☆乳がん情報☆コミュの☆お勧め＆実践中の食事療法教えて下さい☆

乳がんと乳製品摂取の因果関係は明らかになっていません。

明らかになっていないものを悪者と決め付けている、その程度の書籍の信憑性はその程度のものです。

「○○を食べたら××になった」→だから○○は××の原因、と決められれば単純で簡単で納得しやすいでしょうが、人間の体はそんなに単純ではありませんよ。

100%安全な食べ物は地球上に存在しません。必ず何がしかのリスクがあります。フードファディズム信者の大好きな玄米や大豆、有機野菜についても同様です。
人間は先祖代々、そのリスクと利益を天秤にかけて、利益が十分に大きいものについて慎重に選び分けて食べてきたんですね。

乳製品はリスクより利益のほうがはるかに大きいと思います。
自分の趣味で一切やめることを止めはしませんが、他人、しかも育ち盛りのお子さんにそれを強制するのは賢明ではないと思います。

私も乳製品排斥は胡散臭いなぁと思ってます…（根拠がトンデモなものが多いから）
脂肪が多くてカロリー高いから摂りすぎには気をつけた方がいいかもね〜程度だと思いますよ。
娘さんの個性まで牛乳の「悪いところ」なんて言ってしまっては可哀想です。

医師の友人に聞きましたが、ニンニクがガンには良いそうです

私は黒酢につけこんで、食べています

後は、お風呂上がりにレモンを丸々一個しぼったレモンジュースを飲んでいます

レモンの皮に含まれる成分は乳癌の予防になるらしいので、ノーワックスの国産レモンが手に入ったときに、蜂蜜漬けにしてます

結構前に、mixiニュースに書いてあったんですが、マルチビタミンのサプリメントは、乳癌になる実証データが出た と書いてありました

> Yukaさん

病気しやすいとかしにくいとか性格も含めて個性じゃないですか？
アレルギーはまぁともかく、歯の本数やら声帯ポリープも人工乳のせいっていうのはさすがに考えすぎな気がします

お嬢さん達を愛するあまり私がこうしていたらって考えちゃうのでしょうが…そんなに思いつめないでくださいね
お母さんのせいじゃないですから。

私は100％人工乳育ちかつ乳製品摂りまくりで生きて来ましたが、アトピーでもないしポリープもないし歯の本数も普通だし骨密度も高いし健康ですよ〜。

済陽高穂著の『今あるガンが消えていく食事』『今あるガンが消えていく食事　実践レシピ集』など
消化器外科の医師の書いた本です。
義妹が乳ガンで実践中、私は以前他のガンでしたが再発防止のために甘く実践中です。

http://www.amazon.co.jp/今あるガンが消えていく食事%E3%80%88実践レシピ集〉-マキノ出版ムック/dp/4837661556/ref=pd_cp_b_2

私は牛乳が苦手です。
（和食中心の、添加物や肉も少ないご飯食べてましたけど、乳がんになりました）

下の子が、幼い頃、ひどいアトピー性皮膚炎になったので、
牛乳を含む厳格な除去食療法もしました。

そんな経験もあって、
玄米菜食や、その他、いろんな食に関わる本を読み、いくつか実践し
日本古来の食事のあり方が、欧米のものより、
日本に暮らす私たちの身体に合っているんだろうなあと思っています。

なので、牛乳が身体にいいから飲みなさい・・という
厚労省のススメには乗りません

でも、牛乳が健康を壊す根源みたいなのも、
ちょっと違うかな？と思います。
（がぶ飲みは止めた方がいいですけど）

私もおせっかいなタチなので、つい
「ああするといいよ」とか、人に勧めてますけど、
「こうするとダメ」っていうのは、結構、ストレスになりますから、
ほどほどにってことでいいのではないでしょうか。

がん友が、
「がんになった人は、『あれが悪かったから』『こうした方がよかった』って
自分を責めがちだけど、何がよくて何が悪いかは、誰にもわからないから、
責めなくていいんだよね」って言ってました。

いいと思うことは、どんどん実践したらいいですけど、
気楽〜にするのが一番じゃないでしょうかね〜

Yukaさん

>そして昨日の薬局の紙(問診表?)を書きながら主人と絶句しました。
>

>・よく口にする嗜好品はありますか？複数回答可
>□特に無し　□牛乳　□ヨーグルト　□チーズ　□コーヒー　□アルコール　□>タバコ
>って書いてあったのです。
>
>この薬局では体に良くない物って事を分かってらっしゃるという事ではないでしょうか？

