◆きちんと知ろう健康美♪コミュのボクササイズについて教えてください http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=3757346

はじめまして。ボクササイズを始めたいのですが、都内で

　"よいスタジオの捜し方" 等を

教えて下さい。ジムでちょこっとというよりも、
本格的にやりたいと考えています。

　　　　　　どうぞ宜しくお願い致します。

（ゆう）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
場所の宣伝のみではなく、どういった意味でよいのか？...
ボクササイズ自体の情報、（どういったものなのか）ということから,現在、又過去に経験された方、その効果の程は、またどういった方に有効なのかなどの情報投稿場所とさせていただきます。　宜しくお願いいたします。

コメント(7)

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[1] mixiユーザー 01月06日 20:50

本格的にって言うのは？

・ボクサーが教えている？
・効果ってのは？

それが気になりました。
なぜかと言えば格闘技を基礎としたエクササイズ
今回で言えばボクシングでもそうですが

元々自分がわざわざ疲れるような動きしてたら
勝てないですよね？ｗ

本来のボクシングなら最小限の動きで動いたり、
パンチをよけたりしないと必要のない体力まで激しく消耗して
自分が不利な状況に追い込まれちゃいます。

つーことは基本的にボクササイズとは
戦うことを前提とした場合、実践的じゃないんですね。

だから、護身術とかを考えて習いたいなら、ボクシングジムで習うとか
（ちなみに女性の最強の護身術は、走って逃げる＆大声で叫ぶだと思ってます。）

何かしらの目的（心肺機能向上、痩身）があるのでしたら
その目的により効果的なエクササイズを
探されたほうがいいんじゃないかと思います。

ストレス解消だったら楽しくてよいかと思います。

ちなみに、ボクササイズでも、
ペアになってミットを持ち合ったりして
実際に殴ったりするタイプ。

エアロビクスみたいに音楽に合わせてパンチを出していくものなど

いろんなのがありますから、実際に見学や体験してみるのが
一番良いのではないでしょうか？

[3] mixiユーザー 01月10日 09:18

くーちゃんさん＞＞的確なアドバイスありがとうございました。体験が一番ですね。自分に合うもの探してみます。感謝です。

M&M'sさん＞＞音楽に合わせるタイプのこと良く分かりました。ありがとうございます。シェイプアップ目的でやってみたいと考えてはいたのですが、やりながら強くもなれたらなーなんて曖昧な感じでいました。目的をしっかり持って、色々体験してこうと思います。

皆様、どうもありがとうございました。

[4] mixiユーザー 01月10日 11:06

私も(大阪ですが)ボクササイズ(厳密には｢リズミックボクシング｣)をやっています。
運動不足解消のためにと思って､ジム通いにするかどうするか悩んでいた時に始めたのですが､なんていっても楽しい!!!
音楽に合わせて皆で踊るように運動してるから､しんどいけどあっという間に１時間ぐらい経ってしまいます｡
しかも汗かく量や運動量は半端ないと思います｡
１週間に１･２時間のエクササイズを２回ほど、３ヶ月続けたら３ｋｇぐらいはやせると思います｡
やせると言うか引き締まる感じ｡健康的な体になりますよ｡

[6] mixiユーザー 06月14日 13:49

こんにちは、はじめまして。かんじと申します。
最終投稿から半年も経過した今になってタイムリーさに欠けると思いながらも、最近mixi会員になった関係で書き込ませて頂きます。
私は名古屋市でボクシング・フィットネス　ジムを個人経営しています。
宣伝のつもりは毛頭ありませんが、当方のHPではボクシングとシェイプアップの関係について参考書的な構成になっています。
多少重いのと、まだ完成していないのが欠点ですが、暇があれば是非覗いてくださいね。

ジム名　　ビーナスメーカー
HP URL http://www.venus-maker.com

[7] mixiユーザー 06月14日 18:51

■コミュ管理メモ■
１　外部頁中の内容の転載を交渉中です。

＜対象のご投稿＝以下の2つ＞

　・2006年01月10日11:49 5: ERI僧様の投稿文
　・2006年06月14日13:49 6: かんじ様の投稿文
　　

２　別コミュに移動する方向にて調整中です。

＜対象のトピック＝ココ＞

　・ボクササイズについて教えてください
　　http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=3757346

＜移動場所

　◆ストレッチ整体トレーニング
　　http://mixi.jp/view_community.pl?id=275789

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