うつでお風呂がつらいコミュの入れるまでの苦労など。

連トピになりましたが
タイトルを変えてみたかったので、
需要が有れば幸いです
m(_ _)m

私は入るまでが兎に角駄目です。
入ってしまえば洗えます。
「入るまで」のコツや気力の方法何かが有ったら教えてください。
医師からのアドバイスなど有った場合も良ければ教えてください。
というか話し合いましょう☆

どれだけ辛いかとか、入るまでの苦労を話しましょう。

よろしくお願いします。

コメント(236)

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[200] mixiユーザー 05月25日 22:10

どうしたらお風呂にはいれるんだろ
⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃

[202] mixiユーザー 05月26日 07:30

>>[201]
ほんと昔は入れてたのに(´・ω・｀)
頭だけでも洗いたいけどできない(´・ω・｀)

[204] mixiユーザー 05月26日 12:08

>>[203]
ですよね(´・ω・｀)
お風呂入らないと外出もできないし

[207] mixiユーザー 06月22日 17:19

お風呂に入れない(´△｀；)ｳｰﾝ…

[208] mixiユーザー 07月14日 21:15

暑いとお風呂で具合悪い悪くなりそうで怖くて入れない(´・ω・｀)
それに暑さに負けて体調も優れないから
余計入れない
とうしたらいいんだろ(´╥ω╥`)

[209] mixiユーザー 07月21日 23:01

・入る日には他に予定を入れない
・入浴(とはいっても洗髪＋シャワーですが)する事だけ考えて
夕方前後・いけそうだと思う時に入る
(前に自室のクーラーをつけてドライヤー時に備えておく)

しかし入れるのは療養中なのもあり大体一週間に一回程度(通院等大体予定がある前の日)
なのでこの時期は上がって身体を拭く際に出る垢的なものに悩まされています凹

髪は父のシャンプー(地肌洗浄効果のあるもの)＋自前(女性用)の二度洗いで
何とかなっている　と思うのですが…オフロタイヘンダヨ

[210] mixiユーザー 07月24日 03:25

そう！入るまでの気合いが大変なんです！！入ってしまえば…１時間半程かかって疲れるんですけど(^_^;

◆出掛ける当日の朝に、目覚ましで早起きして寝ぼけたまま考える暇も無く入る
◆「髪だけ洗～おっと♪」と自分をダマして入ったら全部洗わないと気が済まなくなるｗ
◆気合い入れるお出掛けの時以外はリンスインシャンプーで済ませる
　（去年はたまたまシーブリーズのリンスインシャンプーを知り、今年はメリットのリンスインシャンプー♪）
◆冬なら、入浴剤とかで自分のご機嫌を取って入る

◆嫌でも歯を磨かないとイケないように、週一で歯医者に通ってる
◆うがい薬・モンダミン
◆歯を磨く時は、必ずノリノリの音楽をかける（アルバム１枚終わるぐらい時間かかる(T_T)）

私の気合いの入れ方（？）を、ざっと思いつくのを箇条書きにしてみました(^-^)b

[211] mixiユーザー 09月24日 21:35

欝はかなり良くはなっているんだけど、また最近夕食後風呂に入るのが億劫になってきた
夕食の後片付けをして、さあ入らなきゃって思うんだけど、どうしても入る気になれなくて、すぐに横になってしまう
２時間後に起きれるように時計をセットして横になるんだけど、またもう３０分寝よってタイマーして、それを２回くらい繰り返して、結局夜中に入る事になり髪は洗わずに上がってしまうときがよくある
自分にガンバレガンバレって言うんだけどやっぱりダメな時はダメで・・・
でも今日はほんと、かーなりガンバレって励ましてやっと横にならずに入れた

[212] mixiユーザー 09月27日 09:17

お風呂に入ることが出来ないのは、私だけかと、怠けているのではないかと悩んでいました。なんだかホッとしました。お出かけの当日の朝に、なんとかシャワーします。すれば気持ちいいなぁ～と思うのですが‥‥歯磨きは、やっぱり歯医者に行っているので、なんとか磨きます。普段はモンダミンみたいなのを使っています。

[217] mixiユーザー 11月12日 21:21

>>[213] 私もそんな感じです（；＞＜）

[218] mixiユーザー 11月12日 21:23

>>[215] 寝逃げって言葉を初めて知りました。私そのものな言葉です(#^ω^)

[222] mixiユーザー 03月21日 20:58

お風呂に入れないよぅ…

お洋服(パジャマ)で一日寝てます。
過眠です。
何も出来ません�

私は、浴槽の掃除すら出来ないので、いつもシャワーだけです。

シャワーで、頭だけでも洗いたい(あと、デリケートゾーンも��)

お風呂の後は、さっぱりって分かっているのに…着替えすらも面倒くさくて、ダメダメです玽玽

誰かに、引っ張っていってもらわないと、キツイ…。

[224] mixiユーザー 03月25日 02:06

冬場の寒い時期は、特に入るまでが葛藤ですね～。

うちはヘルパーさんに週に4回は来てもらってるので、お風呂掃除は任せてます。
真夏でも湯船にお湯を張って、少なくても5分か10分は、ノンビリと浸かりたいので。

入るまでは億劫ですが、入って仕舞えば体とかも洗って、ユッタリ湯船で身体を温めることが出来て、サッパリしたら、はいって良かったなぁと思うのですが、中々決断が長いです。

[225] mixiユーザー 03月26日 15:43

この時期はもう２日入らないだけで臭いつらい

[232] mixiユーザー 09月26日 01:27

お風呂に入る気力がない。

[233] mixiユーザー 11月26日 19:22

お風呂にどーーうしても入れず入らない期間
絶賛記録更新中。

３０代後半激鬱寝たきり２年間　　　　　 →１週間～２週間が限界
４０代前半鬱になったり軽躁になったり →５日～２週間が限界
４０代後半上に同じ　　　　　　　　　　　　→２日～３週間
５０代前半現在　軽鬱、鬱　　　　　　　　→１ヶ月～１ヶ月半

もう人間じゃない！！！
でも４０代後半から代謝が落ちたせいか、家族や親しい友人に
正直に言って！と聞いても
臭わないという…

帽子は絶対欠かせません。

[236] mixiユーザー 02月17日 20:13

最近は四日置きくらいに、入浴してます
急に気力なくなってしまって

とりあえず、リンス以外は一通りこなして、アウトバスタイプの整髪料をつけてます