違うと思います。
薬との飲み合わせに気をつけるべき主なもの、というだけのことだと思いますよ。

＞Yuka さん、

楽しく除去・・大事なことですよね

ただ、身体は冷やさない方がいいと思うので、
アイスはほどほどにされるといいですよ

がんは体温３５度で元気に増殖し、４２度になるとほとんど死滅するそうです。
体温は免疫力を見る目安にもなるもの・・。

なので、私は、体温を上げるためにも、身体を冷やすものは少なめにしています。
食べる時はゆっくり、口の中で温めて・・

ちなみに、食べ物には陰陽があり、
牛乳は身体を冷やしますが、チーズやヨーグルトは大丈夫みたいです。

余計なお世話ですけど補足です。

> Yukaさん

どうせ健康な人間にはわからないと感情論で言われてしまえばそれまでですが…(^_^;)

乳がんと乳製品の関係については私も気になって医師にも質問したことがあり、それを踏まえた上での認識ですよ。

私も母からの遺伝と、出産未経験などハイリスク要素を複数持っているので「私もいつかは乳がんになるだろうな」と思ってます。
母もまだ治療中で再発の不安もなくなってないので、他人ごとと思っているわけではありません。

でも正直、Yukaさんの乳製品が諸悪の根源的な考え方は偏りすぎでないかと思います。

乳製品さえ排除すれば健康！って必ずなるのならいいですけど、人間そんな単純なものではないですよね…？

母が癌を告知され、抗がん剤治療を受け始めた頃、私もよくないと言われるものを排除しよう、いいと言われるものだけを食べてもらおう、そうすればきっと治る！そうしないと治らない！と思い込み、必死でした。

お見舞いにバターやミルクや砂糖たっぷりのお菓子をくださる人にも、よく知らないくせにとイライラしてました。
まるで毒物のように見えてしまって、こんなの食べちゃダメとお菓子を母の手から奪い取ったこともあります。

あの頃私は心配のあまり視野が狭くなりすぎていたと思います。

周りの方にも、母本人にも、申し訳ないことをしたと思ってます。

皆さんの意見を見ていて
「なるほどな〜〜〜」
と感心してしまいます

何も考えない自分がチョット恥ずかしいです・・・。

このトピは、皆が健康のために何かを実践していて、自分で信じている事を参考程度に書くためのものなのではないかな〜〜と思います。

ですから、あれがダメ、これがダメ・・・と決め付けるのもどうかと思うのです。
「こんな事をやっいてます」
程度のユル〜い気持ちで良いと思います
皆が読んでいて、重たい内容だと余計にストレスがかかってしまい、せっかくのトピが台無しになりかねません・・・。

身体も人それぞれ。
乳がんといっても、色んなタイプと体質の方ばかり・・・。

皆が同じではないのですから、判断は人それぞれでよいのではないでしょうか？
また、恐怖を与えるような内容も避けていただけるとありがたいです。"○┓ﾍﾟｺﾘ
（これを食べるからこうなった〜等・・）

私の主治医は、

「何でも平均に食べればそれで良いと思うよ。栄養が偏らないようにする事が一番だから」

が口癖です。
罹患者も、その家族も、「ガン撲滅」の思いは一緒ですから・・・。

これからも楽しく健康法を学ばせてください。"○┓ﾍﾟｺﾘ

皆さんのお話参考になります。

乳製品大好きなのに控えてました。
読んで、ゆる〜くでいいのかなぁ。と思いました。

職場で乳製品が嫌いで肉も嫌いで食べてない方が乳がんになりましたし、
皆さんおっしゃるとおり、わからないのかもしれないですね。

実践しているのは、一日２杯以上の味噌汁です。
（パン食の時も食前スープとして飲んでます。）

あと、ご飯は、少ししか毎回食べていなかったのですが、
茶碗半分以上食べる。玄米を混ぜて食べる。です。

幕内秀夫さんのオススメです。日本の粗食を推奨しています。

やっぱり、日本人には日本の乳酸菌かなと思います。
急に流行りだした塩麹をきっかけに、酒粕で甘酒作ったり、
酒粕でチーズケーキ風を作って食べたりしてます。

効果は・・・
長いスタンスでじゃないとわからないのでしょうが、
花粉症がほぼ治ってます。
一日２杯以上の味噌汁の効果と思います。
花粉症に良いもの実践しても駄目だったのに、
思わぬ効果でした。

