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星に願いを☆彡コミュの茄子とニラ豚肉のレンジで焼肉風味

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茄子とニラ豚肉のレンジで焼肉風味

mixiユーザー 2010年11月10日 13:47

☆材料 3人前

茄子 3個

ニラ 1ﾜ

豚肉 200ｇ
☆調味料

焼肉のタレ 適量

一味 少量

☆作り方

豚肉はさっと湯煎しておく

ニラは3センチ位に
切っておく

茄子は1センチ位の
斜め切りにして少し水に付けてｱｸを抜く
全ての材料をお皿に並べて焼肉のタレをかけてラップをかけレンジで5分で出来上がり手（チョキ）

※お好みで一味を
かけてお召し上がり下さいレストラン

コメント(2)

[1] mixiユーザー 11月16日 01:20

まどんなさん〜わーい（嬉しい顔）
いつもご苦労様顔(願)
なすじゃなく、なす以外
なら何が…
子供が嫌いなんだ…なす。

[2] mixiユーザー 11月16日 07:09

> ﾋﾛﾋﾟｰ(^_-)さん
そうですねぇるんるん例えば、もやし、玉ねぎ
キャベツ、南瓜等々
焼肉のタレに合う食材をなら何でもいいと思います手（チョキ）

野菜トマトなすはしっかり取ろうね息子ちゃん

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