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ダイエット部＠岩手コミュのぁりんこの場合

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ぁりんこの場合

mixiユーザー 2011年11月01日 15:17

ここ、一ヶ月で五キロふとりました汗(´ω｀)
何が、原因ってものすごく外食が、増えたし、食べる量も必ず二人前食べるようになりました。
夜9時以降に食べることが増えました。

顔もでかくなってすごいみっともないです。
せめて、前の体重に戻したいです。

なるべく体動かす！
外食ひかえる！
夜中間食しない！
毎日体重測定！



がんばりたいです。


よろしくお願いいたします♪
一緒に頑張りましょう(σ*´∀｀)

コメント(35)

[1] mixiユーザー 11月01日 15:46

昼 牛丼。味噌汁

[2] mixiユーザー 11月01日 15:48

間食 milkティー。ポテトサラダ。パスタサラダ。

[3] mixiユーザー 11月01日 18:14

夜。大根(おでん)。マグロのやまかけ。

[4] mixiユーザー 11月01日 23:50

いかさし(￣0￣;)

[5] mixiユーザー 11月02日 12:53

サラダバー。肉。かき。

[6] mixiユーザー 11月02日 16:49

ブドウジュース

[7] mixiユーザー 11月03日 11:40

オムレツ。おにぎり。揚げ物。さしみ。大量アルコール。つけもの。えびせん。えだまめ。ジュース。牛味噌煮込み。チャンジャ。たこわさ。

[8] mixiユーザー 11月03日 19:23

じゃじゃめん。みかん。ブドウジュース。

[9] mixiユーザー 11月04日 11:27

カレーラーメン。みかん。いかみりん。

[10] mixiユーザー 11月04日 13:01

レモンスカッシュ250ml.

[11] mixiユーザー 11月04日 17:31

焼きそば。牛乳

[12] mixiユーザー 11月04日 23:00

イカ明太子
おにぎり。ハッシュドポテト。ジュース

[13] mixiユーザー 11月05日 12:31

ジュース。ﾗｽｸ

[14] mixiユーザー 11月05日 22:36

ホワイトチョコ三個。カップラーメン。納豆。

[15] mixiユーザー 11月05日 22:37

ジンジャーエール

[16] mixiユーザー 11月06日 19:08

昼、オムライス。

[17] mixiユーザー 11月06日 19:08

夜。はなまるうどん

[18] mixiユーザー 11月06日 23:37

ジュース。

[19] mixiユーザー 11月07日 08:56

紫の野菜ジュース。明太子おにぎり。

[20] mixiユーザー 11月07日 10:50

お茶

[21] mixiユーザー 11月07日 19:04

明太子おにぎり。卵焼き。サラダ。

[22] mixiユーザー 11月07日 19:07

パンにこ。喉あめ。ブドウジュース。アジ

[23] mixiユーザー 11月07日 22:30

白菜と豚肉の何か。(笑)

[24] mixiユーザー 11月08日 14:54

ラーメン。ジュース。

[25] mixiユーザー 11月08日 17:47

卵かけご飯。ジュース。白菜と、豚肉の何か。(笑)

[26] mixiユーザー 11月09日 10:53

ネギトロまき。ピザまん。ジュース

[27] mixiユーザー 11月09日 16:29

寿司5皿。お茶。クレープ。

[28] mixiユーザー 11月10日 12:39

ジュース。おにぎり。唐揚げ。

[29] mixiユーザー 11月10日 13:05

やきとり。サラダ。キムチ鍋。つくね。

[30] mixiユーザー 11月10日 22:40

刺身。おでん。ジュース。ビスケット

[31] mixiユーザー 11月11日 13:25

チャーハンおにぎりニコ。ポカリ。からあげ。卵焼き。おでん。

[32] mixiユーザー 11月12日 12:59

おさけ。たこ。ホルモン鍋

[33] mixiユーザー 11月12日 13:00

餃子。柚子ちゃ

[34] mixiユーザー 11月12日 13:01

おにぎり。ジュース。

[35] mixiユーザー 11月14日 13:11

ラーメン

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