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普段実践している美容法はなんですか？

mixiユーザー 2011年01月05日 17:38

おおげさなことではなく、お金をかけるわけではなく、
誰でも、ちょっとしたことで毎日続けられるような美容法を
是非紹介してください。

コメント(3)

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[1] mixiユーザー 01月14日 12:14

ちなみに僕は男ですが、宮原さんに以前うかがったように「朝はフルーツを食べるのが良い」と
いう言葉をちょっとだけ実践し、いまハナマサで買ったミカンを毎朝２つ食べてから出社しています。

[2] mixiユーザー 01月22日 16:42

宮原もとみです

朝は消化の良い物を！

フルーツは約３０分前後で消化します。（普通の食事は4時間前後）
なので起きたばかりの胃はまだあまり動いてないので
フルーツが良いです。

・キウイ
・季節のフルーツ（今は冬なのでリンゴ等）

生きてるエネルギーその物の水分なので最高です。
自然なビタミンも摂取できます

お昼近くなってお腹が空いてきたら
御飯を食べましょう。

[3] mixiユーザー 02月16日 13:24

シャンプーするときは下を向かないで上向きに☆たるみシワ防止です。

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