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コピペの部屋コミュの【雑学・知識】中途覚醒で寝れない。正しい毛布の順番

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(転載元)
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1637596732/

コメントに続きません
でははじまり

━━

1大体4時間くらい起きちゃう(東京都) [CN]2021/11/23(火) 00:58:52.64ID:vqjZYL5a0
 朝晩の冷え込みが増し、布団の中まで寒さを感じる季節になりました。寝る際に「毛布」や「羽毛布団」を使い始めた人も多いのではないでしょうか。 

 ところで、みなさんは羽毛布団と毛布をかけるとき、どちらを上にしますか。実は、かける順番で温かさが違います。 

 一般的に、毛布を羽毛布団の上にし、羽毛布団と接するようにして寝た方が布団の中が温かくなると言われています。 

 羽毛布団は、体温を感知してふくらみ、保温性を高める性質があります。羽毛布団と体の間に毛布があるとこの効果を遮断してしまうそうです。 

 そのため、体の上に直接、羽毛布団をかける方が、温かさを感じやすいという事です。 

ニュースOne 

 これからさらに寒い季節がやってきます。そこで温かさをパワーアップさせたい場合、毛布を体の下に敷き、身体の上に羽毛布団をかけると、体から放出される熱が下でも受け止められるため、保温効果が上がります。 

 毛布の順番を変えながら、寒い夜も温かくぐっすり眠れるといいですね。 

https://news.yahoo.co.jp/articles/cdcf3794203994a46f98e1beb16220bf27edca6e


146エルボードロップ(SB-Android) [ニダ]2021/11/23(火) 05:07:38.70ID:l/uYw8Cg0
>>1
俺は真ん中が正しいと聞いたが、そもそも羽毛に毛布は要らん


184キン肉バスター(東京都) [FR]2021/11/23(火) 07:44:11.10ID:q4egX6JP0
>>1
ほんこれ
底冷えする真冬は身体の下に毛布敷いてるわ
お前らも騙されたと思ってやってみろ


285ダブルニードロップ(千葉県) [CL]2021/11/25(木) 00:33:18.82ID:wl1nby9S0
>>1
毛布は汗を吸収しないから寝心地最悪になるぞ


2アンクルホールド(岐阜県) [US]2021/11/23(火) 01:00:23.03ID:lNUZbq1A0
これってシーツを厚手にすりゃ済む話やん


11サソリ固め(愛知県) [US]
2021/11/23(火) 01:04:06.04ID:YRdw+EpS0
>>2
毛布の話しにシーツの厚みとか、頭おかしいの? 


276キャプチュード(茸) [JP]2021/11/24(水) 12:42:08.30
ID:1O70noTW0
>>11
せめて>>1くらい読めよ


4アトミックドロップ(ジパング) [SA]2021/11/23(火) 01:00:35.64ID:aD1+8NAR0
最近タオルケットじゃさすがに寒くなってきた


5マシンガンチョップ(福岡県) [GB]2021/11/23(火) 01:01:14.77ID:7gds5ews0
>>1 
昼過ぎまで寝てるだろ


632文ロケット砲(茸) [US]2021/11/23(火) 01:01:40.58ID:4gTipOwN0
3:00→5:30→6:30→7:30→7:45→8:00って感じかな


266グロリア(SB-Android) [US]2021/11/24(水) 07:34:28.89ID:5Co274UR0
>>6
3:00→4:40→5:30→6:45→8:40Σ(゚Д゚;≡;゚д゚)


15ネックハンギングツリー(東京都) [CN]2021/11/23(火) 01:05:09.58ID:vqjZYL5a0?2BP
>>5 
9:00に起きて仕事だよ(´・ω・`) 

>>6 
それで生きてゆけるのか


18マシンガンチョップ(福岡県) [GB]2021/11/23(火) 01:06:26.68ID:7gds5ews0
>>15 
仕事終わって筋トレとラン終わらせて 
淡麗一気飲みしたら朝まで寝れる


10ダイビングエルボードロップ(大阪府) [CH]2021/11/23(火) 01:03:42.08ID:s4XFY9U+0
毛布の肌触りが好きなので 左 だ 暖かいとか関係ない


135エメラルドフロウジョン(東京都) [NL]2021/11/23(火) 04:29:10.49ID:MChNYBnQ0
>>10
俺もw
試しに羽毛布団の上に毛布置いて寝てみたけど
寒くてすぐに毛布を羽毛布団に下に入れたわw


193チキンウィングフェースロック(東京都) [TW]2021/11/23(火) 08:26:38.45ID:ttDMLeY00
>>135
羽毛布団直だと熱が貯まるまでは寒いんだよね


