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ティップネスコミュの今日、ティップに行ってきたら書くトピック

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まあ、その日のトレーニングの報告などを。

各自のトレーニングブックとしても活用してください。

コメント(1000)

宮崎台にてパワーラッシュ45にでました
今日からウエイトUPしましたが 
やはりきつい!!

その後ステッパー15分
朝いって、走って。
会社終わってからプールに行きました。
なんだか気分がいいです。
@東武練馬
このトピすげぇ。
筋トレ励んでます!
>みらいサン
自分も昨日のラテン(@中野)参加してましたよぉ。
初参加だったので始まる前は緊張してましたが、、楽しかった♪
来週も時間が合えば参加するかも〜
8/1川崎 ARASHI by 村上佳菜子IR

シンプルだけどやりやすい動きで、面白かったです。
3ブロック構成で1,2ブロックはローインパクト(走らない)ってのもARASHIでは初めてかも。

いつものごとく死ぬほど汗かけました。側のおばさん引いてました。。
>ひろさん
私、中野や六本木で教えているKIMI先生のレッスンが
大好きなんです。踊っていると、楽しい気分になるから♪
私も時間に都合がつけば参加するつもりです(^^)
久々の下井草ティップネス。
ノーエアロで大人しく筋トレしてました。
そして風呂でまったり〜♪

…そろそろ1000カキコですよね。。。
あ!みんな狙ってる!?w
@東武練馬
なんか、ここ最近えらい混んでる・・
特にバイクやランニングマシンとこ。
今日は亀田の試合あったから・・?
オープンしたての日比谷ONE
ハタヨガとカーディオシェイプ
何もかもが新しくて気持ちいい。
昼間だと,すっごく空いている

でも,ひっきりなしに見学者が・・・。
これから二俣川のプールで泳いできます。
蒲田→東武練馬でアラシのハシゴ〜。

蒲田では田辺園美さんのアラシに参加。
フィーバーですか!?というぐらいに難易度が低くてビックリ。。。
その後の、初めて受けたピラティスはグッドでした!

東武練馬では軽く肩のトレをやってから松澤泉美さんのアラシ。
こっちは強度高くて大満足!世界の松澤さんはすごい♪

対照的な2つのアラシを受けた日でした。
はじめまして!!
今日は3回目の体験を終えて、入会してきました。
家が近いので3回とも渋谷です。
まだまだわからないことだらけですが、
皆さんのティップネスでのトレーニングを参考にして
自分にあいそうなのを勉強させてください!
宜しくお願します。
夜遅くの下井草に行ってきました。
下井草の夜は初めていきました。
とっても楽しかったんですが、なんと帰りのバスが終わっているぢゃありませんか 

(ToT)/~~~

しばらく途方にくれてしまいました。
こんばんは(・∀・。)ノ

下井草で、19:15〜のカーディオフィーバー
に出ました!!

その後マシンを1時間!!

いい汗かけましたぁ (σ´∀`)σ ♪
東武練馬で松澤泉美さんのスキルアップスクールを受けました!
自分の動けなさ&周りのレベルの高さにショック。・゚・(つД`)・゚・。

でもこれから頑張るぞ〜♪
@宮崎台

9:30〜のパワーヨガにでました
火曜日のこの時間のIRは片足立ちが多いのでかなりきついです。
でもたのしいよ^^
@川崎。会社を辞めた関係で、法人会員→個人会員での出戻りです。
B.Coが満員で驚愕したり、キックシェイプ45→PR30の“連荘”はキツいと実感したりとありましたが、蒲田当時の常連さんと遭遇したのが何よりの驚きでした。
@戸塚

入会したのに引っ越しや休みが定休日にばっかり当って
ファーストチャレンジの意味がほとんどなくなった…
いや、むしろ増量?してました(;_;)

今日は初参加!ピラティスベーシック♪
人数少なくて初参加が
私だけだったのでインストラクターさんの目がかなりこちらに…

き 緊張しますがなっ(≧∀≦)ノ))

その他トレーニングをこなしかなりグッタリ…
でも暇を見つけてもっと行かねば(−ω−;)

更に小豚ちゃんになっちまうよぅ〜(>_<)o"
2つの店舗をハシゴw

まずは池袋ティップにて。
デッドリフトとスクワットで下半身いぢめ。
その後は道辺さんのステップクエストに参加しました〜。
だいぶ難易度下げめだったなぁ。。。

続いては東武練馬ティップ。
松澤泉美さんのエアロスキルアップスクールへ。
2度目の参加で、前回よりは少し動けたかな。。。
周りとのレベルの違いには愕然とする毎日ですが!!!

頑張るぞ〜。
@藤沢
 昨日行きました。
ステップフィーバーとカーディオモデラート。

 最近、モデラートなら間違えずに出来るように
なってきましたカーディオ。
手の動きも丁寧に取り入れて行きたいです。

 日曜の先生は基本ステップを
丁寧に教えてくださるので動きやかったです。
999だ〜♪

夏休みで会社を休んだのをいいことに吉祥寺ティップへ。
櫻木佳代さんのアラシに出てきました!
強度も難易度もかなり高い!そして櫻木さん歌いすぎw
でも、めっちゃ楽しめました。また行きたいなぁ。。。

その前の田中咲百合さんサーキット60、見てるだけで疲労が…。
あんなハードなことをよくやれるよなぁ。

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