星に願いを☆彡コミュの秋ずくしタラチリ鍋

秋ずくしタラチリ鍋

mixiユーザー 2010年11月26日 10:26

☆材料 2人前

タラ 2切れ

白菜 1/6

しめじ 半ﾊﾟｯｸ
えのき 半分

チンゲン菜 半分

椎茸 彩り

人参 彩り

豆腐 ﾐﾆﾄﾞｰﾌ 1個
カボチャ 少量

☆調味料

粗びき塩胡椒 少量
☆作り方

全ての材料を鍋風に切って蒸すだけの
シンプルな蒸し料理です

※召し上がらる時はお好みでドレッシングやポン酢等で味わって下さい

※お魚が苦手な方は肉類{ヘルシーなら
鶏肉}なんていかが

• イイネ！
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