効果は人それぞれなのでしょうねぇ〜。

皆さんのオススメも知りたいです。

ナグモクリニックの南雲吉則医師が推奨する、空腹な時間をつくる食事を実践しています。乳がん手術後のホルモン療法中で4ヶ月で6キロ太ってしまったのですが、この方法で7ヶ月で8キロ減量しました。

シンポジウムのお知らせも載せておきます。
8/28 18:30〜アクロス福岡 : 医療シンポジウム「危機のときこそ発現する生命力遺伝子」ナグモクリニック総院長 南雲吉則氏 http://www.nagumo.or.jp/info/meeting_info120828h.php

はじめまして、
乳ガンから、１０年。
転移性卵巣ガンから５年のなんゆかと申します。

私も、乳製品の事を主治医に質問しましたが大丈夫と言われました。
逆に、じゃ酪農家は皆乳ガンになるか？ならへんよ。なんでもほどほどに！と。
ただ、大豆や豆腐や豆乳はイソフラホンがあり、乳ガンは女性ホルモンを好んで増殖するから、それは控えてとは言われました。
手術後、抗がん剤ではなくホルモン注射とホルモン剤で治療をしましたので。

体重増加は厳しく言われてましたが、手術後１０年で２５キロほど太ってしまい、先日ロングブレスダイエットの本を購入しました。

昨年の12月に左の乳がんで全摘、トリプルネガティブといわれました今は、肝臓と、肺に転移。皆様と同様かもしれませんが

乳製品のことは、かなり気にしましたが、主治医から、そんな事言ってたら、何も食べられなくなるよ

と言われ、今は、ほどほどに、

お腹の健康で、乳酸菌と、抗癌剤でだるいので、なんとなくヘパリーゼ、ちょっと高価な青汁

酵素くんのジューサーで、にんじん、りんご、レモンをのんでます

玄米も、たまに食べる程度です。偏らず万遍なく食べていればいいのかなと思います。

みなさんのコメント参考になりますが、すこし混乱もしてしまいますね…
お味噌汁を1日複数回取る方もおられれば、大豆は気を付けた方がいいとのご意見…味噌も大豆ですよね…？
結局何でも片寄りなければいいんですかね…

私は、手術のために入院した時、病院の食事から牛乳断ちを始めました。

私は「乳がんと牛乳」を読んで、著者のジェイン・プラントさんの研究結果、
実体験を信じてみようと思います

ですから、大好きな牛肉も食べません
ただ、どんなに調べていて食事していても、間接的に乳製品が入っていたり、すると思いますが、でも、それは仕方ないのでそこまでは神経質にならないでいいかな〜と思っています。

将来、牛乳経ちを実践していたのに、それでも乳がんが再発したなら、それはそれで仕方ないと思っています。

小５の息子にも牛乳とヨーグルト、チーズは摂らせていません。
学校の牛乳も野菜ジュースに替えてもらいました。
息子も、今では牛乳が気持ち悪いと言っています。
息子と一緒に牛乳について勉強したので息子も納得しています。

でも、やっぱり子供・・・
アイスクリームが大好きなので、月に数回のアイスクリームは食べさせています。

乳背品、牛肉をやめました。
（ミンチ肉の殆どが乳が出なくなった乳牛の肉と知りました）
無添加の調味料に替えました。
（高価ですが、安心感もあり、味も最高です）
安全性の高い卵に替えました。
（大切な気持ちで有り難く食べるようになりました）
簡単な農薬除去をして野菜を食べています。
（野菜を茹でこぼしたり、危険な個所を多めに切って捨てたりです）
無添加物のパンに替えました。（パンを手作りしています）
（市販のパンで乳化剤を避けるのは困難なので、手作りに切り替えました）
毎朝、トマトジュースを飲んでいます。
（有機豆乳、純粋蜂蜜・サトウキビ砂糖、お酢）

私は癌を発症して普通にはしていられないタイプです。
癌の素となるものは、少しでも避けたいです。
自分が出来る範囲で頑張らないと、嫌なんです。
完璧ではありませんが、小さな事でも頑張っていると実感が癌と闘う励みになっています。

あくまでも私にはです

2012年10月21日に出た記事です

we will introduce four kinds of fruits, which can protect women from the danger of breast cancer.