13ミッドナイトエクスプレス(東京都) [FR]2021/11/23(火) 01:04:32.47ID:h/3rOhy/0
毛布 
羽毛布団 
体 
起毛シーツ


219フライングニールキック(ジパング) [ニダ]2021/11/23(火) 10:44:16.87ID:ZfYaqeWh0
>>13
本気で寒くなったらコレ
今はまだ普通のシーツと羽毛掛け布団だけで充分


14膝靭帯固め(東京都) [US]2021/11/23(火) 01:04:45.94ID:aFFf8d7F0
綿布団 
綿布団 
毛 布 
 猫 
掛け布団 
マットレス   俺


16クロイツラス(東京都) [FR]2021/11/23(火) 01:05:39.46ID:YjG8/gUR0
ふとんあっためたって無意味 
空間を作ってそこをあっためること。


130マスク剥ぎ(福島県) [FR]2021/11/23(火) 03:58:56.64ID:PaeO3eH50
>>16
あぁ聞いたこと有るな
領域展開ってやつだ


20スターダストプレス(SB-Android) [EU]2021/11/23(火) 01:07:01.39ID:+qP59ymO
ダブルで羽毛布団を毛布で挟むのが最強


21クロイツラス(東京都) [FR]2021/11/23(火) 01:09:00.21ID:YjG8/gUR0
寒がりのやつは軽くて薄い布団にしろ 
空間が体温であったまって寒くないから 
毛布は空間つぶすから寒いよ 
羽毛布団も重いだけで寒い


23ジャストフェイスロック(岐阜県) [CN]2021/11/23(火) 01:09:01.92ID:a53vRE5y0
肌に触れる部分がモコモコしてるかどうか何だよ 
そのモコモコが朝ガッツリ掴んではなしてくれないんだけどな


24バックドロップホールド(大阪府) [VE]2021/11/23(火) 01:11:02.79ID:OCUfuu970
羽毛布団1枚で十分暖かい 
もっと寒くなればその上に薄い羽毛布団 
自分の体温で暖かくなるのが一番


27ダイビングヘッドバット(東京都) [CN]2021/11/23(火) 01:12:09.25ID:p97I9Mit0
何時に寝ようが、休みの日だろうが、毎日8時にはキッカリ目覚めるようになってしまった...


30フライングニールキック(東京都) [ニダ]2021/11/23(火) 01:14:04.28ID:TrM8dq6j0
煎餅掛け布団 
毛布 
体 
毛布 
煎餅敷き布団


3432文ロケット砲(福岡県) [US]2021/11/23(火) 01:18:58.50ID:7qHrlkeM0
>>30 
横が寒そう


113ジャンピングエルボーアタック(岩手県) [CL]2021/11/23(火) 03:01:36.89ID:D/vM9kC80
>>34 
足してやれよ

煎餅掛け布団
毛布
煎餅 体 煎餅
毛布
煎餅敷き布団


31トペ スイシーダ(東京都) [US]2021/11/23(火) 01:14:26.21ID:d0AcUg5R0
羽毛布団 
羽毛は殆どシナ製 
どんな処理してるか 
その布団で寝てるとどうなるか 
後は解るな?w


33膝靭帯固め(福岡県) [US]2021/11/23(火) 01:18:10.88ID:7z0Wwpk40
毛布みたいな布団カバーを羽毛布団にするのが最強 
でもまだそこまで寒くない


36足4の字固め(福岡県) [DE]2021/11/23(火) 01:21:36.47ID:qTYN1c6H0
敷く毛布の上に寝て羽毛布団掛けてその上に毛布


38クロスヒールホールド(茸) [EU]2021/11/23(火) 01:22:04.78ID:OZq81VKO0
1回目は酒で泥酔して寝て 
5:30頃に起きるからその時は短期型の導眠剤飲んで寝ると 
9時くらいに起きていい感じ


40ジャーマンスープレックス(静岡県) [US]2021/11/23(火) 01:24:06.56ID:rw+3l/BV0
タオルケット 
  身体 
 敷布団 
これで春まで過ごす


42河津落とし(茸) [PL]2021/11/23(火) 01:26:28.71ID:Olcg3ldj0
電気毛布使ってる 
ホッカホカだぞ


52ハーフネルソンスープレックス(東京都) [US]2021/11/23(火) 01:30:21.78ID:B9v77CR+0
>>42 
体温調節出来ないから風邪引くぞ


152足4の字固め(ジパング) [EU]2021/11/23(火) 05:47:13.20ID:VYjOuCho0
>>52
そういうことか、調子悪くなったのでやめた
パナソニックの高いヤツ買ったのに


