FALCO（ファルコ）コミュの今日の練習メニュー

今日の練習メニュー

mixiユーザー 2010年01月24日 23:12

今日の練習メニュー

アップ
対人パス　10分
シート　2分×3セット
アタック　15分
サーブ　15分
サーブカット　40分
チャンスボール　30分
サーブカットからチャンスボールの連携　30分

と、こんな感じだったのですが、いかがでした？
最後の連携は自分のポジショニングがはっきりしてない分、大変だったかなと思いました。

まだ最初なのでなかなかうまく行きませんが、みんなで声を出し合って、気がついた所やこうしたらいいなと言う所があれば意見を出し合っていきましょう！

ちなみに今日のサーブカット返球率は44.4％でした
次回はもうちょっとあげていけるよう頑張ろうね！

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