Happy　life＆Happy　moneyコミュのポジィティブシンキング

ポジティブシンキングになるにはどうするか？
また、どうストレスから、抜け出すか

ポジティブになると何が変わるか、
私の体験を話して行きたい。

コメント(5)

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私の場合は、自分の時間を1日に15分位とります。

それは、趣味をしたり好きな本を読むなどでは無く自分の心を落ち着かせる時間をつくります。

まずは、今悩んでる事を思いうかべます。
すでにその問題は解決しはじめていると考えます。

次に、今日

[2] mixiユーザー 07月03日 17:33

続き、

今日１日感謝する人に前もって感謝の言葉を紙などに書き留める

嫌な対応された人に対しても感謝の気持ちを込める

そして、今の環境に幸せを感じる。

すべての人間、自分も含め、宇宙からの愛を受け取っている。
何も心配することはないと思い、感じる。

ここまで私が自分の為に時間をかけると、楽しい事をして、生きていきたい、生きている

みんなに、愛情を持って接したい

と思えたらあなたもポジティブシンキングに、なれました。
毎日、自分に与えてあげてください。

[3] mixiユーザー 07月04日 20:30

私は、ネガティブな意識が強い方です。

毎日１日が終わるころには、ネガティブ要素がたまりぐったりしてしまいます。

１日一回はもうやってらんないと思う事が出てきます。

なのでなるべく毎日自分のネガティブを洗い流しています。

きれいさっぱりとはいきませんが
毎日が楽しいです

なぜ、こんなにネガティブ要素があり人生楽しいでかね？
大体は自己分析できてますが、また今度

[4] mixiユーザー 07月07日 19:18

失敗した事を忘れようとしてもモチベーションは回復しません。

モチベーションが低下してるときは何をやっても楽しめないし、免疫力がすごく下がるみたいですね。

モチベーションを上げるステップを私は実践しています。

まず、失敗した時などは確かに落ち込みます。なぜ、落ち込むか？

その中に潜む、自分が感じている恐怖が何かを考えてください。

上司に怒られた。
使えないやつと思われたんじゃないかなという恐怖。
仕事をこれからまかされないんじゃないかな
自分の仕事のやり方を認めてくれないんではないかな？

プライベートでも一緒です。

○○さんに嫌われただろうなとかの恐怖。

まず、
まちがっても、○○さんに嫌われただろうな、多分、イヤ絶対嫌われたな、どうしようかな？
どうにもできないなとずっと考えないこと。

それより、何で落ち込んだんだろ、上司に怒られたからだ、何に私は、恐怖をえたのかな？
を考えて。

理解したら、恐怖なんてものは自分の思考が作り上げたものだから忘れましょう。

なんだ、自分の恐怖だけで落ち込でただけだと思えばモチベーションあがってきて、

あのときこうすればより良かったね。
だったり、あれも、やりたいこれもやりたいまと思いがでてきます。

その時には、自分の前いた思考と180度ちがうはずです。
これを短いスパンでできるようになることが幸せな人生を送る一つの方法です

[5] mixiユーザー 07月13日 19:25

周りの自分の評価を気にしない。

周りが言っている自分の評価

気にして何かを変えようとばかり考え行動しても成果は得られないばかりか、

モチベーションを落としかねない。

自分を見つめ直す機会程度で考え、
自分のやり方はある程度貫くべき。

指示からの成功では違った場面で対応できない

自分の成功事例を見つけ出そう

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