45フェイスクラッシャー(東京都) [JP]2021/11/23(火) 01:27:11.37ID:yKmE25pg0
毛布 
綿布団 
毛布 
身体 
起毛シート 
敷布団 
真冬になったら綿布団を羽毛布団に変える


61トラースキック(山口県) [US]2021/11/23(火) 01:34:05.38ID:NDPtcNBn0
毛布が下でも十分に暖かいのであれば、無理に「正しい」順番にする意味はないだろ。好きなように寝ろ


65ファイヤーバードスプラッシュ(神奈川県) [CA]2021/11/23(火) 01:38:07.04ID:DOgQqbJF0
夜中に何度も目が覚めるようになった時あったけど睡眠時無呼吸症候群だった。 

上体を少し上になるようにクッションを敷いて呼吸が楽になるようにしたらぐっすり眠れるようになった。


66ジャンピングDDT(静岡県) [US]2021/11/23(火) 01:39:28.48ID:1OAQm8XT0
布団の上に毛布かけるのは本当に効果あるな 
高密度織りのアウトドア用毛布かけると抜群に暖かい


74アイアンクロー(SB-Android) [ニダ]2021/11/23(火) 01:50:19.79ID:87YhXqdP0
毛布の外側に 
サバイバル用の断熱シートを使うようになって 
普通の布団がすっかり苦手になった 
今のところ 
寝具の湿度調整に毛布を使っているが 
もっと良い物がないか探している 
ちなみに敷き布団側はスチロールパネルと 
ウレタンシートと毛布


76エクスプロイダー(北海道) [US]2021/11/23(火) 01:51:02.36ID:H/uIXZf10
下に毛布なんか敷いたらトゥルースリーパーの性能が発揮されなくなるじゃないか


88逆落とし(ジパング) [US]2021/11/23(火) 02:16:34.39ID:/m4/IDxW0
俺のベッド 

マットレス+敷ふとん+電気毛布+敷ふとん+ムートン+『俺』+毛布2枚+羽毛布団 

結果:腕を布団から出すとチョー寒い


90不知火(兵庫県) [US]2021/11/23(火) 02:19:14.38ID:WuN2eJ3y0
毛布 
掛け布団 
毛布 
体 
毛布 
敷布団 
銀マット 

と、毛布数枚使えばええやろ


100メンマ(岐阜県) [ニダ]2021/11/23(火) 02:36:21.44ID:GG2k1Peq0
敷電気毛布を、2枚の敷布団の間に入れてたら 
敷き布団カバーが焦げてた でござる


109逆落とし(ジパング) [US]2021/11/23(火) 02:51:07.06ID:/m4/IDxW0
>>100
でも電気毛布に体を直接触れさせるのは、少し抵抗を感じるんだよね


115メンマ(岐阜県) [ニダ]2021/11/23(火) 03:02:33.85ID:GG2k1Peq0
>>109
気をつけていれば、この使い方でも大丈夫だとは思うけど・・・ね
時々、布団捲って安全確認してみてねw


110バックドロップ(神奈川県) [ニダ]2021/11/23(火) 02:51:11.83ID:MxtrNKJA0
猫みたいに気持ちいい毛布買ったんだけど
猫みたいにスルスル逃げてく
上の布団は残ってるのに


114アルゼンチンバックブリーカー(茸) [US]2021/11/23(火) 03:01:40.33ID:sP91PpOC0
>>110
おたく、それ猫だよ

(#ΦωΦ)フシャー (>ω<;)ゴメンヨー


117ブラディサンデー(茸) [ME]2021/11/23(火) 03:09:10.22ID:HUSncSlp0
羽毛布団
毛布
掛け布団

マットレス
敷き布団

これで0℃まで耐えられる


124フライングニールキック(SB-iPhone) [CN]2021/11/23(火) 03:46:47.50ID:0Y/gH8Br0
掛け布団
毛布
ぬこ

敷布団×2

これ以上の布陣があるものか?!