First, red dates
Red dates can nourish the spleen and stomach, as well as replenish the blood. They contain a hight content of beta-carotene, vitamin C and B vitamins, and so on. What’s more, red dates contains a group of compounds which are very effective in preventing cancer. Traditional Chinese medicine points out that, eating red dates can enhance human physique and prevent breast cancer.

Second, red apple
The researchers point out that, red apple has good effect in the prevention and treatment of breast cancer. Scientists have found out that, this is because red fruits and vegetables contain certain plant ingredient, which can effectively inhibit the growth of the proteins contained in the tumor cells. At the same time, it can also reduce the reactive capacity to estrogen of the tumor cells, so as to prevent breast tumor. In addition, purple grape also contains this kind nutrient.

Third, kiwi
Kiwi also has great effect in preventing breast cancer. It contains a large number of vitamin C, and the content of vitamin C is 4 to 12 times as that of orange, 3 times as that of apple, and 60 times as that of grape.

Research shows that certain chemical ingredient contained in kiwi can block the production of nitrosamines in the body, so as to play an important role in preventing and fighting against tumor.

Fourth, mango
Scientific research has found out that, eating a lot of mango has the function of preventing breast cancer. The researchers have studied on the polyphenols contained in mango, especially the bioactive component– tannic acid, which has something to do with the prevention and inhibition of cancer. Tannic acid is kind of polyphenol, with a bitter taste. Grape seeds and tea leaves also contain this kind of composition. Research has found out that, tannic acid can destroy the cycle of cell division, thus preventing and inhibiting the growth and reproduction of tumor cells.

Of course, there are also many other fruits which can play a role in preventing breast cancer. However, eating fruits is not the only way to prevent breast cancer. It is also necessary to maintain a regular life, get rid of smoking and alcohol, as well as keep an optimistic mood, and so on.

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要はリンゴ(赤)、ブドウ(赤)、キウィ、マンゴーなどが乳癌細胞を抑えるのに良いとのことです。

>>[70] 私は英語苦手なんで、翻訳サイトで直訳した文で、わかりにくく変な文面になっていますが、雰囲気だけでも、分かればと載せさせていただきました<(_ _)>


私たちは、4種類の産物を導入するでしょう。
それは乳癌の危険から女性を保護することができます。
最初に、赤は日付を持ちます。
赤い日付は、血液を補充することができると同様に脾臓と胃を育てることができます。
それらは、ベータカロチン、ビタミンCおよびビタミンBの保証された内容などを含んでいます。
その上に、赤い日付、癌を防ぐのに非常に有効な一群の合成物を含んでいます。
漢方は赤い日付を食べて、それを指摘します、人間の体格を増強することができ、乳癌を防ぐことができる。
秒、赤いりんご研究者は次のことを指摘します。

赤いりんごは乳癌の予防および治療でよい効果があります。
科学者は次のことを知りました。

これは赤い果物および野菜があるプラント成分を含んでいるからです。
それは、腫瘍細胞に含まれていたタンパク質の成長を有効に禁じることができます。

同時に、それは、さらに乳房の腫瘍を防ぐように腫瘍細胞のエストロゲンに反応的なキャパシティーを縮小することができます。

さらに、紫のブドウはさらにこの親切な栄養素を含んでいます。
3分の、キーウィキーウィは、さらに乳癌を防ぐ際に大きな効果があります。
それは多くのビタミンCを含んでいます。

また、ビタミンCの内容は、オレンジのそれとしての4〜12回、りんごのそれとしての3回、およびブドウのそれとしての60回です。

研究は、腫瘍を防ぎ戦う際に重要な役割を果たすようにキーウィに含まれていたある化学の成分が身体中のニトロソアミンの生産を阻むことができることを示します。

4分の、マンゴー科学的調査は多くのマンゴーを食べて、それを見つけ出しました、乳癌を防ぐ機能を持っています。

研究者はマンゴー、特に生理活性成分に含まれていたポリフェノール上で勉強しました?タンニン(それは癌の予防および抑制と関係がある)。
タンニンは苦味と共にポリフェノールに親切です。

