頭寒足熱

詳細 2021年9月13日 15:40更新: 健康法のひとつとして昔から言われている
「頭寒足熱」に関して考えるコミュニティ。

・これまで「足熱（手足、体を冷やさないという考え方）」を重視することが多く、「頭寒（頭部を冷却するという考え方）」は炎天下や発熱時などを除くと通常の生活ではあまり注目されていませんでした。様々なストレス（PCなどの物理的ストレス、精神的ストレス）に晒されてオーバーヒートしがちな現代人の脳は、平常時でも温度が高くなりがちで、冷却することではじめて「頭寒足熱」の状態に保てるような状況が生まれています。

「頭寒足熱（頭部冷却）」が効果的だと言われているもの

・過度のストレスからくる疲労
・PC作業などによる眼精疲労
・体全体の倦怠感
・肌荒れ
・冷え性
・うつの症状
・アルツハイマーなどによる認知症
・呆け防止
　など

「頭寒足熱」を簡単・効果的に実践できるクライオサーミアという頭部冷却装置があります。
　クライオサーミアが体験できるのは
　ブレインリラクゼーションスポット「頭寒足熱」
　http://zukansokunetsu.com
（http://頭寒足熱.com）