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ローフードでダイエット大作戦コミュのサラダってこんな感じ（みなさんもお写真どしどし載せて）

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サラダってこんな感じ（みなさんもお写真どしどし載せて）

mixiユーザー 2010年05月02日 16:51

本日のサラダです。

写真に腕時計を添えたのはお皿の大きさ
量をイメージしていただきたくて・・

器はカレー皿としても使っているものです。
1回にこれくらい食べるとお腹もかなり膨れます。
ただし、大切なことは美味しいこと。

あんまり欲張ってたくさんの種類を混ぜたところ
あんまり美味しくなかったということも・・・・


今日のサラダはベビーリーフに水菜をまぜて・・・

ベビーリーフは、農協の大きな直売所で
いつも買ってきます。
1人前で１５０円とリーズナブル。

ドレッシングは

玉ねぎ　　すりおろし
しょうが　すりおろし
ガーリックパウダー
オニオンパウダー
しょうゆ
リンゴ酢
レモン　　半個

よく作る組み合わせです。

コメント(2)

[1] mixiユーザー 05月06日 19:50

今日のサラダ

上記のベビーリーフサラダに
レンコン　　薄くスライスしてさっと熱湯をくぐらせる
新玉ねぎ　　薄くスライス
ミズナ　　　上記より多目にたっぷりと
　　　　　　　（ただしこの季節のミズナは硬めで
　　　　　　　　根元の方は思い切って使わない方がいいかも）

を加えてみました。

さっぱりとした一品です。

[2] mixiユーザー 05月12日 18:52

最近キャベツがすっかり安くなってきたので
たっぷりのキャベツとベビーリーフを加えて・・・

ゴマとリンゴ酢、しょうゆをベースにした
ドレッシングがとてもあっていました。

お昼につくったら大皿2杯も食べちゃいました。

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