ブドウ種子および茶の葉は、さらにこの種の構成を含んでいます。
研究で次のことを分かりました、タンニンは、腫瘍細胞の成長および再生を防ぎ禁じて、細胞分裂のサイクルをこのように破壊する場合があります。

もちろん、乳癌を防ぐ際に役割を果たすことができる他の多くの果物がさらにあります。しかしながら、果物を食べることは乳癌を防ぐただ一つの方法ではありません。

さらに、規則的な生活を維持することが必要です。
楽観的なムードなどを維持すると同様に喫煙とアルコールを取り除きます。

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>>[71]
「赤い日付」となっているところは「ナツメ」です。

雑談と迷ったのですが、 コチラに失礼します

療法とまでは行かなくても、食事は気にされている方が多いのではないかと思います。
皆様のお食事はどんな感じですか？

私はこれから以下のように変えて行こうと思っています
米→玄米(米MIX　パンはひかえる
乳製品→できるだけ取らない
たんばく質→魚中心　牛肉はたべない。時々鶏　茹で＆蒸し豚
卵は平飼いのもの　豆腐類は検討中
野菜→国産、有機中心に
果物→外国産は食べない
調味料→無添加のものにする。砂糖は上白糖を避けててんさい糖(ビート糖)メープルシロップ、蜂蜜
おやつ→控え目　わがし中心　

こっちの方が良いとかコレはだめとか
あったらぜひ聞きたいです。
/色々調べてたらよくわからなくなってきました
今一番、悩んでいるのは乳製品と油です

無添加調味料等は生活クラブを利用して取り寄せしようかと
思っていますが、良い所をご存知の方いらっしゃいますか？

いつも聞いてばかりですみません。

>>[74]

ガンになる前からいろいろ気を使ってはいたけど、
（干し野菜、ベジブロス、和食＆野菜など）
かかっちゃって、なんだかなーな私です(笑)

最近、旅行で沖縄に行き、お土産に塩蔵もずくを買ってきて、いろいろ検索したら、
もずくには「抗腫瘍効果」があると。
なので、適度にちょいちょい食べてみようかなって思ってます。
お通じにもすごくいいようで、化学治療中に知ってたらよかったなって。

>>[75]
教えていただきありがとうございます<m(__)m>
元気な時も色々とやってらしたんですね！
とってもステキです

もずくの効果、すばらしいですねー
具合悪いときでも食べやすい気がしますし
何より手間をかけなくても美味しく食べられるというのが最高かと。
(体調良くないと作るの大変ですもの)

スーパーだと三杯酢のしか置いてなかったりするので
、塩蔵もの入手したいところですが、通販しかないのかなあ

>>[76]

こんにちは
お近くにイオンはありますか？
以前は、もずくに興味がなかったので、知らなかったんですが、
最近、イオンのモズク酢の置いてある近くに「生もずく」も置いてありました。
旬なのか、ず〜っとあるのかは分からないですけど。
ご参考まで〜。

気になっている内容だったのであげさせてください
明日以降ゆっくり読ませていただきます
また、新たにコレッていうものがあったら教えてください。
よろしくお願いします

参考になります。今日からやらせます。
やっぱり、肉はダメなんですね。

私の身近に余命宣告から数年間も元気に過ごした方がいます。

確かに食事療法のおかげでしたので、今患っていらっしゃる方の治療の助けにも、予防という観点からも、もし必要な方には少しでも情報共有できたらなと思っています。

ただ、あくまで治療のではなく予防医学の観点からの食事療法なので、何かを保証しているものではないため、本当に最後に何か手段を探されている方だけに伝えたいと思っています。

義母様、
スプラウト、にんにくの新芽、発芽玄米がいいとか

昔ながらにアガリスクがいいとかプロポリスとか
気を付けながらも癌になり（ステージ４）

ちょっと食事療法について疑問が。。

お金をかけてがんばってきたのに
健康食品ではダメだったのかな・・・

>>[84]

アガリクス　の効能は疑問ですし、むしろ悪いという評価が厚生省から出ていますのでご用心くださいね。　http://www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/iyaku/syoku-anzen/qa/060213-1.html

>空さん

そうなんですね
高いうえにこれでは・・・きをつけようと思います！
ありがとうございました