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コメント(3)
倒れる役者が増えている。対策は○○！
日本の気候が二季になったからなのか、
今年の秋は
「とにかく、役者が倒れる事故が多発している」
のです。これは、本当に危惧するべきもので、
「急激な寒さで、一気に体調をやられた」
「湿度で、関節が痛み、声も一気にでなくなった」
「乾燥で、劇場や稽古場でインフルをもらった」
などなど、本当に
「新しい時代の季節の変わり目対策が必須の時代！！！」
が始まっているのです。
まず、役者や声優さん達に現場で効く「速攻」を教えます。
これはズバリ
◎飲み物は「ポカリ」、粘膜には「天然のビタミンC」
まず、役者の現場では、ここなんですね。
綺麗事ではなく、現場はそうなのです。
養成所のみなさんも、まずこれで対策してみてくださいね。
「
ポカリと天然ビタミンC！」
「
季節の変わり目対策！」
倒れる役者が増えている。対策は○○！
「とにかく、役者がたおれる事故が、あまりにも多発している」
事を、お伝えしました。尋常じゃありません！
しかも、一般の会社でも、これが大問題になっています。
先週と同じ事をもう1度いいます
「新しい時代の季節の変わり目対策が絶対に必要です！！！」
あまりにも体調を崩す声優や役者が多発して、
現場レベルでも、大変困り始めています。
そこで、先週まず「ポカリと天然ビタミンC」と
いう現場のお話をしたのですが、これが思った以上に
反響があったので、その続きをお話ししますね。
あくまで
「キャリアの長いプロの声優や役者達が何を飲んでいるのか！」
です。
まず、基本中の基本、で最大級に大切なのが、（※ひと手間がめんどくさいですが天地の差になります）
� 屮轡腑Δ�紅茶＋はちみつ」
※ショウガは必ず眼の前で自分ですった物をさらしで絞って使う。効き目が天地の差になる。
※はちみつは、天然マヌカハニーだとベスト。天然の殺菌・消毒力がダントツで素晴らしい。
※特に声優や舞台役者は、専用の魔法瓶にこれを入れている人多数。
�◆屮璽薀船鵝椒魁璽辧次�
※コーヒーミルC2などで必ず自分でひく
※ゼラチンは「ゼラリス」などが定番
��「超ミネラル＋ポカリスエット」
※超ミネラルは「岩の力」がおすすめ（※業界に大ファン多し）
※ポカリは吸収性に優れ、電解質（ナトリウム・カリウム）の補給と体液バランスをわずか数分間で整えてくれる）
などなどです。
これらは、何十年もの試行錯誤の積み重ねの中で、結局1番身体に良かった物の基本編です。
是非、本当にやられてみてください。
必ず、あなたのピンチを助けてくれると思います。
「
何を飲むか！」
「
変わり目対策！」
倒れる役者が増えている。対策は○○！その3
「新しい時代の季節の変わり目対策が絶対に必要です！！！」
今回は、この食事編です。
コロナに負けず、インフルエンザに負けず、
プロの役者や声優は一体何を食べているのでしょうか？
本当に免疫力を上げてくれる食べ物（基本編）
まずはプロの俳優や声優の間で最強の誉れ高い「赤飯と黒飯！！！」のご紹介です。
■最強の赤飯
� 屬發素�2＋玄米1＋あずき1」の最強ごはん
※これは「1つの最強の形のご飯」です。やってみるとわかります。身体の調子がみるみる向上します。
■最強の黒飯
�◆屬發素�2＋玄米1＋黒豆1」の最強ごはん2
※「赤飯」に対して「黒飯」です。これも本当に最強に並びます。
※黒豆は、血管の汚れをけし、血管自体も強くしてくれます。
※栄養バランスも最高です。
まず、この2つのご飯を基本としてご紹介します。
これはもう、やってみると体調がその日から変わる優れものです。
そこに
�ヾ海轡┘�
※カルシウムの吸収力が抜群に高く、最近「最強カルシウム説」に上げられる食べ物。
�△箸蹐躡�布
※ごはんで巻いて食べると最強であり、最高においしく頂けます。
などをかけて食べると、さらに本当に免疫力と腸内環境が劇的に良くなります。
また、基礎体力がどんどん上がり、集中力強化、継続力強化にも大変役にたつでしょう。
是非、みなさんプロの役者たちが好んで実践する「役者メシ！」をお試しあれ！笑
「
役者メシ！」
「
免疫力と腸内環境アップ！」
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