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バゴルダーレ府中野球部コミュの5月4日練習

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CDTVをご覧の皆さんこんばんは!
MCハマーことやっくんです。
今宵の活動記録を書きます。

※6:00〜8:00 朝練及び、9:00〜11:00 通常練習
 は5月3日の降雨により、使用中止になりました。

したがって、通常練習は13:00〜17:00までの
4時間となります。

ちなみに、9:00〜11:00の時間帯は、
・キャッチボール
・トスバッティング
・バント
のメニューを実施しました。

(参加者)がみぃさん、ひじーさん、やっくん、
     ばたくん、片山さん(初参加)、いのっち

初参加の片山さんは、左投げ・左打ちの貴重な方です。

メニュー内容
?シートノック
ノッカー:がみぃさん
ファースト:片山さん
ショート:やっくん
サード:ばたくん
センター:ひじーさん
レフト:いのっち
内野は一塁に送球、外野は三塁に送球

?サード・ショートのゲッツー練習
ノッカー:がみぃさん
ファースト:片山さん
ショート:やっくん
サード:ばたくん
セカンド:ひじーさん、いのっち

?ピッチャー・ファーストのゲッツー練習
ノッカー:がみぃさん
ピッチャー:ひじーさん
ファースト:片山さん → ばたくん
セカンド:ばたくん、いのっち
ショート:やっくん
○point:ファーストが捕球する箇所によって、
     ショートの指示が変わる。
     1・2塁ライン前に捕球したら、ショートは「内」、
1・2塁ライン後に捕球したら、「外」
     と指示し、送球を使い分ける。

?外野・内野の中継プレー
1回目:2塁に送球 2回目:3塁に送球
ノッカー:がみぃさん
セカンド:片山さん
ショート:やっくん
サード:ばたくん
センター:ひじーさん
レフト:いのっち → 片山さん
○point:(1)外野・内野の中継プレーは一直線に
     (2)外野同士、外野・内野の声かけが重要に

?ロングティ(全員2週づつ実施)

?2塁ランナーのけん制
ピッチャー:ひじーさん
セカンド:がみぃさん
ショート:やっくん
ランナー:上記以外のメンバー

けん制の種類
(1)ランナーを刺すけん制
(2)ランナーの進塁を防ぐけん制

けん制のパターン
(1)ショート、セカンドが入れ替わり二塁ベースに入るパターン
(2)セカンドが二塁ベースに入るパターン
   (左バッターの際は避けたほうがよい。1・2塁間が開くため)

総括
日焼けをしたくないギャルズたちは日焼け止めを塗りましょう!
そしてBBQのチャンネーたちが群がるくらいのチームにしましょう!
華がなさすぎです(笑)

コメント(1)

長時間の練習、お疲れさまです。GW、あっという間だったなぁ。みんなはどう過ごしたんだろ。

最近、雨ばっかであまり練習ができなくて残念です。でもでも同年代の新しい人が参加してくれてうれしい(^-^)

写真はこの春、私が買ったアイシャドウコレクション。うーん、あざやかぴかぴか(新しい)

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