125バーニングハンマー(神奈川県) [ニダ]2021/11/23(火) 03:50:31.32ID:5CYa1AKi0
重いと寝苦しいので上はアクリル毛布の上に羽毛布団 寒いときはその上に気密性を高めるべくシーツなどを乗せる
下は安いのでいいんで電気毛布を布団とシーツの間に入れておく
朝方クソ寒かったりうなされて汗かいたりした時(概ね体調不良だが)にすぐ温度あげられるのが良い感じ


126シャイニングウィザード(神奈川県) [RU]2021/11/23(火) 03:53:14.72ID:8lNL1nl80
お前らは信じられないかもしれないけど俺は年柄年中タオルケット一枚

年柄年中しこたま飲んでから寝るんで夏は暑くて冬は寒くて起きるんで遅刻知らず
そのまま帰らぬ人になったとてかまへんかまへん


147ファイヤーバードスプラッシュ(東京都) [DE]2021/11/23(火) 05:12:41.86ID:XMBnfxEx0
そもそも今は冬用の起毛シーツにするし
汚れても洗える毛布を内側にする
羽毛布団が直接では汚れやすいし
羽毛の寿命が油脂で短くなる←これが狙い


148ブラディサンデー(長屋) [CA]2021/11/23(火) 05:27:16.39ID:Tg8UNzu70
>>147
羽毛布団も家庭用の洗濯機で洗ってるけど
だめなの?


149エルボードロップ(SB-Android) [ニダ]2021/11/23(火) 05:33:41.07ID:l/uYw8Cg0
>>148
大丈夫。今はコインランドリーで洗う動画もあるし


151ダイビングエルボードロップ(茸) [ニダ]2021/11/23(火) 05:45:24.54ID:qEKpnBC50
そもそも毛布毎に個性があったりするので一概には言えない

毛の加減によっては猫じゃらしのように逃げる毛布も有るし湿気の排出作用が強く出て寒い毛布も存在する
寒い毛布は肌布団と着布団の間に置く事で解決


154ストマッククロー(埼玉県) [JP]2021/11/23(火) 06:00:41.57ID:9uKklTdB0
ガキの頃から暑がりなので、布団が暖かすぎると寝てる間に布団を蹴飛ばして朝方寒い思いをするから「ちょっと寒いかな」くらいの調節をして寝てる


161ランサルセ(光) [JP]2021/11/23(火) 06:21:15.39ID:dFSI02Ud0
一回ねるとおきない、夢すら見ない、
本当にこれもこれでやっかいなんだよなあ
しかし起きたらしゃきっというわけでもなく
ぼやーだし


170ジャンピングDDT(兵庫県) [US]2021/11/23(火) 06:59:02.12ID:fiTWXpZx0
>>161
それ、ただ疲れてるだけで熟睡してるんだよ
それ不眠のやつがずっと憧れるやつ
一回不眠になったらいいよ
メンタルズタボロになるからもう治らないと思った方がいい


163河津掛け(茸) [US]2021/11/23(火) 06:24:01.39ID:N7v5kPYX0
布団直だと生地が冷たくて寝れない。
高級布団は表面が毛布並みに暖かいの?
因みに今は布団の下に毛布だけど、寝てて暑くて途中で布団を蹴っ飛ばしてる。


164ムーンサルトプレス(愛媛県) [US]2021/11/23(火) 06:26:13.48ID:dI6YoUlm0
今の時期は暖房無し布団無し毛布オンリーだな
21時に寝て4時に起きて白湯で腹を温めながら5時くらいまでぼーっとしてる


172バズソーキック(東京都) [HR]2021/11/23(火) 07:12:21.38ID:FJ4SLWy70
毛布だって寝て少しすりゃ体温伝わるんだからその上に羽毛布団だっていいだろ。
逆に毛布の重みで肩やら首やらに隙間が出来ないからそっちの方が暖かいわ。

1) 羽毛布団
2) 起毛毛布
3) 毛布
4) タオルケット
5) 〈俺〉
6) タオルケット
7) 汗取りシーツ
8) ベッド

この打順でさらに寒くなったら3)が俺の下に来るラインナップに変更する。
どーだ、怖いか


173バズソーキック(SB-Android) [FI]2021/11/23(火) 07:12:47.84ID:6q7BC2Cd0
毛布とか蒸れるだろ汗全く吸わないぞ
羽毛は吸湿発散する


177逆落とし(岐阜県) [US]2021/11/23(火) 07:23:36.93ID:C2L3YShp0
羽毛布団の下
肌に触るものは、上下とも綿100%パイル地タオルケットが個人的ジャスティス
週に1回は、上下とも洗濯上等よw
枕カバー用タオルは当然、毎日交換ね


188ショルダーアームブリーカー(東京都) [ニダ]2021/11/23(火) 08:13:10.33ID:82oybpkc0
羽毛布団の場合パンツ一丁で寝るとメッチャ暖かい
自分の体温がダイレクトに帰ってくるから
毛布不要ってことをバレたくない毛布業者が必死に
下に敷けば暖かいアピールしててウザイ


