら鼻通りがよくなってびっくりしてました。）
まだまだ油断はできないのですが、香りに癒されながら行けたらと思います。

[35] mixiユーザー 03月28日 21:38

＞カブ・ウサキチさん

少しでも、症状軽減されてよかったです

家にいて、少し時間に余裕があれば
洗面器にお湯をはり、オイルを数滴たらして
蒸気が逃げないよう、頭からバスタオルをかぶり吸引することもあります。

この場合は、鼻だけでなく喉からも蒸気を吸い込むことが出来るので
鼻の通りを良くするだけでなく、喉の消毒効果も期待できます。

いろいろ試してくださいね～

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