191垂直落下式DDT(埼玉県) [CN]2021/11/23(火) 08:19:45.38ID:4/H7jzwn0
布団の上に毛布だとか靴下ははいちゃかんとかスースーして全然落ち着かないし寝られないわ
冷え性なめんな


201男色ドライバー(福岡県) [ZM]2021/11/23(火) 09:15:23.80ID:rVIMP6Aw0
4時以降に何度も目が覚めて、あとn時間もぬくぬくと寝れる!を
何度も味わうのが好き


208マスク剥ぎ(千葉県) [RU]2021/11/23(火) 09:24:04.95ID:TrJKAyT00
羽毛布団のシーツが体に触れてると落ち着いて寝にくいのだけど世間とか宿泊施設ではどうやらそれが普通らしくて驚いたわ
家だと体と羽毛布団の間に何枚か重ねる


220ファルコンアロー(東京都) [US]2021/11/23(火) 10:47:54.56ID:TonFA29H0
ふわふわのシーツを使い、毛布を羽毛布団の上に置くのが最強
というかこれしたら真冬でも暑くて目が覚めるから毛布いらない


223キングコングラリアット(茸) [IT]2021/11/23(火) 12:03:31.55ID:z2H9NSoU0
羽毛布団が最強だな
あれの何がすごいってすきま風が入らない
寝返りうっても体にまとわりつくようになってるんだな

寝るときは暖房かけないから室温10度とかになるけど
パンツとTシャツで全然寒くない


226トラースキック(茸) [US]2021/11/23(火) 12:20:09.69ID:2eQd/r1y0
秋冬は常に室温32度で半袖短パン生活。
寝るときはタオルケット1枚なんだが・・
おまいら何でそんな不便な生活しとるんだ。


233ときめきメモリアル(東京都) [EU]2021/11/23(火) 12:24:54.04ID:nbAYjly50
>>226
熱帯夜7度上回ってるがだいじょぶなのかそれw


239ニールキック(茸) [JP]2021/11/23(火) 12:28:40.95ID:b8KVWqsr0
>>233
湿度が55%室温が32〜33度にしてある。
たぶん湿度が高くならないから問題ないんじゃね。
暑くなればキンキンに冷えたビールやコーラやアイス食べるしな。
パネルヒーターと床暖で調整されているので音もしないし快適だぞ。

北海道はこんなもんだよ。


240ニールキック(静岡県) [US]2021/11/23(火) 12:28:51.35ID:R2oJxbDx0
>>226
冬の布団の包まれ感を知らないとはもったいない


243ニールキック(茸) [JP]2021/11/23(火) 12:31:50.66ID:b8KVWqsr0
>>240
独身で賃貸に住んでいたときは化学繊維毛布と羽毛布団で寝てたよ。

毛布は西川の使ってたな。
電気消して布団に入ったら最初にまず潜るw
肌触りがたまらんかったw


228リバースネックブリーカー(千葉県) [ニダ]2021/11/23(火) 12:20:49.42ID:96wDizUQ0
羽毛布団は軽いからなんか落ち着かなくて眠れなくなっちゃう。綿の布団の場合はどうなのか教えて欲しいわ


231キドクラッチ(茸) [ニダ]2021/11/23(火) 12:23:44.45ID:OrNh1ioE0
>>228
綿の布団は直ぐにやめれ。
骨にもよくない。


236ニールキック(静岡県) [US]2021/11/23(火) 12:26:36.36ID:R2oJxbDx0
>>228
羊毛オススメ
重くて包まれ感があっていい


232ニールキック(静岡県) [US]2021/11/23(火) 12:24:38.66ID:R2oJxbDx0
おまえらタオルケットは使わないの?


237フォーク攻撃(大阪府) [JP]2021/11/23(火) 12:27:18.78ID:3V2IIx3C0
>>232
タオルケットは夏に使うわ。
今年はもう片付けた。
次の出番はGWあたりかな。


255テキサスクローバーホールド(光) [NL]2021/11/23(火) 19:25:21.93ID:VeDHA7lz0
タオルケット

毛布
敷布団
これで押し通す


292ミラノ作 どどんスズスロウン(東京都) [ニダ]2021/11/25(木) 10:14:02.62ID:+M/sNACL0
正しい毛布の順番なんて1番上の掛け布団以外は多分ないだろうが
素材は変えたほうがよさそうやね
同じ生地を直接重ねるとそのまま熱が逃げそうで

━━

おしまい。


コメント(1)

こーゆーのは、
冬に寒い思いをしているホームレスに教えてやるべきなんじゃないか?

え?
布団は、ダンボールのみ?
毛布なんかない?
そりゃ、そーか。

フィクションです。
多分、彼らは持っている。

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